Parli di crampi mestruali e di come stai facendo PMS con gli amici. È probabile che tu abbia anche legato con uno sconosciuto casuale in un bagno pubblico per il dolore di dimenticare di riporre un prodotto mestruale nella tua borsa prima di uscire.
È facile diventare reali sui periodi, ma non diventa più reale delle scoregge del periodo. Sì, scoregge del periodo. Sappiamo che sono una cosa. Lo fai anche tu. È ora di parlarne.
Essere particolarmente gassosi nel tuo ciclo mestruale è comune, così come quell'odore. Quell'odore che ti fa arrossire alla realizzazione che qualcosa di così umido potrebbe uscire dal tuo corpo.
Perché succede
Il gas prima delle mestruazioni e durante è di solito causato da fluttuazioni degli ormoni, in particolare estrogeni e progesterone.
L'aumento dei livelli ormonali nei giorni che precedono le mestruazioni può fare un numero sullo stomaco e sull'intestino tenue. Questi livelli più elevati di estrogeni causano gas, costipazione e aria e gas intrappolati nel tratto intestinale.
Proprio prima che inizi il ciclo mestruale, le cellule del rivestimento dell'utero producono prostaglandine. Questi sono acidi grassi che funzionano in modo molto simile agli ormoni.
Le prostaglandine aiutano il tuo contratto uterino a perdere il suo rivestimento ogni mese. Se il tuo corpo ne produce troppe, le prostaglandine in eccesso entrano nel flusso sanguigno e causano la contrazione di altri muscoli lisci del tuo corpo, compresi quelli nelle viscere.
Questo può portare a flatulenza e cambiamenti nelle tue abitudini intestinali, che è un discorso di fantasia per le scoregge del periodo e le temute poppe del periodo.
Potrebbe anche essere un sintomo di qualcos'altro
I gas e altri problemi gastrointestinali (GI) durante determinate fasi del ciclo mestruale sono piuttosto comuni.
Ma in alcuni casi, possono essere un segno di una condizione sottostante.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
IBS è una condizione comune dell'intestino crasso che causa:
- crampi
- gonfiore
- gas
- dolore addominale
Diversi studi hanno scoperto che i sintomi dell'IBS, incluso il gas, sono peggiori durante il ciclo mestruale. Le persone con IBS tendono anche ad avere sintomi correlati al periodo più intensi, come crampi gravi e periodi pesanti.
Endometriosi
L'endometriosi fa crescere il tessuto che riveste l'utero all'esterno dell'utero, a volte anche al di fuori del bacino. I sintomi gastrointestinali sono comuni nelle persone con endometriosi.
Come i sintomi dell'IBS, anche i sintomi dell'endometriosi tendono a peggiorare durante il ciclo mestruale. Questi sintomi includono:
- gas
- gonfiore
- stipsi
Periodi dolorosi, dolore durante il sesso e periodi pesanti sono anche sintomi comuni.
Perché hanno un odore così cattivo
L'odore. Oh, l'odore.
Ci sono alcuni motivi per cui l'odore delle scoregge del periodo ha un profumo così … unico. Il motivo principale è che i batteri intestinali cambiano durante il ciclo mestruale, il che può rendere la flatulenza ancora più profumata.
Anche il cibo che mangi contribuisce all'odore. Ma non è tutta colpa tua se vuoi - e forse fai - mangiare tutta la spazzatura quando hai le mestruazioni.
Le voglie del periodo sono molto reali. Ci sono prove che alti livelli di progesterone legati al tuo ciclo innescano un'alimentazione compulsiva e l'insoddisfazione per il tuo corpo. Insieme, questi possono rendere difficile raccogliere l'energia per preoccuparti di ciò che stai mangiando.
Raggiungere i latticini, i carboidrati amidacei e i dolci cambia l'odore delle tue scoregge in peggio e può causare stitichezza.
A proposito di costipazione, l'accumulo di cacca può causare anche lo sviluppo di batteri e odori, portando anche alcuni tocchi di smellier.
Cosa puoi fare
Il peto è un processo biologico dal quale non possiamo davvero allontanarci. Anche le scoregge puzzolenti sono abbastanza normali. Questo non significa che sei destinato a svuotare una stanza per 3-8 giorni al mese fino alla menopausa, però.
La linea di fondo
Il peto è totalmente naturale. Ti promettiamo che non sei l'unico a sperimentare alcune scoregge davvero funky durante il tuo ciclo mestruale.
Alcune modifiche alla tua dieta e al tuo stile di vita che sono buone per la tua salute possono comunque essere tutto ciò di cui hai bisogno per porre fine alle scoregge del periodo.
Parla con il tuo medico delle opzioni mediche, come le pillole anticoncezionali, se riscontri altri sintomi che potrebbero indicare una condizione di base.
