Ci muoviamo tutti a velocità diverse quando si tratta di fidarsi di un'altra persona, specialmente in una relazione romantica.
Per alcuni, la fiducia arriva facilmente e rapidamente, ma può anche richiedere molto tempo per fidarsi di qualcuno. Eppure per un altro gruppo di persone, riuscire a fidarsi romanticamente di un'altra persona può sembrare un compito impossibile.
Cos'è la pistantrofobia?
La pistantrofobia è una fobia di farsi male da qualcuno in una relazione romantica.
Una fobia è un tipo di disturbo d'ansia che presenta una paura persistente, irrazionale ed eccessiva nei confronti di una persona, attività, situazione, animale o oggetto.
Spesso, non esiste una vera minaccia o pericolo, ma per evitare ansia e angoscia, qualcuno con una fobia eviterà la persona, l'oggetto o l'attività che scatena a tutti i costi.
Le fobie, indipendentemente dal tipo, possono interrompere le routine quotidiane, sforzare le relazioni, limitare la capacità di lavorare e ridurre l'autostima.
Non ci sono molte ricerche specifiche sulla pistantrofobia. Piuttosto, è considerata una fobia specifica: una fobia unica legata a una situazione o cosa specifica.
Le fobie specifiche sono abbastanza comuni. Secondo il National Institute of Mental Health, circa il 12,5 per cento degli americani sperimenterà una fobia specifica nella loro vita.
"La pistantrofobia è la paura di fidarsi degli altri ed è spesso il risultato di una grave delusione o di una dolorosa conclusione di una precedente relazione", afferma Dana McNeil, terapista matrimoniale e familiare abilitato.
Come risultato del trauma, McNeil afferma che la persona con questa fobia ha paura di farsi male di nuovo ed evita di essere in un'altra relazione come un modo per proteggersi da future esperienze dolorose simili.
Ma quando eviti le relazioni, finisci anche per impedirti di sperimentare gli aspetti positivi di uno.
Quando ciò accade, McNeil afferma che non è possibile avere una relazione futura che potrebbe aiutarti a ottenere una prospettiva o una comprensione del perché la relazione precedente potrebbe non essere stata adatta all'inizio.
Quali sono i sintomi?
I sintomi della pistantrofobia assomigliano a quelli di altre fobie, ma saranno più specifici per le relazioni con le persone. In generale, i sintomi di una fobia possono includere:
- panico e paura, che sono spesso eccessivi, persistenti e irrazionali rispetto al livello di minaccia
- sollecitare o forte desiderio di allontanarsi dall'evento, persona o oggetto scatenante
- fiato corto
- battito cardiaco accelerato
- tremito
Per qualcuno con questa fobia, McNeil dice che è anche comune vedere i seguenti sintomi:
- evitare conversazioni o interazioni profonde con una persona che potrebbe essere un potenziale interesse amoroso
- essere custodito o ritirato
- non accetta i tentativi di un'altra persona di coinvolgerli in flirt, appuntamenti o relazioni romantiche
- ansia o apparenza di voler scappare o uscire da conversazioni che stanno diventando scomode, specialmente quando si riferiscono all'intimità, agli appuntamenti o a un potenziale partner romantico
"Questi comportamenti sono tutti considerati non sicuri per un pisantrophobe e sono ipervigilanti nel lasciarsi partecipare a comportamenti che hanno il potenziale per condurre alla vulnerabilità per paura che la connessione possa portare a una relazione più profonda", afferma McNeil.
Cosa lo causa?
Come altre fobie, la pistantrofobia è in genere innescata da una persona o da un evento.
"Molte persone hanno avuto una brutta esperienza con una relazione passata in cui si sentono estremamente feriti, traditi o respinti", afferma il dott. Gail Saltz, professore associato di psichiatria presso il NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.
Di conseguenza, vivono nel terrore di un'esperienza simile, che secondo Saltz li induce a evitare tutte le relazioni.
Saltz dice anche che alcune persone con questa fobia potrebbero non avere esperienza con una cattiva relazione. Tuttavia, hanno un'ansia tremenda, una bassa autostima e la paura che se qualcuno li conosce, saranno respinti o traditi.
Alla fine, i sentimenti che si verificano a causa di una brutta esperienza o di una relazione traumatica si traducono in pensieri di rifiuto, tradimento, dolore, tristezza e rabbia.
O, come dice Saltz, davvero tutti i sentimenti negativi che possono derivare dal coinvolgimento con qualcun altro.
Come viene diagnosticata
La pistantrofobia o qualsiasi fobia devono essere diagnosticate da un professionista della salute mentale.
Detto questo, la pistantrofobia non è inclusa nella più recente edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) come diagnosi ufficiale.
Pertanto, il medico probabilmente prenderà in considerazione i criteri diagnostici del DSM-5 per la fobia specifica, che elenca cinque diversi tipi di fobie specifiche:
- tipo di animale
- tipo di ambiente naturale
- tipo di lesione per iniezione di sangue
- tipo situazionale
- altri tipi
Il medico o il terapista possono farti diverse domande relative ai tuoi sintomi attuali, incluso da quanto tempo li hai e quanto sono gravi. Informeranno anche sulla storia familiare, altre condizioni di salute mentale e traumi passati che potrebbero aver scatenato la fobia.
"Tutto ciò che è considerato una fobia nel mondo della psicologia soddisfa la definizione di un problema di salute mentale diagnosticabile quando interferisce con la capacità di un cliente di partecipare pienamente a uno o più aspetti della vita", afferma McNeil.
Quando i tuoi mondi personali, professionali o accademici sono influenzati dall'incapacità di concentrarsi, funzionare o produrre risultati normalmente previsti, McNeil afferma che sei considerato compromesso dalla fobia.
Una fobia viene diagnosticata quando dura da più di 6 mesi e ti colpisce in diverse aree della tua vita; la pistantrofobia non è specifica di una relazione, ma di tutte le tue relazioni sentimentali.
Come viene trattata una fobia?
La terapia, in particolare, può aiutare a trattare tutti i tipi di fobie. Le terapie possono variare dalla terapia cognitivo comportamentale (CBT), come l'esposizione e la prevenzione della risposta, alla psicoterapia psicodinamica, secondo Saltz.
"Proprio come facciamo per i clienti che hanno paura dei ragni o delle altezze, lavoriamo con un cliente pistantrofobico per sviluppare lentamente l'esposizione e la tolleranza allo stimolo di cui hanno paura", afferma McNeil.
Quando i clinici lavorano con le persone con fobie, McNeil spiega che spesso si concentrano sulla modifica del comportamento come un modo per ricablare il modo in cui una persona vede o pensa a una particolare situazione o oggetto associato alla paura o alla catastrofe.
"Il clinico che lavora con un cliente pistanthrophobic probabilmente inizierà in piccolo chiedendo loro di visualizzare come sarebbe essere in una relazione romantica e incoraggiandoli a parlare attraverso l'esperienza con il clinico presente", spiega McNeil.
In questo modo, il clinico può aiutare il cliente a sviluppare capacità di coping o modi per calmarsi quando l'ansia o la paura si manifestano.
Altri metodi di trattamento di una fobia possono includere farmaci se si hanno altre condizioni di salute mentale, come ansia o depressione.
Aiuto per una fobia
Se tu o qualcuno che ami hai a che fare con la pistantrofobia, il supporto è disponibile.
Ci sono molti terapisti, psicologi e psichiatri con esperienza in fobie, disturbi d'ansia e problemi di relazione. Possono collaborare con te per sviluppare un piano terapeutico adatto a te, che può includere psicoterapia, farmaci o gruppi di supporto.
Qual è la prospettiva per le persone con pistantrofobia?
Il trattamento per questa fobia può avere successo con il tempo e il lavoro. Ottenere il giusto trattamento e il supporto per una fobia specifica come la pistantrofobia non solo ti aiuta a imparare a fidarti di nuovo, ma è anche fondamentale per la tua salute generale.
Uno studio del 2016 ha scoperto che le persone con una fobia specifica hanno una maggiore probabilità di alcune malattie, come:
- malattia respiratoria
- cardiopatia
- malattia vascolare
Detto questo, le prospettive per una fobia come la pistantrofobia sono positive, purché tu sia disposto a impegnarti in una terapia regolare e a lavorare con i tuoi operatori sanitari per trattare qualsiasi altra condizione che possa accompagnare questa diagnosi.
La linea di fondo
Le fobie come la pistantrofobia possono interferire con la tua capacità di connettersi romanticamente con altre persone.
Mentre affrontare i problemi sottostanti che stanno scatenando la fobia può essere scomodo, con il tempo puoi imparare nuovi modi per fidarti delle persone ed entrare in una relazione sana.
