Fatti di sesso
Al di là dell'ovvio, il rapporto sessuale ha molti benefici salutari. Può aiutarti a sentirti più felice, a essere più sano e a vivere una vita più lunga. Può anche proteggere dalle malattie e possibilmente prevenire il cancro. Qui, esploriamo alcuni dei vantaggi aggiuntivi che fare sesso può darti.
Il sesso riduce lo stress
Il rapporto sessuale può ridurre il livello di stress. Uno studio pubblicato sulla rivista Biological Perspective ha chiesto ai partecipanti di prendere parte a un'attività stressante, come tenere un discorso o fare un complicato quiz di matematica. I partecipanti che avevano avuto rapporti vaginali prima di un compito stressante avevano livelli più bassi di stress e pressioni del sangue più basse rispetto alle persone che non avevano rapporti sessuali, quelli che si masturbavano e quelli che avevano rapporti sessuali senza rapporti sessuali.
Meno sesso, più lavoro
I ricercatori dell'Università di Gottinga, in Germania, hanno scoperto che le persone con una vita sessuale tutt'altro che robusta tendono ad assumere più lavoro per compensare la loro mancanza di soddisfazione nella camera da letto. Lo studio ha chiesto a 32.000 persone di descrivere il proprio sesso e le proprie abitudini lavorative. I ricercatori hanno scoperto che il 36% degli uomini e il 35% delle donne che fanno sesso solo una volta alla settimana si tuffano nel loro lavoro. Più lavoro hai, più stress hai e più stress hai, meno sesso hai. È un ciclo veramente vizioso.
Il sesso fa bene al tuo ticker
I rapporti certamente ti fanno battere il cuore, ma non è qui che finiscono i benefici per la salute del cuore. Uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health ha scoperto che il sesso può effettivamente ridurre il rischio di un uomo per un infarto fatale. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini che hanno fatto sesso due volte o più ogni settimana avevano meno probabilità di morire di infarto rispetto agli uomini che facevano sesso meno spesso. Lo studio non ha trovato alcuna relazione tra la frequenza dei rapporti e la probabilità di morire per un ictus.
Migliore autostima
La strada del sesso e dell'autostima ha due lati: le persone che fanno sesso si sentono bene con se stesse e le persone fanno sesso per sentirsi bene con se stesse. Uno studio pubblicato nell'Archivio del comportamento sessuale ha esaminato le molte ragioni per cui gli esseri umani fanno sesso e ha scoperto che uno dei fattori guida più comuni è la spinta all'autostima che molti ottengono facendo l'atto. Queste stesse persone riferiscono che il sesso li fa sentire potenti e più attraenti. Inoltre, alcune persone nello studio avevano intenzioni più altruistiche e volevano che il loro partner si sentisse bene con se stesso.
Il sesso allevia il dolore
Il sesso può farti sentire bene in più di un modo. C'è l'ovvio beneficio fisico, e poi il meno ovvio: alleviare il dolore. Durante l'eccitazione e l'orgasmo, l'ipotalamo nel cervello rilascia l'ossitocina dell'ormone del benessere. I ricercatori della Rutgers University nel New Jersey hanno scoperto che questa ondata di ossitocina può effettivamente aiutare le donne a sentire meno dolore, specialmente durante le mestruazioni. Uno studio pubblicato nel Bulletin of Experimental Biology and Medicine ha scoperto che l'ossitocina negli uomini riduce della metà la percezione del dolore.
Il sesso protegge dal cancro
Secondo alcune ricerche, gli uomini di età pari o superiore a 50 anni che hanno rapporti sessuali frequenti hanno meno probabilità di ricevere una diagnosi di cancro alla prostata rispetto agli uomini della stessa età che non fanno sesso spesso. Uno studio pubblicato sulla rivista BJU International ha scoperto che i rapporti sessuali e la masturbazione possono ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini più anziani. Un altro studio pubblicato sul Journal of American Medical Association ha scoperto che frequenti eiaculazioni negli anni '20 di un uomo possono anche aiutare a ridurre il rischio di cancro alla prostata.
L'orgasmo migliora la qualità dello sperma
Il sesso frequente può migliorare la qualità dello sperma di un uomo, ridurre il danno al DNA dello sperma e aumentare la fertilità. Secondo la Società europea di riproduzione umana e embriologia, gli uomini che facevano sesso quotidianamente o eiaculavano quotidianamente, dopo sette giorni avevano sperma più vitale e di qualità superiore rispetto agli uomini che non facevano sesso. Lo studio suggerisce che questo approccio può aiutare le coppie con lievi problemi di fertilità a concepire.
Considerare la sicurezza
Il sesso è un'opportunità per le coppie di esplorare le loro passioni, connettersi tra loro e godersi la relazione. Ha anche diversi vantaggi aggiuntivi che sono la ciliegina sulla torta. Naturalmente, per mantenere una vita sessuale sana, non dimenticare di praticare sesso sicuro. Usa la protezione, soprattutto se non hai una relazione monogama, e verifichi regolarmente le infezioni a trasmissione sessuale.
