Quanto sono buoni i trattamenti alternativi?
L'obiettivo del trattamento dell'asma è prevenire gli attacchi prima che inizino. Le persone spesso si rivolgono a trattamenti alternativi per l'asma come mezzo per rafforzare la capacità del loro corpo di proteggersi. I problemi polmonari si collocano nelle prime 15 condizioni mediche per le quali la medicina complementare e alternativa (CAM) viene utilizzata.
Quando si tratta di asma, molti trattamenti alternativi affermano di rafforzare i polmoni e i sistemi immunitari e ormonali. Ma è importante sapere che la CAM non è efficace quanto i farmaci tradizionali. Evita di sostituire i farmaci per l'asma con terapie alternative. Per quanto riguarda la loro efficacia, queste terapie hanno mostrato risultati scarsi o contrastanti. Anche la ricerca è minima rispetto a quella dei trattamenti di medicina tradizionale.
Tuttavia, molte persone riportano benefici dall'uso della CAM per l'asma. Continua a leggere per sapere quali trattamenti possono funzionare. E assicurati di consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi trattamento alternativo per l'asma.
Erbe e integratori per i sintomi dell'asma
Alcune erbe e integratori alimentari possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'asma. Ma gran parte della ricerca è in corso o ancora inconcludente. Alcuni risultati indicano che molti prodotti naturali e da banco hanno il potenziale per gravi effetti collaterali.
I prodotti che sono stati scientificamente valutati includono magnesio e olio di pesce. A volte questi ingredienti sono stati usati in combinazione con vitamina C. La vitamina C (o acido ascorbico) e l'olio di pesce (ricco di acidi grassi omega-3) possono ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi dell'asma. Gli studi dimostrano che i punteggi di qualità della vita sono migliorati nelle persone che hanno assunto questi integratori.
Altre erbe naturali che possono trattare l'asma includono:
- ginkgo, dimostrato di ridurre l'infiammazione
- verbasco
- boswellia (incenso indiano)
- edera secca
- butterbur
- seme nero
- colina
- Pycnogenol
Caffè e tè possono anche essere utili per il trattamento dei sintomi dell'asma. La caffeina è un broncodilatatore naturale e delicato. Il tè contiene piccole quantità di teofillina, una sostanza simile alla caffeina. In forma di compresse, la teofillina (Uniphyl) è una delle opzioni di farmaci da prescrizione meno frequentemente utilizzate per l'asma.
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Approcci corpo-mente per i sintomi dell'asma
Lo stress e l'ansia possono aumentare i sintomi dell'asma e scatenare attacchi di asma, secondo la Cleveland Clinic. Per alleviare lo stress, potresti provare a praticare approcci mente-corpo per aiutare a raggiungere il rilassamento.
Per i bambini con asma, le pratiche mente-corpo più popolari sono esercizi di respirazione, preghiera e rilassamento.
I primi studi suggeriscono che la terapia di rilassamento muscolare può migliorare la funzione polmonare. Ma sono necessarie ulteriori prove.
Il biofeedback potrebbe anche aiutare a migliorare la funzione polmonare. Usa i monitor per rivelare cambiamenti fisiologici. Questo può aiutarti a controllare il tuo corpo capendo come rispondi fisicamente a diversi stimoli. Le prove sull'efficacia del biofeedback sono minime.
Yoga e relax
Gli adulti con asma che scelgono trattamenti alternativi tendono a optare per tecniche di esercizio come il qi gong, il tai chi e lo yoga.
Un aspetto chiave della pratica yoga è la corretta respirazione controllata. La scienza della corretta respirazione è anche conosciuta come pranayama. Questo aspetto dello yoga può aiutarti a gestire l'asma insegnandoti ad espandere i polmoni, a praticare la respirazione profonda e a ridurre lo stress.
L'evidenza dell'efficacia dello yoga per l'asma è limitata. Ma i risultati dello studio mostrano una migliore qualità della vita.
Agopuntura
Questa tecnica tradizionale cinese prevede il posizionamento di aghi molto sottili in punti strategici sul corpo. A volte viene utilizzato per alleviare i sintomi dell'asma, ma esistono prove scientifiche minime a supporto della sua efficacia.
L'asporto
I trattamenti alternativi per l'asma includono integratori ed erbe, yoga, terapia di rilassamento e biofeedback. La ricerca a sostegno dell'efficacia di questi approcci per l'asma è minima. Classificano la maggior parte degli approcci mente-corpo come sicuri. Ma i supplementi di erbe e gli sfregamenti da banco hanno un serio potenziale di effetti collaterali. Si rivolga al medico prima di provare qualsiasi trattamento alternativo per l'asma. Saranno in grado di formulare una raccomandazione in base alla salute e alle condizioni generali.
