Cosa puoi fare
I rimedi casalinghi non possono curare la polmonite, ma possono essere usati per gestire efficacemente i suoi sintomi. Tuttavia, non sostituiscono il piano di trattamento approvato dal medico. È necessario continuare a seguire le raccomandazioni del medico durante l'utilizzo di queste terapie complementari.
Continua a leggere per scoprire come utilizzare i rimedi casalinghi per alleviare tosse, dolore al torace e altro ancora. Se i sintomi peggiorano o persistono oltre le previsioni, consultare il medico.
Se stai tossendo
È possibile sviluppare una tosse all'inizio della polmonite. Potrebbe verificarsi entro le prime 24 ore o potrebbe svilupparsi nel corso di pochi giorni.
La tosse aiuta a liberare il corpo dall'infezione rimuovendo il liquido dai polmoni, quindi non vuoi smettere completamente di tossire. Ma vuoi abbassare la tosse in modo che non interferisca con il riposo o causi ulteriore dolore e irritazione.
La tosse può persistere per qualche tempo durante e dopo il recupero. Dovrebbe ridursi significativamente dopo circa sei settimane.
Fai un gargarismo con acqua salata
Gargarismi con acqua salata - o anche solo acqua - può aiutare a liberarsi di un po 'di muco in gola e alleviare l'irritazione.
Per fare questo:
- Sciogli 1/4 di 1/2 cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda.
- Fai dei gargarismi per 30 secondi e sputa.
- Ripeti almeno tre volte al giorno.
Bevi un tè caldo alla menta
La menta piperita può anche aiutare ad alleviare l'irritazione ed espellere il muco. Questo perché è un decongestionante, antinfiammatorio e antidolorifico comprovato.
Se non hai già il tè alla menta, puoi prendere tè sfusi o insaccati nella tua drogheria locale o online. E se hai la menta piperita fresca, puoi facilmente preparare il tuo tè usando qualsiasi tipo di menta.
Per preparare il tè fresco:
- Lavare e tagliare le foglie di menta fresca e metterle in una tazza o teiera.
- Aggiungi acqua bollente e ripida per circa cinque minuti.
- Filtrare e servire con limone, miele o latte.
Potresti desiderare di inalare profondamente l'aroma del tè alla menta mentre il tè è in infusione. Questo può aiutarti a liberare le vie nasali.
Se ha la febbre
La febbre può svilupparsi improvvisamente o nel corso di pochi giorni. Con il trattamento, dovrebbe diminuire entro la settimana.
Prendi un antidolorifico da banco
Gli antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil), possono aiutare a ridurre la febbre e alleviare il dolore.
Se puoi, prendi qualsiasi antidolorifico con il cibo o a stomaco pieno. Questo aiuta a ridurre il rischio di effetti collaterali, come la nausea.
Gli adulti possono in genere assumere una o due capsule da 200 milligrammi (mg) ogni 4-6 ore. Non dovresti superare 1.200 mg al giorno.
Per i bambini, seguire le indicazioni sulla confezione.
Applicare un impacco tiepido
Puoi anche usare un impacco tiepido per aiutarti a raffreddare il tuo corpo dall'esterno. Sebbene possa essere allettante utilizzare un impacco freddo, l'improvviso cambiamento di temperatura può causare brividi. Un impacco tiepido fornisce un cambiamento di temperatura più graduale.
Per fare un impacco:
- Bagna un piccolo asciugamano o un panno con acqua tiepida.
- Strizzare l'acqua in eccesso e posizionare l'impacco sulla fronte.
- Ripeti tutte le volte che vuoi.
Se hai brividi
I brividi possono manifestarsi prima o durante la febbre. Di solito si placano dopo la febbre si rompe. Questo può durare fino a una settimana, a seconda dell'inizio del trattamento.
Bevi acqua calda
Se il tè alla menta non fa per te, farà un bicchiere di acqua calda. Questo può aiutarti a rimanere idratato e riscaldarti internamente. Fai uno sforzo extra per entrare nei liquidi.
Bevi una scodella di zuppa
Non solo è una ciotola calda di minestra nutriente, ma può anche aiutare a reintegrare i liquidi vitali mentre si riscalda dall'interno.
Se hai il respiro corto
Con la polmonite, la respirazione può improvvisamente diventare rapida e superficiale, o questo potrebbe svilupparsi gradualmente nel corso di pochi giorni. Potresti anche provare affanno mentre stai riposando. Il medico può aver prescritto farmaci o inalatori per aiutare. Se i seguenti suggerimenti non sono di aiuto e il respiro diventa ancora più breve, consultare immediatamente un medico.
Siediti di fronte a un fan
Uno studio del 2010 ha scoperto che l'uso di un ventilatore portatile può ridurre la dispnea. I volontari hanno diretto la ventola attraverso il naso e la bocca, producendo una sensazione rinfrescante in faccia. Lo fecero per cinque minuti alla volta, alternando il dirigere il ventilatore verso le loro gambe. È possibile utilizzare una ventola portatile fino a quando i sintomi non si attenuano.
Bevi una tazza di caffè
Bere una tazza di caffè può anche aiutare ad alleviare la mancanza di respiro. Questo perché la caffeina è simile a un farmaco broncodilatatore chiamato teofillina. Possono entrambi essere utilizzati per aprire le vie aeree nei polmoni, il che può aiutare ad alleviare i sintomi. Gli effetti della caffeina possono durare fino a quattro ore.
Se ha dolori al petto
Il dolore toracico può manifestarsi improvvisamente o nel corso di diversi giorni. Si prevede un po 'di dolore o dolore al petto con polmonite. Con il trattamento, il dolore toracico si attenua in genere entro quattro settimane.
Bevi una tazza di tè alla curcuma
La curcuma ha dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a alleviare il dolore. Sebbene le ricerche esistenti riguardino altre forme di dolore, si ritiene che i suoi effetti potrebbero estendersi al dolore toracico. La curcuma ha anche proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
Puoi comprare il tè alla curcuma nella tua drogheria locale o online. Puoi anche preparare il tuo tè usando la polvere di curcuma.
Per preparare il tè fresco:
- Aggiungi 1 cucchiaino di polvere di curcuma in alcune tazze di acqua bollente.
- Riduci il calore e fai sobbollire lentamente per 10 minuti.
- Filtrare e servire con miele e limone.
- Aggiungi un pizzico di pepe nero per un maggiore assorbimento.
- Bevi tutte le volte che vuoi.
Bevi una tazza di tè allo zenzero
Lo zenzero ha anche dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie e analgesiche che lo rendono utile nel ridurre il dolore. Come per la curcuma, l'attuale ricerca sullo zenzero non ha esaminato la sua efficacia per il dolore toracico, ma si ritiene che i suoi effetti antidolorifici si applichino qui.
Puoi trovare tè allo zenzero sfusi o insaccati nella tua drogheria locale o online. Puoi usare lo zenzero crudo per preparare il tuo tè allo zenzero.
Per preparare il tè fresco:
- Tagliare o grattugiare alcuni pezzi di zenzero fresco e aggiungerlo a una pentola di acqua bollente.
- Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
- Filtrare e servire con miele e limone.
- Bevi tutte le volte che vuoi.
Attenersi al piano di trattamento
Il tipico piano di trattamento della polmonite prevede riposo, antibiotici e aumento dell'assunzione di liquidi. Dovresti prenderlo facilmente anche se i sintomi iniziano a placarsi.
In alcuni casi, il medico può prescrivere un farmaco antivirale anziché un antibiotico.
Dovresti seguire l'intero ciclo di trattamento anche dopo aver iniziato a vedere un miglioramento. Se non noti miglioramenti entro tre giorni, consulta il medico.
Dovresti:
- Bevi almeno 8 tazze di acqua o liquido al giorno. I liquidi aiutano a fluidificare le mucose e a mantenere bassa la febbre.
- Assicurati di riposare abbastanza. Il tuo corpo ha bisogno di più tempo per recuperare e guarire correttamente. Un riposo adeguato può anche aiutare a prevenire le ricadute.
- Segui una dieta sana bilanciata per includere tutti i gruppi alimentari. Durante il recupero, si consiglia di consumare sei pasti più piccoli al giorno invece di tre pasti più grandi.
prospettiva
La polmonite dovrebbe iniziare a migliorare costantemente una volta iniziato il trattamento. La polmonite è grave e può richiedere il ricovero in ospedale. Nella maggior parte dei casi, ci vogliono circa sei mesi prima che ti senti completamente guarito.
Dopo la diagnosi iniziale, è importante stimolare te stesso e consentire al tuo corpo di guarire. Mangiare bene e riposare molto è la chiave.
Dopo aver avuto una volta la polmonite, è più probabile che la sperimenti di nuovo. Parla con il tuo medico di cosa puoi fare per migliorare la tua salute generale e ridurre il più possibile il rischio complessivo.
