È un'idea sbagliata comune che i sigari siano più sicuri delle sigarette. Contrariamente alla credenza popolare, i sigari non sono più sicuri delle sigarette. In realtà sono più dannosi, anche per le persone che non inalano intenzionalmente.
Secondo il National Cancer Institute, il fumo di sigaro contiene sostanze chimiche tossiche che causano il cancro e che sono dannose per i fumatori e i non fumatori. Possono essere più tossici del fumo di sigaretta.
Sigari e fatti di cancro
I sigari non sono la scappatoia di un fumatore quando si tratta di rischio di cancro. Mentre possono avere un sapore e un odore diversi, i sigari contengono tabacco, nicotina e altre tossine cancerogene come fanno le sigarette.
In effetti, i sigari e il fumo di sigaro contengono concentrazioni più elevate di determinate sostanze chimiche cancerogene rispetto alle sigarette.
È stato dimostrato che il fumo di sigaro aumenta il rischio di cancro nei fumatori e in quelli esposti al fumo passivo e di terza mano.
Ecco alcuni altri fatti su sigari e cancro:
- Il fumo di sigaro aumenta significativamente il rischio di cancro della laringe (casella vocale), dell'esofago, del polmone e della cavità orale, che include bocca, lingua e gola.
- Se fumi sigari, hai da 4 a 10 volte il rischio di morire di cancro orale, laringeo o esofageo rispetto a un non fumatore.
- Il fumo di sigaro contiene livelli più elevati di nitrosammine cancerogene rispetto al fumo di sigaretta.
- C'è più catrame cancerogeno nei sigari che nelle sigarette.
- Proprio come le sigarette, più sigari fumi, maggiore è il rischio di cancro.
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Il fumo di sigaro è stato anche collegato a un rischio maggiore di molti altri tipi di cancro, tra cui:
- pancreatico
- rene
- Vescica urinaria
- stomaco
- del colon-retto
- cervicale
- fegato
- leucemia mieloide
Altri effetti collaterali del fumo di sigari
Il fumo di tabacco contiene oltre 4.000 sostanze chimiche. Di questi prodotti chimici, almeno 50 sono cancerosi e 250 sono dannosi in altri modi.
Il fumo di sigaro può causare numerosi effetti collaterali e aumentare significativamente il rischio di altri problemi di salute.
I seguenti sono altri effetti sulla salute del fumo:
Malattia polmonare
Fumare prodotti a base di tabacco, compresi i sigari, aumenta il rischio di malattie polmonari, inclusa la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). La BPCO include bronchite cronica ed enfisema.
La BPCO è la quarta causa di morte negli Stati Uniti. Il fumo provoca circa l'80% di tutti i casi di BPCO.
I fumatori hanno da 12 a 13 volte più probabilità di morire di BPCO rispetto ai non fumatori.
Fumare sigari e fumo passivo può anche innescare un attacco d'asma e peggiorare i sintomi nelle persone con asma.
Cardiopatia
Il fumo di tabacco danneggia il cuore e i vasi sanguigni. Ciò aumenta il rischio di malattie cardiache, infarto e ictus.
Il fumo è un importante fattore di rischio di malattia dell'arteria periferica (PAD), in cui si accumula la placca nelle arterie. Questo può portare a:
- ipertensione
- resistenza ridotta
- maggior rischio di patologie vascolari periferiche (PVD)
- coaguli di sangue
Dipendenza
Fumare sigari può portare alla dipendenza. Anche se non si inala intenzionalmente, la nicotina può ancora entrare nei polmoni ed essere assorbita attraverso il rivestimento della bocca.
La nicotina è la principale sostanza chimica che provoca dipendenza nel tabacco. Provoca una scarica di adrenalina e innesca un aumento della dopamina quando viene assorbito nel flusso sanguigno o inalato. La dopamina è un neurotrasmettitore coinvolto con ricompensa e piacere.
Tutti i prodotti del tabacco, compresi sigari e persino tabacco senza fumo, possono portare a una dipendenza fisica e psicologica da tabacco e nicotina.
Problemi dentali
Fumare sigari non aumenta solo il rischio di cancro orale. Numerosi altri problemi di salute dentale possono insorgere, inclusa la malattia delle gengive.
I prodotti del tabacco possono:
- danni al tessuto gengivale
- macchia i denti
- causare gengive sfuggenti
- causare l'alitosi
- causa accumulo di tartaro e placca
- aumentare la sensibilità al caldo e al freddo
- guarigione lenta dopo il lavoro dentale
Disfunzione erettile
Il fumo danneggia le arterie, che possono interferire con il flusso sanguigno al pene. Il fumo aumenta il rischio di disfunzione erettile ed è stato collegato all'impotenza sessuale negli uomini.
Infertilità
Il fumo influisce sulla riproduzione sia maschile che femminile. Aumenta il rischio di infertilità, danneggiando lo sperma e interferendo con la capacità di rimanere incinta.
In gravidanza, il tabacco aumenta il rischio di:
- gravidanza extrauterina
- aborto spontaneo e parto morto
- difetti di nascita
- distacco della placenta
Fumo di sigaro contro fumo di sigaretta
Il fumo di sigaretta e il fumo di sigaretta potrebbero non essere esattamente gli stessi, ma le differenze tra i due potrebbero sorprenderti.
Le sigarette
Tutte le sigarette sono generalmente di dimensioni uniformi. Ciascuno contiene meno di 1 grammo di tabacco.
Le sigarette prodotte negli Stati Uniti sono realizzate con varie miscele di tabacchi non fermentati e avvolte in carta. Una sigaretta impiega circa 10 minuti per fumare.
sigari
La maggior parte dei sigari sono fatti di un unico tipo di tabacco che è stato polimerizzato all'aria e fermentato e avvolto in un involucro di tabacco. Sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Un sigaro contiene tra 1 e 20 grammi di tabacco.
Ecco una rapida suddivisione dei diversi tipi di sigari:
- I sigari di grandi dimensioni possono misurare più di 7 pollici di lunghezza e contengono da 5 a 20 grammi di tabacco. I sigari di grandi dimensioni possono richiedere da una a due ore per fumare. I sigari premium a volte contengono l'equivalente di un intero pacchetto di sigarette.
- I sigaretti sono un tipo di sigaro più piccolo ma più grande dei piccoli sigari. Ogni cigarillo contiene circa 3 grammi di tabacco.
- I piccoli sigari hanno la stessa forma e dimensione delle sigarette e sono confezionati in modo simile, di solito con 20 per confezione. Alcuni hanno filtri, il che li rende più probabili da inalare. Un sigaro contiene circa 1 grammo di tabacco.
Come smettere
Non importa da quanto tempo fumi sigari, smettere non è facile ma è ancora possibile. I benefici per la salute di smettere di fumare iniziano quasi immediatamente, il che rende smettere di fumare.
Il primo passo è prendere la decisione di smettere. Molte persone trovano utile pianificare e scegliere una data per uscire.
Detto questo, ognuno è diverso. Potrebbe essere necessario provare diversi approcci per trovare ciò che funziona meglio per te.
Ci sono anche una serie di risorse gratuite disponibili per aiutarti a smettere di fumare. Valuta di chiamare la quitline nazionale degli Stati Uniti al numero 800-QUIT-NOW o di scaricare un'app.
Puoi anche parlare con un operatore sanitario. Possono aiutarti a elaborare un piano e consigliare strumenti per aiutarti a smettere. Ciò può includere la sostituzione della nicotina, i farmaci o le terapie alternative.
Porta via
Non esiste una forma sicura di tabacco. I sigari non sono un'alternativa più sana alle sigarette. I sigari, proprio come tutti i prodotti del tabacco, causano il cancro. Fumare sigari mette anche voi e coloro che vi circondano a rischio per numerosi altri problemi di salute.
Un operatore sanitario può collaborare con te per elaborare un piano per smettere di fumare e migliorare la tua salute.
