Il porno in sé non è male
Cominciamo dicendo che molte persone guardano, leggono, guardano o ascoltano il porno. Non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato in questo.
Se non approvi il porno e non vuoi essere esposto ad esso, non c'è nulla di sbagliato in questo.
È tutta una questione di preferenze personali.
D'altro canto, il modo in cui ti impegni
La maggior parte delle persone che usano il porno può farlo senza conseguenze negative.
Puoi godertelo se sei single o in una relazione impegnata.
Può aggiungere un'altra dimensione al godimento sessuale o aprire le linee di comunicazione con il tuo partner.
Per altri, l'uso del porno può intralciare le relazioni. Ad esempio, se uno di voi è nel porno e l'altro è totalmente contrario, o se uno di voi è in un tipo di porno, l'altro semplicemente non può tollerarlo.
L'uso eccessivo del porno a volte può portare a aspettative sessuali non realistiche o problemi di immagine del corpo.
Uno studio del 2018 ha scoperto che era più probabile che i partecipanti riferissero di sentirsi "fuori controllo" sull'uso più frequente del porno quando si sentivano insoddisfatti delle loro relazioni romantiche o della loro vita sessuale.
È importante ricordare che ciò che vedi nel porno non è realtà
Atto di attori e registi diretti. Si riuniscono per creare film porno per un pubblico mirato.
Quando guardi un film porno, stai guardando un'opera di finzione. Non è più spontaneo e naturale di un film d'azione o di una commedia romantica.
Ma se inizi a confrontare il tuo corpo, le tue prestazioni sessuali o la tua capacità di attrarre un partner sessuale agli standard immaginari del porno, potresti avere alcuni problemi con fiducia e autostima.
Non è nemmeno un sostituto dell'educazione sessuale
Mentre potresti imparare qualcosa o due guardando il porno o leggendo un libro sexy, non dovrebbe essere considerato un'alternativa all'educazione sessuale, che è una cosa completamente diversa.
Ricorda, il porno è pura fantasia.
Non è stato creato per insegnare nulla sulle relazioni umane, sullo sviluppo sessuale o sulla salute sessuale, quindi probabilmente non fornirà molto in termini di illuminazione in quelle aree.
Se hai domande sulla tua salute sessuale, è meglio parlare con un medico o un altro operatore sanitario, come un terapista sessuale certificato.
Molte persone pensano che il porno debba essere aggiunto al curriculum sessuale
C'è molto porno là fuori. È più facile che mai per i bambini essere esposti ad esso prima che siano pronti.
I bambini stanno formando idee sulla sessualità dal porno che li raggiunge ma senza sfumature o esperienza di vita per metterlo nel contesto.
Senza guida, alcuni tipi di pornografia possono causare confusione su problemi gravi, come il consenso e l'oggettivazione.
Alcuni insegnanti negli Stati Uniti affrontano già l'alfabetizzazione porno come parte di un'educazione sessuale completa.
Un sondaggio del 2017 di oltre 2.000 adulti in Gran Bretagna ha rilevato che il 75 percento sostiene tra cui l'impatto della pornografia nelle classi di educazione sessuale a scuola.
Rimuovere il senso del tabù può consentire discussioni su un consumo sano
È difficile dire quante persone guardino il porno. Ancora oggi, alcune persone potrebbero non essere disposte ad ammettere di usare il porno.
La definizione stessa di porno può anche variare da persona a persona.
Quello che sappiamo è che l'uso del porno è diventato comune, anche all'interno di relazioni romantiche.
Uno studio del 2018 su 1.036 persone dai 18 ai 35 anni ha rilevato che il 98% degli uomini e il 73% delle donne si sono impegnati con il porno su Internet nei sei mesi precedenti, con i video come la scelta più comune.
Poiché il porno è così disponibile in questi giorni e più persone lo stanno verificando, forse sta diventando più facile parlarne.
È solo quando possiamo discuterne apertamente che possiamo affrontare questioni come il modo in cui l'uso del porno può influenzare la vita delle persone.
Il porno può anche avere diversi vantaggi, come normalizzare il desiderio e l'auto-esplorazione
Gli umani arrivano con una grande varietà di desideri. A volte potremmo chiederci se i nostri sono normali.
Quando si tratta di sessualità, siamo spesso troppo intimiditi o imbarazzati per chiedere cose del genere.
Che sollievo scoprire che dopo tutto non siamo così diversi.
Può anche essere un modo per scoprire cose nuove
Ti sei mai chiesto se sei l'unico a non sapere in cosa consiste una determinata posizione o idea sessuale?
Questo è uno dei motivi per cui le persone, specialmente le persone più giovani, si rivolgono al porno per soddisfare le loro curiosità.
Il college è sicuramente un momento di apprendimento ed esplorazione. Questo include il sesso.
Uno studio condotto su studenti universitari ha scoperto che il 92% degli uomini e il 50% delle donne ha dichiarato di aver visto una forma di materiale sessualmente esplicito.
Gli uomini tendevano a usare più di tutti i tipi di porno rispetto alle donne, l'unica eccezione erano i libri sessualmente espliciti.
Altre ricerche hanno scoperto che quando si tratta di porno su Internet, dal 75 al 90 percento delle persone ha cercato:
- per curiosità
- migliorare le capacità e le conoscenze sessuali
- aumentare il godimento e l'interesse sessuale per il sesso
Hanno anche riportato un migliore benessere sessuale.
E per alcune persone, può essere un modo sicuro per esplorare e convalidare la loro sessualità
Ci sono alcune prove che la pornografia può essere utile per le persone che vogliono esplorare la propria sessualità o comprendere meglio la propria identità sessuale.
Ciò può essere particolarmente utile per le persone che vivono in aree rurali o comunità in cui è difficile impegnarsi apertamente con gli altri sulla loro sessualità.
Ma se perdi di vista ciò che è reale e ciò che è scritto, il consumo regolare può essere un problema
Guardare molto porno e perdersi nella fantasia di tutto ciò può portare a aspettative che non potranno mai essere soddisfatte.
Potresti iniziare a guardare il tuo corpo sotto una luce più dura.
Potresti iniziare ad aspettarti che il tuo partner sessuale si esibisca come una porno star o fare cose che non li interessano.
Se non sei sincronizzato, il porno può essere uno stress in una relazione romantica.
La ricerca su come il consumo regolare ti influenza è in corso
Parte del problema con la ricerca sulla pornografia è che molte persone sono ancora riluttanti a parlarne per paura di essere giudicate.
Gran parte della ricerca si basa sull'auto-segnalazione. Alcuni effetti della visione porno sono abbastanza soggettivi.
Quando si esaminano i risultati della ricerca, è importante capire come è stato condotto lo studio, chi erano i partecipanti e chi ha finanziato lo studio.
Vale anche la pena notare che gli studi possono avere risultati contrastanti.
Ad esempio, uno studio del 2011 ha scoperto che un uso maggiore di materiale sessualmente esplicito era associato a:
- un numero maggiore di partner sessuali
- età inferiore al primo rapporto
- meno soddisfazione sessuale e relazionale
Altre ricerche indicano che il consumo di pornografia potrebbe aver ritardato il primo sesso per alcuni, e che alcune persone guardano la pornografia invece di fare sesso.
Sebbene la ricerca sia in corso, abbiamo ancora molta strada da fare.
Alla fine della giornata, solo tu puoi determinare se è "buono" o "cattivo" per te
Tutto si riduce a ciò che pensi sia giusto per te, non a quello che pensano gli altri.
Se ti piace il porno e non causa problemi nella tua vita, allora goditelo al contenuto del tuo cuore.
Se ritieni che il porno sia sbagliato per te, non c'è motivo al mondo di esporti. Questa è anche una scelta valida.
Il porno non è per tutti. Se hai già un'immagine corporea scadente o sei preoccupato per le prestazioni sessuali, potresti considerare di esaminare le tue motivazioni per usarle con più attenzione.
Ecco alcuni segni che potresti avere difficoltà con l'uso del porno:
- Ci stai dedicando più tempo di quanto desideri.
- Sta influenzando il tuo lavoro o le tue relazioni.
- Senti di non avere il controllo sul tuo uso del porno e ne sei angosciato.
- Le tue aspettative sessuali sono diventate irrealistiche.
- Trovi difficile sperimentare un piacevole sesso da solo o in coppia.
- Ti senti vergognoso o colpevole di guardare o impegnarti in altro modo con il porno.
Se sei preoccupato per le tue abitudini, chiedi aiuto
Se hai un medico di base specializzato in salute sessuale, potrebbe essere un buon punto di partenza. Puoi anche chiedere un rinvio a un terapista qualificato o un terapista sessuale certificato che può aiutarti a esplorare l'impatto del porno nella tua vita.
La linea di fondo
Molte persone possono godersi il porno regolarmente o semplicemente guardarlo di tanto in tanto senza preoccupazioni. Ad altri non piace o scoprono che è più un problema di quanto valga la pena.
Il porno, come tante altre cose, è una cosa molto individuale, molto personale. Puoi decidere cosa è meglio per te.
