Collirio fatto in casa
È stato dimostrato che un numero maggiore di persone è alla ricerca di medicine complementari e alternative (CAM) per malattie e condizioni agli occhi. Ma potresti voler aspettare ulteriori studi prima di praticare CAM sui tuoi occhi.
Fare colliri a casa può comportare più rischi che benefici. Le lacrime sono un mix di olio, muco e acqua. Contengono inoltre ossigeno, sostanze nutritive e anticorpi che proteggono l'occhio. Ancora più importante, le lacrime sono naturalmente prive di infezione. È difficile mantenere il tuo spazio di lavoro domestico completamente sterile e ingredienti incontaminati come i laboratori in cui si svolgono studi scientifici.
Continua a leggere per scoprire cosa dice la scienza sull'efficacia delle gocce fatte in casa e cosa puoi fare per alleviare in modo sicuro irritazione, arrossamento o gonfiore.
La scienza dietro i colliri fatti in casa
Potresti essere più interessato agli oli come colliri perché forniscono più lubrificazione ed effetti più duraturi. Uno studio ha scoperto che le emulsioni olio-acqua erano più efficaci dei colliri a base di soluzione. Ma non ci sono studi sulla sicurezza dei rimedi fatti in casa usando oli per gli occhi asciutti. Non tutte le opzioni sono state testate su umani.
Ecco cosa dicono le ricerche su alcuni popolari ingredienti per il collirio:
Olio di ricino: uno studio pilota ha scoperto che un'emulsione oculare di olio di ricino di Allergan ha effettivamente prodotto un film lacrimale più stabile per almeno quattro ore. Allergan ha sospeso questo prodotto negli Stati Uniti.
Olio di cocco: non ci sono ancora prove sull'uomo che coinvolgono questo ingrediente. Uno studio che ha utilizzato conigli suggerisce che l'olio di cocco vergine è sicuro per l'uso umano, ma non ha benefici significativi rispetto ai tradizionali colliri e soluzione salina. Inoltre, gli oli di cocco possono essere contaminati.
Omega-3 e omega-6: non sono stati condotti test umani per questi. Uno studio sulle cellule del 2008 suggerisce ulteriori ricerche sui suoi benefici per un'applicazione topica.
Tè alla camomilla: uno studio del 1990 ha concluso che un lavaggio oculare al tè alla camomilla induce allergie e gonfiore. È meglio evitare un lavaggio oculare a base di tè a causa di potenziali contaminazioni.
L'opzione più sicura è acquistare colliri commerciali. Per un sicuro collirio a base di olio, prova Emustil, che contiene olio di soia. Se sei interessato all'utilizzo di ingredienti naturali, puoi provare i colliri Similasan. Questa società svedese è nota per i suoi colliri omeopatici. Le soluzioni omeopatiche non richiedono la revisione da parte di alcun ente governativo, quindi i loro benefici potrebbero essere fuorvianti.
Trattamenti domestici sicuri
Esistono modi naturali per trattare gli occhi irritati. Che tu stia cercando sollievo per gli occhi rosa, rossi, asciutti o gonfi, ecco alcuni rimedi casalinghi per stimolare le lacrime.
Rilievo rapido: impacco caldo
Impacchi caldi sono una terapia efficace per le persone con gli occhi asciutti. Uno studio ha scoperto che il riscaldamento delle palpebre con un impacco ha aumentato il film lacrimale e lo spessore. Se sei interessato ai benefici di un certo olio, puoi provare a mettere quell'olio intorno agli occhi, quindi a mettere un asciugamano caldo sul viso per uno o due minuti.
Bustine di tè: impacco freddo
Anche se i medici sconsigliano di lavare gli occhi con il tè, puoi usare le bustine di tè come impacco freddo. Una bustina di tè fresca e umida può essere rilassante per gli occhi. Il tè nero può anche ridurre il gonfiore.
Ammiccare e massaggiare
Se hai gli occhi asciutti a causa di affaticamento degli occhi, prova a sbattere le palpebre più spesso o imposta un timer per allontanarti dal computer ogni 15 minuti. Puoi anche eseguire un semplice massaggio oculare per stimolare le ghiandole lacrimali. In un pizzico veloce, prova a sbadigliare per stimolare più lacrime.
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Prevenzione attraverso la dieta
Puoi anche assumere integratori specifici per gli occhi asciutti. Uno studio ha concluso che gli integratori di acidi grassi omega-3 possono giovare agli occhi asciutti, specialmente per le persone con blefarite o malattia della ghiandola di Meibomio.
Ecco alcune cose da aggiungere alla tua dieta per alleviare gli occhi asciutti:
Prova a mangiare
- due porzioni di pesce ad alto contenuto di omega-3 alla settimana
- 300 milligrammi (mg) di acido gamma-linoleico al giorno
- 1.000 mg di olio di semi di lino al giorno, suddiviso in tre dosi
Mangiare agrumi, noci, cereali integrali, verdure a foglia verde e pesce fa anche bene alla salute generale degli occhi. Altri modi per proteggere gli occhi dall'asciugarsi sono:
- aumentando l'umidità in casa
- sostituzione filtri su riscaldatori o condizionatori d'aria
- evitando gli asciugacapelli o chiudendo gli occhi quando li si utilizza
- indossare occhiali protettivi quando fuori c'è il sole o il vento
Non dimenticare di bere molta acqua, poiché la disidratazione può anche causare secchezza degli occhi.
Segui il percorso tradizionale con colliri da banco
Sono disponibili molti metodi tradizionali per il trattamento degli occhi. Puoi provare prodotti da banco. I colliri artificiali beneficiano più degli occhi asciutti, arrossati e gonfi. Le persone li usano anche per ridurre allergie, infezioni alle orecchie e acne. Cerca i colliri che non contengono conservanti per evitare irritazioni. Puoi usare i colliri due o quattro volte al giorno.
| Condizione | Cosa comprare |
| occhi asciutti | lacrime artificiali (Hypo Tears, Refresh Plus), gocce di siero di sangue |
| arrossamento | colliri decongestionanti |
| allergie e prurito | colliri antistaminici |
| indolenzimento, gonfiore, secrezione | collirio salino, lacrime artificiali |
| occhio rosa | colliri antistaminici |
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Consultare un medico se la condizione degli occhi provoca dolore. Potrebbe essere un segno di un'infezione e potresti aver bisogno di antibiotici. Il medico può anche prescrivere farmaci per via orale o topica per gli occhi asciutti. Alcuni possono aiutare con la produzione di lacrime. Un altro trattamento a breve termine può essere steroidi. In casi più gravi e persistenti di secchezza oculare, il medico può raccomandare un intervento chirurgico o un altro metodo di trattamento, come un inserto oculare o terapia della luce.
La linea di fondo
Se possibile, evita di trattare gli occhi con colliri fatti in casa. Le lacrime sono uno strato protettivo delicato ed è facile per i microbi dai tuoi colliri fai-da-te a:
- peggiora le tue condizioni
- compromettere la visione
- causare infezioni agli occhi
- ritardare la vera diagnosi per i tuoi occhi
Se decidi ancora di utilizzare colliri fatti in casa, assicurati di:
- utilizzare solo un nuovo lotto per evitare infezioni batteriche
- utilizzare attrezzature pulite che sono state recentemente lavate in acqua calda e sapone
- gettare via qualsiasi soluzione dopo 24 ore
- evitare la soluzione se appare torbida o sporca
Contattare immediatamente un medico se si verificano visione doppia, vista offuscata o dolore durante l'uso di colliri fatti in casa.
La salute degli occhi è una combinazione di dieta, abitudini e salute generale. È meglio trattare la causa del sollievo a lungo termine. Parlate con il vostro medico se i vostri occhi continuano a disturbarvi dopo il trattamento.
