Per molte persone, arriva una fase verso la fine della gravidanza quando sei pronto a pubblicare un avviso di sfratto.
Sia che ciò significhi che ti stai avvicinando alla data di scadenza o che l'hai già superata, potresti chiederti quali metodi naturali puoi provare a casa per indurre il travaglio. A seconda di come ti senti, potresti essere disposto a provare qualsiasi cosa per far andare le cose.
Quindi, se fare lunghe passeggiate e mangiare cibi piccanti non sembra efficace, potresti pensare che sia il momento di tirare fuori le pistole grandi. Almeno, potrebbe essere il momento di provare qualcosa di nuovo. Il medico potrebbe anche averti suggerito di tornare a casa e fare sesso con il tuo partner.
Ecco lo scoop sul perché questo metodo di induzione naturale può funzionare e se è sicuro provare o meno.
Il sesso può indurre il travaglio?
I rapporti sessuali possono stimolare il travaglio in diversi modi.
Se sei nel tuo secondo o terzo trimestre, potresti aver già notato che hai un indurimento dell'utero dopo aver fatto sesso. Questo perché le contrazioni che hai dopo l'orgasmo (o anche solo l'aumento dell'attività fisica) possono innescare quelle che vengono chiamate Braxton-Hicks o contrazioni del "falso" lavoro.
I Braxton-Hicks di solito vanno via con il riposo o l'acqua o un cambiamento di posizione, quindi non sono il vero affare. Mentre ti avvicini alla tua data di scadenza, potresti voler prestare molta attenzione, perché a un certo punto questi serramenti possono rivelarsi un vero lavoro.
Come il sesso può aiutare a iniziare il travaglio, almeno in teoria:
- Lo sperma contiene prostaglandine - composti lipidici che producono effetti simili agli ormoni. In effetti, gli scienziati affermano che tra tutte le sostanze contenenti prostaglandine prodotte dall'organismo, il seme contiene la forma più concentrata. Durante i rapporti sessuali, quando l'eiaculato entra nella vagina, queste prostagladine si depositano vicino alla cervice e possono aiutare a maturarla (ammorbidirla) per prepararsi alla dilatazione e possono persino causare la contrazione dell'utero.
- Oltre a ciò, anche le contrazioni uterine prodotte dall'orgasmo femminile possono portare al travaglio. Ancora una volta, potresti notare un restringimento dell'addome inferiore dopo il sesso. Questi potrebbero essere solo Braxton-Hicks, ma se ottengono abbastanza forza e ritmo, potrebbero finire per essere la cosa reale.
- L'ossitocina è l'ormone rilasciato durante l'orgasmo. Viene anche chiamato "ormone dell'amore" perché svolge un ruolo nelle relazioni romantiche, nel sesso, nella riproduzione e persino nel legame tra caregiver e neonati. Ciò che potresti trovare interessante è che l'ossitocina è la forma naturale di Pitocin. Suona familiare? Sì - Pitocin è l'ormone sintetico che potresti ricevere in una flebo se hai un'induzione formale in ospedale.
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Cosa dice la ricerca?
C'è una sorprendente quantità di ricerche sul tema del sesso e del lavoro, alcune risalenti a decenni fa. Il sesso non è considerato il modo più efficace per far andare le cose, ma ciò non significa che i tuoi sforzi saranno vani.
Tieni presente che se il tuo corpo non è pronto per il travaglio, nulla che fai ti farà necessariamente andare avanti. Ecco perché il sesso in qualsiasi fase della gravidanza è ancora sicuro.
Fare sesso non farà iniziare il travaglio prima che il tuo corpo sia pronto per il parto. Invece, le prostaglandine, le contrazioni uterine e l'ossitocina possono semplicemente aumentare i processi che sono già al lavoro (che tu lo realizzi o no).
Sì, il sesso funziona
In uno studio del 2006, i ricercatori hanno chiesto alle donne di tenere un registro dell'attività sessuale dopo aver raggiunto le 36 settimane di gestazione. Circa 200 donne hanno completato i diari. I risultati hanno mostrato che le donne sessualmente attive a termine tendevano a partorire prima di quelle che non avevano rapporti sessuali. Non solo, ma anche la necessità di indurre il lavoro è stata ridotta.
In uno studio del 2014, un gruppo di ricercatori ha raccolto dati da un ospedale universitario. Oltre 120 donne si sono presentate all'ospedale con segni di travaglio, come uno spettacolo insanguinato o membrane rotte, e sono state chieste della loro attività sessuale nella settimana precedente.
I ricercatori hanno scoperto che l'età gestazionale dei bambini nati da coppie sessualmente attive era "significativamente inferiore" rispetto a quelli nati da coppie che non erano attive. Hanno concluso che i rapporti sessuali potrebbero benissimo essere associati alla nascita del travaglio.
No, prova qualcos'altro
D'altro canto, un articolo del 2007 pubblicato su Ostetricia e Ginecologia non ha mostrato una relazione positiva tra rapporti sessuali e lavoro. Nello studio, circa 200 donne sono state divise in due gruppi e hanno ricevuto istruzioni di fare sesso nelle settimane prima del parto o di astenersi. Il tasso di lavoro spontaneo tra i due gruppi era rispettivamente del 55,6% e del 52%. Praticamente lo stesso.
Inoltre, uno studio precedente apparso nella stessa pubblicazione ha fatto eco a questi risultati. Questa volta, i ricercatori hanno esaminato 47 donne che hanno avuto rapporti sessuali a termine (39 settimane) rispetto ad altre 46 che non erano sessualmente attive. L'età gestazionale dei bambini nati da donne sessualmente attive era in realtà leggermente più vecchia (39,9 settimane) rispetto a quelle che non erano attive (39,3 settimane). Il team ha concluso che il sesso a termine non induce il travaglio né fa maturare la cervice.
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È sicuro?
In altre parole, il sesso può o meno indurre il travaglio. Ma il sesso è sicuro durante la gravidanza? La risposta breve è sì.
Per prima cosa: il pene del tuo partner non colpirà la testa del tuo bambino. È ammortizzato dal liquido amniotico, dal tappo del muco e dai muscoli dell'utero.
Ora che questo mito popolare è fuori mano, i rapporti sessuali vanno bene e dandy, a condizione che tu non abbia alcune complicazioni, come la placenta previa, la cervice incompetente o il parto pretermine, in cui il tuo medico o l'ostetrica ti hanno posto sul riposo pelvico “.
Altre considerazioni:
- Mantienilo fresco. La maggior parte delle posizioni che ti sono piaciute prima della gravidanza sono ancora al sicuro durante la gravidanza. Se qualcosa smette di sentirsi a proprio agio, prova un'altra posizione che ti fa sentire bene.
- Pratica il sesso sicuro, come usare il preservativo. Anche se sei incinta, dovresti comunque prendere precauzioni per proteggerti dalle infezioni a trasmissione sessuale (IST), che puoi ottenere dal sesso vaginale, anale o orale.
- Non far soffiare il tuo partner nella vagina durante il sesso orale. Ciò potrebbe causare un'embolia aerea. Ciò significa che la bolla d'aria blocca i vasi sanguigni ed è pericolosa sia per te che per il tuo bambino.
- Usare cautela con il sesso anale. Poiché l'ano ha molti batteri, qualsiasi penetrazione vaginale dopo il sesso anale può diffondere i batteri nella vagina. Mentre il tappo di muco è lì per proteggere l'utero dai batteri, potresti comunque sviluppare un'infezione che può diffondersi al tuo bambino in via di sviluppo.
- Non fare sesso se l'acqua si è rotta. Il rapporto sessuale può introdurre batteri nel canale vaginale. Quando le membrane si rompono, ciò significa che i batteri / le infezioni possono raggiungere più facilmente il tuo bambino.
- Rivolgersi al proprio medico o recarsi al pronto soccorso se si verifica qualcosa come uno zampillo di liquido, dolore o crampi gravi o sanguinamento grave dopo il sesso.
Anche se il sesso o un orgasmo non ti mettono in pieno lavoro, potresti comunque sperimentare contrazioni di Braxton-Hicks o parto "falso". Questi sembrano un indurimento del tuo utero e di solito non arrivano in alcun modo prevedibile.
Le vere contrazioni del travaglio sono regolari, durano da 30 a 70 secondi e continuano ad accendersi più a lungo e più forte indipendentemente dal fatto che tu riposi o cambi posizione.
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Non hai voglia?
È anche del tutto normale non voler fare sesso quando sei incinta di 9 mesi. Forse la tua libido è carente o non riesci a trovare una posizione comoda. Forse sei solo stanco.
In sostanza, il sesso riguarda l'intimità. Puoi ancora sentirti vicino al tuo partner facendo cose come massaggi, coccole o baci. Tieni aperta la linea di comunicazione e discuti i tuoi sentimenti con il tuo partner.
Se stai ancora cercando di far ripartire il tuo travaglio, potresti provare la masturbazione, che farà comunque andare avanti quelle contrazioni uterine e l'ossitocina. E la stimolazione del capezzolo in realtà ha alcune ricerche a sostegno di un metodo di induzione del lavoro - in modo sicuro nelle gravidanze a basso rischio - a sé stante. Puoi farlo manualmente o con l'uso di un tiralatte.
In ogni caso, assicurati di consultare il tuo medico prima di provare a indurre il travaglio da solo.
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Porta via
La ricerca si divide sul fatto che il sesso nella tarda gravidanza induca o meno il travaglio. Questo non significa che non puoi provare (e divertirti) questo metodo per te stesso.
Assicurati di fare il check-in con il tuo medico per assicurarti di non avere alcuna condizione che possa rendere rischioso il sesso vicino alla tua data di scadenza. Altrimenti, trova una posizione comoda e guarda cosa succede. Se non altro, potrebbe essere un modo divertente per passare il tempo in cui sembra che tutto ciò che stai facendo è aspettare che arrivi il tuo piccolo!
