Che cos'è una distorsione?
Una distorsione è una lesione che si verifica quando i legamenti vengono strappati o allungati. I legamenti sono le fasce di tessuto che collegano le articolazioni.
Le distorsioni sono lesioni estremamente comuni. Sebbene siano particolarmente comuni negli atleti che partecipano a sport che prevedono la cattura o il lancio di palline, chiunque può slogare un dito in modo relativamente semplice.
Quali sono i sintomi di una distorsione?
I sintomi generali delle distorsioni sono dolore, gonfiore, mobilità limitata e lividi. Esistono tre diversi gradi di distorsione. Ogni grado ha la sua versione specifica di questi sintomi.
Distorsione di primo grado
Una distorsione di primo grado è la più lieve. Implica legamenti allungati ma non strappati. I sintomi includono:
- un po 'di dolore localizzato e gonfiore intorno all'articolazione
- una limitazione nella capacità di flettere o estendere il dito
La forza e la stabilità del dito e dell'articolazione non sono influenzate.
Distorsione di secondo grado
Una distorsione di secondo grado è considerata una distorsione moderata, in cui viene fatto più danno al legamento. Anche i danni alla capsula articolare possono essere danneggiati. Ciò può includere uno strappo parziale del tessuto. I sintomi includono:
- dolore più intenso
- gonfiore più significativo, che può estendersi a tutto il dito
- gamma di movimento limitata che può interessare tutto il dito, non solo un'articolazione
- lieve instabilità di un'articolazione
Distorsione di terzo grado
Una distorsione di terzo grado è il tipo più grave di distorsione. Indica una grave lacerazione o rottura del legamento. I sintomi possono includere:
- lussazione totale o parziale del dito
- forte dolore e gonfiore
- instabilità del dito pieno
- scolorimento del dito
Quali sono le cause di un dito slogato?
Le dita slogate sono causate dall'impatto fisico sul dito. Nella maggior parte dei casi, le distorsioni sono causate da un colpo all'estremità di un dito, che si riverbera fino all'articolazione e fa sì che si estenda. Questo allunga o strappa i legamenti.
Gli infortuni sportivi sono cause estremamente comuni di distorsione delle dita. Ciò è particolarmente vero per gli sport come il basket. Se il giocatore manca a malapena la palla con la punta delle dita, potrebbe slogarla. Detto questo, chiunque potrebbe slogare un dito semplicemente colpendolo nel modo sbagliato sul bancone o rompendo una caduta.
Come viene diagnosticato un dito slogato?
Se pensi di avere una leggera distorsione, non è necessario consultare un medico all'inizio. Se il trattamento domiciliare non ha aiutato e non hai migliorato la mobilità dopo tre o quattro giorni, fissa un appuntamento solo per ricontrollare.
Distorsioni di secondo e terzo grado possono richiedere l'attenzione di un medico. Ispezioneranno l'articolazione e ti chiederanno di flettere ed estendere il dito in modo da poterne valutare la funzione e la mobilità. Possono ordinare una radiografia per verificare la presenza di fratture e valutare l'entità del danno.
Come vengono trattate le dita slogate?
Per curare un dito slogato a casa, RICE è il primo passo che farai. RICE sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Dovrai riposare l'articolazione e applicare gli impacchi di ghiaccio su (e poi su) per 20 minuti alla volta. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle; avvolgere il ghiaccio in un asciugamano. Puoi anche immergere il giunto in acqua fredda. Il freddo può aiutare a ridurre gonfiore e dolore.
Comprimi l'articolazione interessata avvolgendola e mantienila elevata. La compressione e l'elevazione aiutano entrambi a ridurre il gonfiore. L'altitudine è particolarmente importante di notte.
Oltre a RISO, puoi assumere antidolorifici da banco come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol) ogni otto ore.
Se la distorsione è abbastanza grave, il medico potrebbe immobilizzare il dito con una stecca, il che può aiutare a garantire che guarisca correttamente. In casi più rari che includono legamenti gravemente strappati, potrebbe essere necessario che il medico operi sul legamento per ripararlo.
Qual è la prospettiva di un dito slogato?
Dopo distorsioni minori e anche moderate, dovresti essere in grado di ricominciare a usare attentamente il dito, aumentando lentamente la mobilità. Le distorsioni lievi e moderate sono in genere completamente guarite entro 3-6 settimane.
Le distorsioni possono essere dolorose, ma per fortuna sono altamente curabili. Sono anche prevenibili. Se ti alleni prima di esercitare e costruisci forza nei muscoli circostanti, sarai meno suscettibile alle distorsioni. Dovresti anche usare sempre l'equipaggiamento protettivo appropriato quando pratichi qualsiasi tipo di sport o attività fisica che lo richieda.
