Sapevi che fare i complimenti è come avere un mini orgasmo nel tuo cervello? I ricercatori hanno scoperto che quando ricevi un complimento, può innescare gli stessi centri di ricompensa nel tuo cervello che si illuminano durante il sesso. Sì grazie!
Poco convinta? Bene, uno studio separato ha scoperto che centri di ricompensa quasi identici si illuminano quando ottieni denaro o elogi. Il denaro parla, ma anche tu.
Con entrambi i confronti, i ricercatori hanno scoperto che migliore è il complimento, maggiore è la ginnastica mentale in risposta. Ecco perché rompi un sorriso quando il tuo solito barista nota il tuo nuovo look o quando il tuo capo inizia a delirare la tua presentazione.
Fai questo! Se vedi qualcosa che ti piace, non trattenerti! Scherzi a parte, dire a qualcuno che ami le loro scarpe potrebbe rendere la loro giornata. Assicurati solo di non esagerare al punto da diventare disonesto.
2. Sii la ragazza ubriaca quando è sobria, sul serio
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Conosciamo tutti il tipo: le ragazze che entrano inciampando nel bagno del club o del bar, sorridendo da un orecchio all'altro e pronte a parlare. Sono alcune delle donne più grandi che abbia mai incontrato. Sono anche i migliori amici che non rivedrò mai più.
Queste sono le ragazze a cui puoi dire qualsiasi cosa - senza paura di giudicare - e sai che ti daranno le spalle.
La persona con cui vieni ha trovato qualcuno di nuovo? Queste ragazze sono a cinque secondi dal trovarti un nuovo fischio con cui andare in giro. L'ultima Long Island sta tornando per perseguitarti? Una ragazza è pronta a trattenere i capelli e l'altra è fuori a prenderti una tazza d'acqua.
Fai questo! Questa amicizia non dovrebbe limitarsi ai nostri incontri da bagno alcolici. Sii la ragazza che ti supporta sempre.
3. Sii la ragazza che non ha paura di fare il check-in
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Abbiamo visto tutti qualcuno avere un crollo in pubblico. Diavolo, alcuni di noi sono stati persino la ragazza dietro la crisi (me compreso). Ma quanto spesso contattiamo la ragazza che piange in un angolo e chiediamo se sta bene?
In uno studio ben noto, i ricercatori hanno scoperto che quando gli astanti erano soli, il 75% aiutava quando pensava che qualcuno fosse nei guai. Ma quando un gruppo di sei persone erano insieme, solo il 31 percento è intervenuto.
Fai questo! Non aver paura di chiedere a una ragazza se ha bisogno di aiuto, anche se è con qualcuno. Anche se è possibile che sia davvero entusiasta di qualcosa, non fa male chiederle se ha bisogno di una mano. L'unico modo per saperlo con certezza è prenderlo su te stesso per chiedere.
Potrebbe dire che sta bene o scrollare le spalle la tua offerta. Va bene. Per lo meno, saprà che non è sola.
4. Sii la ragazza che è in se stessa
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Avere un equipaggio per chiamare il tuo ha innumerevoli benefici, ma ti perderai tutti se ti confronterai costantemente con le donne intorno a te.
E se fossi stato l'unico a dondolare i capelli corti, e ora il tuo amico vuole unirsi alla festa dei folletti? Sei ancora due persone diverse!
Invece di lasciarti sorprendere dal fatto che "sembrerà migliore" di te, offriti di mandarla dal tuo stilista e aiutarla a prepararsi per il grande taglio.
Lo stesso si può dire per un amico che ha ottenuto una grande promozione mentre stai ancora pianificando la tua prossima grande mossa. Nel momento in cui ti rendi conto di non essere in competizione tra loro - e che c'è molto spazio per tutti nel gruppo - ti sembrerà di aver sollevato un peso dalle tue spalle.
Fai questo! Abbandona il sistema di classificazione interno e abbraccia i loro successi. Dopotutto, se non sei in competizione, sei in combutta - e chi non lo vuole?
5. Sii la ragazza che ha tutto
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L'unica cosa peggiore di iniziare il ciclo mestruale quando meno te l'aspetti è la terrificante consapevolezza che non hai nulla per fermare il tuo flusso - e non c'è un Walgreens in vista.
Un sondaggio della Free the Tampons Foundation ha rilevato che l'86% delle 1.072 donne si è trovato nella stessa situazione e il 57% si è sentito più imbarazzato che infastidito, stressato o preso dal panico.
Ma i legami della sorellanza sono ripidi - il 53 percento delle donne ha condiviso che quando ciò è accaduto, hanno chiesto a un'altra donna un tampone o un tampone. Quindi paga in avanti!
Fai questo! Non solo mantenere la tua borsa rifornita di prodotti mestruali extra ti aiuterà a lungo termine, ma potrebbe significare la differenza tra il paio di jeans rovinati di qualcuno e farne una grande riunione al lavoro in tempo.
Ma non è tutto ciò che dovresti mettere nella borsa. La stagione delle allergie può rendere i tessuti e il disinfettante per le mani un gioco da ragazzi, ma tenere una scorta di cioccolatini è il più grande cambio di gioco finora.
La condivisione di un paio di quadrati di dimensioni ridotte può aiutare con la sindrome premestruale, aumentare la produttività di mezzogiorno e legare con la ragazza seduta accanto a te.
6. Sii la ragazza che è dannatamente indipendente (e DGAF)
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Non importa se la tua idea di divertimento è stare a guardare Netflix o indossare un paio di tacchi a spillo e ballare fino a quando non è il momento di trovare la colazione.
Che cosa succede se trascorri i tuoi fine settimana raggiungendo le sorelle sorority o pianificando il tuo prossimo Comic Con? In una prospettiva più ampia, la "cricca" in cui cadi può essere irrilevante come il tuo GPA dopo la laurea.
Ciò che funziona per me (o per chiunque altro) non funzionerà per te e non è necessario. Non devi amare il rossetto, Beyoncé (sì, ci siamo andati) o "Game of Thrones" per essere fantastico.
Fai questo! Abbracciare ciò che ami può essere una cosa potente, specialmente per chi ti circonda. Dopotutto, se ti vedo là fuori che sei tosta come te, mi chiederò, cosa mi fermerà?
7. Sii la ragazza che tutti dicono sia luminosa
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No, non sto parlando di evidenziatore. Sto parlando di una brillantezza genuina, luminosa dall'interno. Un po 'come quello che sta succedendo Anna Kendrick, ma moltiplicato per 100.
Non è un segreto che la felicità sia contagiosa. In effetti, la scienza mostra che quando sei vicino a persone che sono felici, tendi ad assumere la loro personalità vincente. Ti sentirai più felice, più energico e meno stressato nel complesso.
Fai questo! Basta un sorriso per iniziare a diffondere buone vibrazioni. Quindi, la prossima volta che cammini per strada, metti via il telefono! Salvare lo schermo per dopo e iniziare a connettersi - anche se brevemente - con le persone che passano.
Tutti noi abbiamo i nostri giorni liberi ed è impossibile essere "accesi" tutto il tempo. Ma ciò non significa che dovremmo arrenderci al rumore. Ogni momento è una nuova opportunità per cambiare la giornata, per te e per chi ti circonda.
Tess Catlett non è la tua Manic Pixie Dream Girl, ma è redattrice di Healthline.com. Quando non è dietro lo schermo del computer, puoi trovarla in prima fila a urlare inni emo della metà degli anni 2000. Seguitela con lei su Instagram e Twitter.
