Cose da considerare
La cervice cambia posizione più volte durante il ciclo mestruale.
Ad esempio, può aumentare a fianco dell'ovulazione per prepararsi al concepimento o abbassarsi per consentire al tessuto mestruale di passare attraverso la vagina.
Ogni cambiamento di posizione è legato a una particolare fase del ciclo mestruale o ad altri cambiamenti ormonali, come la gravidanza.
Controllare la posizione e la consistenza della cervice, così come qualsiasi muco cervicale, può aiutarti a valutare dove ti trovi nel tuo ciclo.
Puoi trovare queste informazioni particolarmente utili se stai monitorando la tua ovulazione o stai cercando di concepire.
Prima di controllare la cervice
La tua cervice è abbastanza profonda all'interno del tuo corpo. Agisce come un canale che collega la parte inferiore dell'utero alla vagina.
I medici in genere inseriscono strumenti speciali, come uno speculum, nella vagina per accedere alla cervice.
Anche se puoi tranquillamente usare le dita per provarlo a casa, non è sempre facile sentire o localizzare la cervice.
Esistono diversi motivi per cui potresti non essere in grado di farlo, e nessuno di questi è motivo di preoccupazione. Per esempio:
- potresti avere un lungo canale vaginale, che rende difficile raggiungere la cervice
- potresti avere l'ovulazione, quindi la cervice è più alta del solito
- la cervice può stabilizzarsi in una posizione più alta durante la gravidanza
Come controllare la cervice
Potresti riuscire a localizzare la tua cervice usando i seguenti passi:
1. Svuota la vescica prima di iniziare. Una vescica piena può sollevare la cervice, rendendo più difficile da trovare e sentire.
2. Lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone antibatterico. In caso contrario, puoi spingere più profondamente i batteri dalle dita o il canale vaginale nel tuo corpo.
3. Posizionati in modo da avere l'accesso più comodo alla tua cervice. Alcune persone trovano che stare in piedi con un piede sollevato, come su uno sgabello, fornisce un accesso più facile. Altri preferiscono accovacciarsi.
4. Se vuoi davvero vedere la tua cervice, posiziona uno specchio sul pavimento sotto il bacino. Potrebbe essere necessario utilizzare la mano non dominante per separare le labbra per una visualizzazione più semplice.
5. Inserire l'indice o il medio (o entrambi) sulla mano dominante nella vagina. Nota come la tua pelle cambia consistenza mentre ti avvicini alla cervice.
Il canale vaginale di solito ha una sensazione più morbida, di tipo spugnoso. La cervice è generalmente più solida e può sembrare più liscia. Detto questo, questa struttura può variare in base a dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale.
Ci sono molte analogie su come si sente la cervice, dalla "punta del naso" alle "labbra increspate in un bacio".
6. Sentirsi al centro della cervice per una leggera ammaccatura o apertura. I medici chiamano questo l'OS cervicale. Nota la tua struttura cervicale e se la cervice si sente leggermente aperta o chiusa. Questi cambiamenti possono indicare dove ti trovi nel tuo ciclo mestruale.
7. Potresti trovare utile registrare le tue osservazioni. Puoi scriverli in un diario dedicato o registrarli su un'app, come nel Kindara: Fertility Tracker. Sebbene questa app sia principalmente un tracker per la fertilità, ti consente di registrare i cambiamenti cervicali.
Non dovresti controllare la cervice se …
Non dovresti controllare la cervice se hai un'infezione attiva. Ciò include un'infezione del tratto urinario o lievito.
Inoltre, non vuoi controllare la cervice se sei incinta e se l'acqua si è rotta. Ciò potrebbe aumentare il rischio di infezione per te e la tua gravidanza.
Cosa significano le diverse caratteristiche?
Il seguente diagramma spiega alcuni dei cambiamenti che avvengono nella cervice nel corso del ciclo mestruale o della gravidanza.
| alto | medio | Basso | morbido | azienda | Completamente aperto | Parzialmente aperto | Completamente chiuso | |
| Fase follicolare | X | X | X | |||||
| Ovulazione | X | X | X | |||||
| Fase luteale | X | X | X | |||||
| mestruazione | X | X | X | |||||
| Gravidanza precoce | X | X | X | X | ||||
| Tarda gravidanza | X | X | X | |||||
| Avvicinamento del lavoro | X | X | possibilmente | X | ||||
| post-partum | X | X | X |
Sebbene queste caratteristiche riflettano la cervice media, è normale sperimentare lievi variazioni.
È anche importante notare che le persone che hanno un utero invertito possono scoprire che le loro caratteristiche cervicali sono esattamente l'opposto di quanto elencato in questo diagramma.
Se la tua cervice si sente diversa dal previsto, parla con un medico o un altro operatore sanitario. Dovrebbero essere in grado di rispondere a qualsiasi domanda tu abbia.
Caratteristiche cervicali durante la fase follicolare
Durante la fase follicolare, il tuo corpo sta preparando il rivestimento uterino per un uovo fecondato da attaccare.
Adesso i livelli di estrogeni sono bassi, quindi la cervice di solito si sente più solida. L'estrogeno lo renderà più morbido man mano che il ciclo mestruale avanza.
Caratteristiche cervicali durante l'ovulazione
Durante l'ovulazione, i livelli di estrogeni iniziano a salire. Questo fa sì che il rivestimento uterino si ispessisca, rendendolo più morbido.
In questo momento inizierai anche a notare più muco proveniente dalla cervice e dalla vagina. Il muco ha una consistenza sottile e scivolosa.
Se prendi pillole anticoncezionali che sopprimono l'ovulazione, potresti non notare questi cambiamenti perché non ovuli.
Caratteristiche cervicali durante la fase luteale
Durante la fase luteale, i livelli di estrogeni diminuiscono, ma il progesterone rimane per mantenere denso il rivestimento uterino in caso di impianto di un uovo fecondato.
Noterai che la cervice potrebbe ancora essere morbida. Il tuo muco cervicale diventerà più spesso, ed è di solito appiccicoso e un po 'torbido in apparenza.
Caratteristiche cervicali durante le mestruazioni
La cervice è in genere aperta durante le mestruazioni, il che consente al sangue mestruale e al tessuto uterino di lasciare il corpo.
La cervice è generalmente più bassa nel corpo e quindi più facile da sentire mentre stai mestruando.
Caratteristiche cervicali durante il sesso vaginale
Durante il rapporto vaginale, la cervice può cambiare posizione da più in alto a più in basso. Questa non è alcuna indicazione del tuo stato di ovulazione, ma solo un cambiamento naturale che si verifica durante il sesso.
Se stai monitorando la tua ovulazione, i medici non consigliano di controllare la cervice durante o dopo il sesso perché non otterrai risultati più accurati.
A volte la cervice può sanguinare leggermente dopo il sesso. Anche se questo non è un evento insolito, dovresti parlare con un medico se è più che un semplice avvistamento della luce.
In alcuni casi, il sanguinamento post-coitale può essere un segno di una condizione sottostante. Il tuo provider può determinare la causa sottostante e consigliarti su tutti i passaggi successivi.
Caratteristiche cervicali durante il concepimento
Sebbene tu possa usare i controlli cervicali per determinare quando stai ovulando, questo non rivelerà se sei incinta.
Alcune persone riferiscono di aver visto un cambiamento nel colore della cervice - in blu o viola - ma questo non è un modo affidabile per confermare la gravidanza.
Se pensi di poter essere incinta, fai un test di gravidanza a casa il primo giorno del periodo mancato.
Se i tuoi periodi sono irregolari, mira a tre settimane dopo la sospetta data del concepimento.
Se ricevi un risultato positivo, fissa un appuntamento con un medico o un altro operatore sanitario. Possono confermare i risultati e discutere i passi successivi.
Caratteristiche cervicali all'inizio della gravidanza
Durante l'inizio della gravidanza, potresti notare che la tua cervice ha un aspetto più morbido.
La cervice può apparire più aperta (anche se non completamente aperta). Altre persone potrebbero riferire che la loro cervice è completamente chiusa.
Alcune persone segnalano anche che la loro cervice sembra "gonfia" o allargata, il che potrebbe essere dovuto ad un aumento dei cambiamenti ormonali.
Caratteristiche cervicali durante la tarda gravidanza e l'avvicinarsi del travaglio
Mentre ti avvicini al travaglio, la cervice inizia ad aprirsi o dilatarsi. Anche i tessuti lì iniziano ad assottigliarsi. Questo è noto come "cancellazione".
Alcune persone possono avere una cervice che si dilata all'inizio della gravidanza, ma rimane a quella dilatazione fino all'inizio del travaglio.
Se prevedi di avere un parto vaginale, il tuo fornitore potrebbe effettuare un controllo cervicale quando ti stai avvicinando al parto per determinare se la cervice è dilatata ed eliminata.
La cervice dovrebbe essere completamente dilatata - che di solito è di circa 10 centimetri - per consentire al bambino di passare attraverso il canale vaginale.
Caratteristiche cervicali dopo la gravidanza
Quando l'utero inizia a tornare alle dimensioni di prepregnazione, la cervice potrebbe rimanere leggermente aperta per qualche tempo.
Alcune persone scoprono che la loro cervice rimane più aperta di prima rispetto al parto vaginale.
La cervice di solito aumenta progressivamente fino a raggiungere la sua posizione più comune dopo il parto. Inizierà anche a rassodarsi con il tempo.
Quando consultare un medico o un altro operatore sanitario
Se controlli regolarmente la cervice e noti cambiamenti, come cisti, polipi o altri grumi, consulta un medico o un altro fornitore.
Sebbene questi possano essere normali cambiamenti cervicali, giustificano un ulteriore esame.
Lo stesso vale se si utilizza uno specchio per visualizzare la cervice e si notano cambiamenti visibili, come lesioni rosse, blu o nere, sulla cervice.
Questi possono essere un segno di una condizione di base, come l'endometriosi.
