Il rumore forte, specialmente quando inaspettato, può essere spiacevole o sconcertante per chiunque. Se hai la fonofobia, la tua paura di un forte rumore può essere travolgente, causando il panico e la sensazione estremamente ansiosa.
La paura di un forte rumore viene definita fonofobia, sonofobia o ligifrofobia. Questa condizione non è causata dalla perdita dell'udito o da qualsiasi tipo di disturbo dell'udito.
La fonofobia è una fobia specifica. Fobie specifiche sono una paura estrema e irrazionale di situazioni o oggetti che non giustificano una reazione così intensa.
Come tutte le fobie, la fonofobia è un disturbo d'ansia trattabile. È contrassegnato da un terrore schiacciante di forte rumore.
Una persona con questa condizione può provare profonda angoscia per un forte rumore che sa che sta arrivando, così come per un rumore inaspettato.
Quando una paura dei rumori forti è una fobia?
I rumori forti possono essere spiacevoli e scomodi. Rara è la persona a cui piace un incessante allarme per auto o che urla una sirena da ambulanza. Alcuni rumori forti, come quelli prodotti dai fuochi d'artificio, possono essere tollerati più facilmente poiché sono associati a cose piacevoli. Queste sono esperienze a cui la maggior parte delle persone può relazionarsi.
Tuttavia, se hai la fonofobia, sperimenterai una reazione molto intensa a qualsiasi tipo di rumore forte, indipendentemente dalla sua associazione o causa.
Le persone con questa condizione provano profondo stress e ansia quando anticipano un forte rumore. Hanno anche reazioni estreme a rumori forti, una volta che si verificano.
Ci sono altre condizioni che rendono i suoni scomodi?
La fonofobia differisce da altre condizioni che hanno il disagio di sembrare un sintomo. Questi includono:
- Iperacusia. Questa condizione non è una fobia. Piuttosto, è un disturbo dell'udito che fa sentire i suoni più forti di quanto non siano in realtà. L'iperacusia ha una serie di cause, tra cui lesioni cerebrali, malattia di Lyme e disturbo post traumatico da stress (PTSD).
- Misofonia. Questa condizione è di natura emotiva, ma non è una fobia. Le persone con misofonia hanno reazioni intense ed emotive, come odio o panico, a un suono specifico, come un rubinetto gocciolante o una persona che russa. Il suono non deve essere forte per produrre questo effetto.
Quali sono i sintomi?
I sintomi della fonofobia possono rendere difficile godersi le attività quotidiane e la vita quotidiana. Una persona con questa condizione può manifestare questi sintomi in previsione di un forte rumore, mentre si verifica o in seguito. Loro includono:
- ansia
- paura
- irrompere nel sudore
- fiato corto
- battito cardiaco accelerato o aumento della frequenza cardiaca
- dolore al petto
- vertigini
- vertigini
- nausea
- svenimenti
I sintomi sono diversi nei bambini?
Fobie di tutti i tipi possono verificarsi nei bambini e negli adulti. Se il bambino ha una grave reazione al rumore forte, vedere un audiologo può aiutarti a determinare se hanno la fonofobia o una condizione uditiva come l'iperacusia.
I sintomi di entrambe queste condizioni possono apparire simili nei bambini. Il tuo bambino potrebbe diventare molto angosciato da suoni che non ti sembrano troppo forti. Possono coprire le orecchie, avere paura o cercare di allontanarsi dal suono.
La paura dei rumori forti è legata all'autismo?
Le persone con disturbo dello spettro autistico (ASD) possono talvolta avere paura dei rumori forti. Questa reazione può essere causata da diversi fattori sottostanti, tra cui ansia acuta, sensibilità sensoriale o entrambi.
Bambini e adulti con ASD possono provare paura in previsione di un forte rumore che associano a un evento spiacevole.
Quelli con problemi sensoriali possono avere ipersensibilità al suono, il che li fa sentire più forte di quanto non siano in realtà. I bambini con ASD sono noti per confrontare il suono delle gocce di pioggia con i proiettili.
Inoltre, ci sono alcune prove che le fobie di tutti i tipi sono comuni tra quelle dello spettro.
Cosa causa il timore di rumori forti?
La fonofobia è una condizione di salute mentale che può manifestarsi a qualsiasi età. Come tutte le fobie specifiche, la sua causa esatta non è completamente compresa.
Può essere causato da fattori genetici. Le persone con una storia familiare che include disturbi d'ansia possono essere più inclini a questa condizione.
La fonofobia può anche essere causata da fattori esterni, come una storia di trauma infantile a lungo termine o un singolo incidente traumatico. Nei bambini autistici e in alcuni altri bambini, l'evento traumatico può sembrare estremo, ma in realtà non è così. Ad esempio, sentendo improvvisamente tutti gridare a gran voce sorpresa ad una festa di compleanno.
La paura dei rumori forti fa parte di altre condizioni?
In alcuni casi, la fonofobia può anche essere un sintomo di un'altra condizione. Questi includono:
- emicrania
- Sindrome di Kleine-Levin
- trauma cranico
Come viene diagnosticata la paura dei rumori forti?
Se la tua paura di rumori forti interferisce con la tua capacità di funzionare o di goderti la vita, un medico, come un terapista, sarà in grado di aiutarti.
Il medico diagnosticherà la tua condizione ponendoti domande sui sintomi e sui fattori scatenanti. Verrà discussa la tua storia medica, sociale e psicologica.
Al fine di determinare se ciò che hai è una fobia specifica, il medico utilizzerà i criteri diagnostici stabiliti nella nuova edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5).
Come viene trattata la paura dei rumori forti?
Esistono diversi tipi di terapia usati per trattare le fobie. La paura di un forte rumore può essere trattata attraverso:
- Terapia dell'esposizione (desensibilizzazione sistematica). Questo è un tipo di psicoterapia (talk terapia). Usa un'esposizione guidata e ripetuta alla fonte della tua paura. La terapia dell'esposizione può essere eseguita su base individuale o in gruppo. Può essere molto efficace per il trattamento di tutti i tipi di fobie specifiche.
- Terapia comportamentale cognitiva (CBT). Questo è un tipo di psicoterapia che è anche molto efficace per il trattamento della fobia specifica. Utilizza alcuni elementi della terapia dell'esposizione, combinati con tecniche che ti aiutano a modificare pensieri e comportamenti negativi.
- Tecniche di rilassamento. Anche attività come la meditazione possono aiutare, soprattutto se combinate con altri trattamenti.
La terapia con un professionista della salute mentale di solito è tutto ciò che serve per aiutare le persone con fonofobia. A volte i farmaci possono essere prescritti in combinazione con (o invece di) psicoterapia. Questi includono farmaci anti-ansia e beta-bloccanti che aiutano a ridurre i sintomi causati da attacchi di panico.
Qual è la prospettiva per le persone che hanno paura dei rumori forti?
Se riconosci di avere la fonofobia, hai già fatto il primo passo per conquistarla. La fonofobia è una condizione altamente curabile. Ci vorrà del lavoro da parte tua per superare la tua paura, ma i risultati positivi e potenti potrebbero non impiegare tanto tempo per raggiungere come potresti pensare.
La terapia dell'esposizione e la CBT possono aiutarti a sperimentare riduzioni significative delle reazioni fobiche entro 2-5 mesi.
La linea di fondo
La fonofobia (paura del rumore forte) è una fobia specifica altamente curabile. Questa condizione può verificarsi nell'infanzia o nell'età adulta. I trattamenti terapeutici possono essere molto efficaci per eliminare o ridurre le reazioni fonofobe. Includono la terapia dell'esposizione e la terapia cognitivo comportamentale.
In alcuni casi, i farmaci possono anche aiutare ad alleviare l'ansia causata da questa condizione.
