Il tuo piccolo fascio di gioia può essere piccolo e graziosamente lungo o adorabilmente coccolone e morbido. Proprio come gli adulti, i bambini sono di tutte le dimensioni e forme.
Ma se hai sentito più di alcuni commenti di passaggio sul peso del tuo bambino potresti iniziare a chiederti. Tutti quei panini sono una preoccupazione? Il tuo piccolo potrebbe davvero avere troppo "grasso per bambini"?
Ecco cosa sapere sull'aumento di peso e sulla crescita nei bambini.
I bambini "grassi" sono sani?
Sì, la maggior parte dei bambini che hanno le guance perfettamente carnose o le cosce grosse baciabili sono perfettamente in salute. Il modo in cui i bambini aumentano e trasportano peso dipende da molti fattori, e considerare questi aiuta a determinare se il loro budino è semplicemente adorabile o motivo di preoccupazione.
I neonati crescono molto rapidamente, soprattutto nel loro primo anno. Alla nascita, il peso medio per un bambino maschio nasce a tempo pieno è di 7 sterline e 6 once. Il peso alla nascita medio per le femmine è di 7 libbre 2 once. Ma molti bambini sani nascono più leggeri o più pesanti di questo peso medio.
A seconda della loro lunghezza, anche i bambini nati con lo stesso peso possono apparire rotondi e morbidi con molti rotoli o lunghi e magri con meno ammortizzazione. Il fatto che il tuo bambino abbia quello che noi pensiamo come "grasso per bambini" non dipende sempre solo da quanto pesano.
I bambini dovrebbero guadagnare rapidamente
I bambini possono raddoppiare il loro peso in meno di 6 mesi e triplicarlo per età 1. Tutti i bambini hanno bisogno di una dieta ricca di grassi per supportare questa rapida crescita e sviluppo. Ecco perché il tuo piccolo sembra avere sempre fame!
I bambini immagazzinano parte di quel grasso sotto la pelle perché i loro corpi in via di sviluppo e il cervello hanno bisogno di rapidi colpi di energia in ogni momento. Il tuo bambino potrebbe avere alcuni rotoli di corpo o guance grandi e morbide. Non preoccuparti: questo tipo di "grasso" è normale e salutare per il tuo bambino.
Ogni bambino cresce al proprio ritmo. Tieni presente che un bambino potrebbe non ingrassare o crescere ogni settimana. Il loro tasso di crescita complessivo è ciò che è importante.
Ecco una stima media di quanto crescerà il tuo bambino nel primo anno:
| mesi | Altezza | Aumento di peso |
| Nascita a 6 mesi | 1/2 a 1 pollice ogni mese | 5 a 7 once ogni settimana |
| 6 a 12 mesi | 3/8 pollici ogni mese | 3 a 5 once ogni settimana |
Quanto peso guadagna il tuo bambino è un segno importante della sua salute. Il pediatra controllerà anche l'altezza (o la lunghezza) e la dimensione della testa del bambino per scoprire come il bambino cresce e si sviluppa.
Il peso del bambino può variare notevolmente. Alcuni bambini crescono più velocemente di altri e poi rallentano. Altri bambini possono ingrassare lentamente, ma costantemente e recuperare.
C'è una gamma per altezza e peso
Il tuo bambino roly-poly è molto probabilmente completamente sano. Un peso del bambino sano dipende anche dalla lunghezza del bambino. Fintanto che il tuo bambino rientra nella gamma di peso salutare per la sua lunghezza, ha un peso sano, non importa quanto adorabilmente "grosso" appaia.
Se il tuo bambino è in cima a quella gamma, potrebbe essere un bambino più grande, ma comunque con un peso sano. Il pediatra controllerà la lunghezza e il peso del bambino su un diagramma di crescita infantile. A ogni bambino viene dato un percentile.
Ad esempio, se il tuo bambino di 6 mesi è nel 98 ° percentile per il peso in lunghezza, significa che sono più pesanti del 98% dei bambini dello stesso sesso, età e lunghezza. Finché il tuo bambino sta ingrassando e sta crescendo nel primo anno, è sano.
Se pensi che il tuo piccolo possa diventare un po 'troppo pesante tra le tue braccia, non preoccuparti. Una volta che i tuoi piccoli padroni strisciano e poi, camminando, perderanno un po 'di quel “grasso bambino”. Man mano che il bambino diventa un bambino attivo, il suo peso dovrebbe bilanciarsi ulteriormente.
Ci sono problemi di salute per i bambini pesanti?
Sì, l'aumento di peso in eccesso può ancora essere un problema per i bambini.
Gli esperti dell'Università di Harvard notano che i bambini che ingrassano troppo nei loro primi 2 anni possono avere un rischio più elevato o problemi di salute nella loro infanzia e persino negli adulti. Ecco perché è importante tenere traccia dei guadagni nel tempo e stabilire un tasso di guadagni salutare.
I bambini che aumentano rapidamente di peso nel primo o nei due anni potrebbero avere maggiori probabilità di diventare bambini e adulti in sovrappeso, osserva questa revisione degli studi del 2018.
Circa 1 bambino su 5 è in sovrappeso o ha obesità all'età di 6 anni. E circa la metà dei bambini che hanno l'obesità erano in sovrappeso all'età di 2 anni.
Bambini e adulti che sono in sovrappeso e hanno l'obesità hanno un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute cronici come ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Perché alcuni bambini sono più pesanti di altri?
Quanto pesa un bambino e quanto velocemente aumenta di peso dipende da molti fattori. Non tutti sono sotto il tuo controllo. A volte la genetica, incluso il modo in cui i genitori alti e pesanti influiscono sulle dimensioni e sul peso del loro piccolo.
Una madre svolge un ruolo nel peso del suo bambino durante la gravidanza. Una donna incinta che è in sovrappeso, ha l'obesità, è una fumatrice o ha il diabete gestazionale ha maggiori probabilità di avere un bambino che pesa di più alla nascita o diventa sovrappeso in seguito.
Inoltre, alcune ricerche del 2019 mostrano che i bambini nati attraverso un taglio cesareo pianificato potrebbero avere maggiori probabilità di diventare sovrappeso. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che i loro batteri intestinali sono diversi dai bambini che sono nati vaginali. Tuttavia, avere un taglio cesareo di solito non è l'unica causa dell'aumento di peso del bambino.
Anche se stai allattando o meno il tuo bambino, può avere un ruolo nel loro peso. Normalmente, un bambino allattato esclusivamente al seno aumenta di peso a un ritmo più lento rispetto a un bambino nutrito con latte artificiale o entrambi.
I dati di uno studio del 2016 hanno scoperto che ci sono diversi motivi per cui nutrire solo la formula del tuo bambino potrebbe causare un aumento di peso più elevato. Questi includono:
- Hai maggiori possibilità di sovralimentare la formula del tuo bambino, semplicemente perché è più facilmente disponibile rispetto al latte materno.
- È più probabile che un genitore o un caregiver continui a nutrirsi fino a quando il biberon è vuoto, anche se il bambino è già pieno.
- I genitori o gli operatori sanitari possono aggiungere cereali o più formule in polvere di quelle raccomandate durante la preparazione di un biberon.
- L'uso di una bottiglia di grandi dimensioni per l'alimentazione con formula potrebbe causare un eccesso di alimentazione e un aumento di peso.
- A volte i genitori o gli operatori sanitari usano un programma rigoroso per l'alimentazione delle bottiglie invece di fare affidamento su segnali di fame.
- Genitori o caregiver potrebbero dare al bambino un biberon di formula per calmarsi o addormentarsi.
Altri fattori che possono portare all'aumento di peso del bambino includono:
- Quanto presto un bambino riceve cibo solido.
- Se a un bambino vengono dati alimenti a rapida preparazione o alimenti trasformati.
- Se a un bambino viene dato succo di frutta o bevande zuccherate.
- Se un bambino dorme troppo poco.
- Se un bambino ha una televisione o dei video che li circonda.
- Se un bambino o un bambino viene dato un sacco di snack tra i pasti.
- Il tipo di snack e cibi solidi che viene alimentato da un bambino.
Cosa dovresti fare se ti preoccupi?
Se sei preoccupato dell'aumento di peso del tuo bambino, parla con il pediatra. Nella maggior parte dei casi, probabilmente non hai nulla di cui preoccuparti.
Un bambino di età inferiore a 1 anno non deve mai assumere una dieta dimagrante di alcun tipo.
Se il medico consiglia di rallentare l'aumento di peso del bambino, ci sono diverse cose che puoi fare che dovrebbero fare la differenza. Questi includono:
- Se sta allattando e sta allattando con latte artificiale, prova ad allattare più spesso.
- Prova a continuare l'allattamento per un periodo più lungo.
- Pompi il latte materno se non riesci ad allattare continuamente o se il tuo bambino preferisce un biberon.
- Usa un biberon più piccolo per nutrire il tuo bambino.
- Garantire misurazioni corrette per la formula in polvere durante la preparazione del biberon.
- Chiedi al tuo pediatra la migliore formula per il tuo bambino.
- Evitare l'aggiunta di cereali per addensare la formula del bambino.
- Interagisci con il tuo bambino giocando, leggendo o facendo un massaggio invece di lunghe poppate.
- Evita di dare al tuo bambino un biberon per calmarti o prima di coricarti.
- Evita il succo di frutta e altre bevande zuccherate.
- Evita di dare al tuo bambino alimenti trasformati come boxed, cereali zuccherati e snack.
- Evita di dare a tuo figlio troppo latte.
- Scegli le opzioni di snack e pasti con abbondanza di cereali integrali, frutta e verdura.
- Incoraggia gli spuntini sani permettendo al tuo bambino di fare spuntini solo seduto al tavolo e ad orari prestabiliti.
- Pianifica pasti e spuntini in modo da sapere che tuo figlio ha mangiato in abbondanza cibi sani se ti chiedono un altro spuntino o dessert.
- Incoraggia i movimenti quotidiani e concedi al tuo bambino il tempo di esplorare attivamente il suo mondo.
Porta via
I bambini sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. "Grasso per bambini" è spesso salutare e normale per il tuo bambino. La maggior parte dei bambini non è in sovrappeso, anche se sembra un po 'grassoccia. Se ritieni che il peso del tuo bambino sia un problema, consulta il pediatra.
Alcuni fattori come la genetica, l'alimentazione con formula e l'ambiente domestico possono portare all'aumento di peso del bambino. Ci sono molti modi in cui puoi aiutare il tuo bambino ad avere un peso equilibrato che porterà a una buona salute nella sua infanzia e persino negli anni dell'adulto.
