Quando immagini qualcuno con ADHD, pensi a un ragazzino iperattivo che rimbalza sulle pareti? Molte persone lo fanno. Ma non è l'intero quadro.
Anche l'ADHD mi assomiglia: una donna di 30 anni saldamente piantata sul divano.
Oltre a gestire le gioie generali dell'ADHD, le donne con questa condizione sperimentano anche una serie unica di sintomi e sfide. Comprenderli può aiutare ad alleviare la colpa e la confusione che possono derivare dall'essere una donna leggermente disordinata in un mondo che sembra richiedere la perfezione.
Se non lo sapevi prima, ecco solo una manciata delle lotte nascoste di una donna con ADHD.
Tette, punti e ADHD
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Appena fuori dal cancello, le ragazze con ADHD affrontano una battaglia in salita. Questo perché è probabile che i loro sintomi non vengano diagnosticati in modo errato o errato, poiché l'ADHD sembra diverso nelle ragazze rispetto ai ragazzi.
Mentre i ragazzi di solito sviluppano ADHD intorno all'età di 8 anni, i sintomi nelle ragazze in genere compaiono all'inizio della pubertà - perché apparentemente tette, cicli mestruali e eyeliner non sono sufficienti per lanciare a una scuola media.
Nelle donne, l'ADHD si presenta spesso come disattenzione piuttosto che iperattività, a meno che tu non sia come me e abbia avuto la fortuna di avere entrambi. Ciò significa che le persone spesso cancellano la nostra disattenzione come un difetto del personaggio, piuttosto che una condizione curabile.
Stupore della scuola
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Quando le ragazze con ADHD vanno al college e perdono la struttura dei genitori, i coprifuoco e la frequenza scolastica obbligatoria, le cose diventano davvero interessanti.
Ad esempio, le donne con ADHD tendono ad essere la vita frenetica della festa, mentre interiormente hanno una ripartizione sulla montagna sempre crescente di compiti che non hanno nemmeno iniziato.
Sai quell'incubo in cui sei in ritardo per un esame in una classe in cui non sei mai stato? Ho vissuto quell'incubo. Si scopre che non puoi farti strada attraverso una finale di astronomia, dopo tutto.
Più come un incubo di folletti maniacali
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Le donne con ADHD hanno una sfortunata tendenza a lasciare che i loro problemi (e i loro piatti) si accumulino in segreto, senza dire a nessuno del caos e dell'ansia che stanno lentamente prendendo il sopravvento.
Ciò può essere dovuto al fatto che non hanno mai ricevuto una diagnosi corretta e non hanno accesso ai farmaci e alle strategie di coping che potrebbero aiutare. Ma anche se, come me, sei pienamente consapevole di avere l'ADHD, è incredibilmente facile perderti in colpa quando sei rimasto indietro nelle tue responsabilità.
E, sfortunatamente, il mondo in cui viviamo si aspetta ancora più donne quando si tratta di alcune cose. Hai dimenticato di inviare quel biglietto d'auguri? La tua attenzione si è spostata quando il tuo amico aveva bisogno che tu ascoltassi profondamente? POI SEI UNA DONNA NON RIUSCITA.
Probe di ragazze nel mondo di un uomo
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Non passa un mese che non devo capire se la mia ansia è il risultato del mio ADHD, dei miei farmaci per l'ADHD o della sindrome premestruale. Avviso spoiler: di solito sono tutti e tre.
Molte persone con ADHD hanno difficoltà a tenere il passo con le loro chiavi e portafogli, ma è molto più difficile quando i tuoi vestiti non sono nemmeno progettati con le tasche!
E poi, ovviamente, c'è l'aggravarsi di spiegare la tua diagnosi alle persone che spesso non ti credono perché, "Le ragazze possono anche avere l'ADHD?"
La risposta breve è sì. Ma secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), i ragazzi hanno molte più probabilità di ricevere una diagnosi - e questo non è perché più ragazzi hanno la condizione. La ricerca ha dimostrato che gli adulti nella vita di una ragazza - come genitori e insegnanti - semplicemente non sanno cosa cercare o cosa fare se notano i sintomi.
Iniziamo a risolvere il problema lì.
"Avere tutto" con ADHD
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Nonostante le mie sfide, penso ancora di averla facile rispetto ad altre donne con ADHD.
Per prima cosa, sono lesbica, il che significa che non mi aspetto di essere l'unico fornitore di energia femminile organizzata nelle mie relazioni. È vero - la società mi offre un po 'più di latitudine per essere un maschiaccio ai margini.
Lavoro anche da casa, il che significa che ho una routine rilassata e posso coltivare un'estetica di jeans e t-shirt senza stress ed evitare l'esaurimento di una complicata routine di capelli e trucco.
E non ho figli, il che significa che ho solo il mio programma per tenere traccia di (e il mio corpo a volte dimentica di mangiare). Donne eterosessuali con bambini, trucco e ADHD? Siete tutti i veri eroi.
Indipendentemente dalle circostanze, se sei una donna con ADHD, la cosa migliore che puoi darti (oltre alle strategie terapeutiche e organizzative) è una pausa. Sii grato per tutte le cose che il tuo cervello può fare e fissa obiettivi realistici su tutto il resto.
E non aver paura di essere forte e orgoglioso del tuo ADHD! Potremmo essere donne adulte con case, macchine e conti bancari, ma abbiamo il diritto di essere distratte tanto quanto i bambini.
Elaine Atwell è autrice, critica e fondatrice di TheDart.co. Il suo lavoro è stato presentato su Vice, The Toast e numerosi altri punti vendita. Vive a Durham, nella Carolina del Nord. Seguila su Twitter.
