Potresti pensarci due volte prima di accendere quel sigaro celebrativo.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, i sigari creano dipendenza, anche se non si inala il fumo. E questa potrebbe essere una notizia spaventosa per il 5,2 per cento degli adulti statunitensi che fumano sigari.
Sigari contro sigarette
Possono avere un aspetto e un odore diversi e per molte persone hanno persino un sapore diverso.
Ma quando si tratta di discutere le conseguenze sulla salute dei sigari contro le sigarette, nessuno dei due vince.
Ecco alcune delle differenze più evidenti tra i due:
- Quantità di tabacco. Il National Cancer Center del National Institutes of Health afferma che una sigaretta tipica contiene circa 1 grammo di tabacco. Ma un sigaro grande può contenere da 5 a 20 grammi di tabacco.
- Quantità di nicotina. Un sigaro grande può contenere la stessa nicotina di un pacchetto di sigarette. La nicotina è la sostanza chimica altamente coinvolgente contenuta nel tabacco.
- Dimensioni dei sigari rispetto alle sigarette. La maggior parte delle sigarette ha le stesse dimensioni, sebbene il loro contenuto di nicotina possa variare in base alla marca. I sigari, d'altra parte, variano in dimensioni da piccoli sigari, sigaretti, blunt o cheroot a sigari grandi che possono misurare più di 7 pollici di lunghezza, dando loro il potenziale per contenere molta più nicotina ed emettere molto più fumo passivo.
- Il grande dibattito sull'inalazione. Quando si tratta di inalare, la maggior parte dei fumatori di sigari non partecipa, mentre tutti i fumatori di sigarette inalano. Quindi, cosa c'è dietro questo interessante pezzo di informazione? Una teoria è che il fumo dei sigari irrita i passaggi respiratori, nonché il naso e la gola. Ma sia che tu inspiri o meno, resta il fatto che le tossine nei sigari entrano in contatto diretto con le tue labbra, bocca e lingua. Inoltre, anche la gola e la laringe sono esposte al fumo. "Anche se il fumo di sigaro non viene inalato, la nicotina nei sigari, che viene assorbita attraverso il rivestimento della bocca e attraverso i polmoni, innesca una cascata di dipendenza nel cervello", spiega la dott.ssa Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP, internista e specialista in medicina per adolescenti presso CareMount Medical.
Sigari e bambini
Mentre i bambini e gli adolescenti sono generalmente legati al fumo di sigaretta, potresti essere sorpreso di scoprire il numero di bambini che fumano sigari.
Secondo il National Youth Tobacco Survey del 2018, il 27,1 percento degli studenti delle scuole superiori (4,04 milioni) ha riferito di utilizzare qualsiasi prodotto del tabacco. Di quelli che hanno segnalato l'uso, il 7,6 per cento ha valutato il fumo di sigaro come la loro preferenza.
I sigari commercializzati per adolescenti e bambini hanno aggiunto sapori per aumentare il fascino. In effetti, nel 2017, l'American Lung Association riferisce che circa il 49,3 per cento dei giovani che fumano sigari ha usato sigari aromatizzati.
I bambini esposti al fumo di sigaro corrono un rischio maggiore di sviluppare asma infantile, infezioni alle orecchie e infezioni respiratorie superiori e inferiori, secondo la Mayo Clinic.
Inoltre, un sigaro brucia in genere più a lungo di una sigaretta, aumentando la quantità di fumo passivo.
Quali sostanze chimiche ci sono in un sigaro?
I sigari contengono grandi quantità di nicotina, ma contengono anche diverse altre sostanze chimiche dannose.
Le sostanze chimiche più preoccupanti sono le nitrosammine cancerogene, che vengono prodotte durante il processo di fermentazione del tabacco da sigaro, secondo il National Cancer Institute presso il National Institutes of Health (NIH).
Altre sostanze chimiche relative ai sigari includono:
- ossido d'azoto
- ammoniaca
- monossido di carbonio
- idrocarburi
- cadmio
- catrame
Cohen afferma che il contenuto di catrame nei sigari è superiore alle sigarette. Il catrame può causare tumori di:
- bocca
- gola
- polmoni
Quali sono i rischi del fumo di sigari?
Una revisione sistematica pubblicata sulla rivista BMC Public Health ha esaminato 22 diversi studi.
La recensione ha rilevato che il fumo di sigaro primario era associato a:
- mortalità per tutte le cause
- cancro orale
- cancro esofageo
- tumore del pancreas
- cancro alla laringe
- cancro ai polmoni
- malattia coronarica (CHD)
- aneurisma aortico
Ma non è solo il rischio di sviluppare il cancro che è così preoccupante.
Secondo l'American Lung Association, i fumatori di sigari, come i fumatori di sigarette, hanno anche da 4 a 10 volte il rischio di morire di cancro orale, esofageo o laringeo rispetto ai non fumatori.
Se fumi regolarmente sigari, il tuo dentista potrebbe darti una lezione.
Questo perché il fumo di sigaro è collegato a malattie orali, malattie dentali e perdita dei denti. Per non parlare, c'è il danno che fa allo smalto, che fa apparire i denti macchiati e l'alito cattivo che provoca il fumo.
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) riferisce che il tabacco da sigaro può anche aumentare il rischio di:
- infertilità
- nato morto
- basso peso alla nascita
Inoltre, i rischi associati al fumo di sigaro si estendono oltre il fumatore. Chiunque intorno a un fumatore di sigari è esposto al fumo passivo.
La Mayo Clinic riferisce che l'esposizione al fumo passivo può contribuire al rischio di sviluppare il cancro ai polmoni e le malattie cardiache.
Sei anche a maggior rischio di sviluppare la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), che include bronchite cronica ed enfisema.
Miti sui sigari
C'è molta disinformazione sui sigari. È importante parlare con il proprio medico o ottenere informazioni da altre fonti affidabili. In caso contrario, potresti causare danni alla tua salute.
Ecco alcuni dei miti più comuni sui sigari:
Qual è la prospettiva delle persone che fumano sigari?
Le prospettive per i fumatori di sigari non sono buone, soprattutto se si considera che l'unico livello sicuro di fumo di sigaro non è affatto.
Cohen sottolinea che più a lungo si fuma sigari, maggiore è il rischio per la salute.
"L'uso continuato e il fumo di sigari ti espongono a tossine sempre più cancerogene e che causano malattie ogni anno che passa", spiega.
In altre parole, se fumi, prima smetti, meglio è.
Smettere di fumare può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare condizioni di salute associate al fumo come cancro, malattie cardiovascolari e malattie polmonari croniche.
L'asporto
I sigari creano dipendenza quanto le sigarette. Non esiste un livello sicuro di nicotina. Se fumi sigari, smettere è importante.
Quando smetti di fumare sigari, aiuta a migliorare la tua salute e a ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, BPCO e molti altri problemi di salute associati ai sigari da fumo.
Parla con il tuo medico. Possono aiutarti a connetterti con informazioni e supportare programmi per la dipendenza da nicotina e smettere di fumare.
Per ulteriori informazioni e risorse su come smettere di fumare, se si fuma, fare riferimento a questa scheda informativa della American Cancer Society.
