Che cos'è un diaframma?
Il diaframma si trova tra la parte superiore dell'addome e il torace. È il muscolo responsabile per aiutarti a respirare. Mentre inspiri, il diaframma si contrae in modo che i polmoni possano espandersi per far entrare l'ossigeno; mentre espiri, il diaframma si rilassa per rilasciare anidride carbonica.
Alcune condizioni e complicazioni possono causare spasmi del diaframma, che possono impedire la normale respirazione e possono essere scomodi.
Cosa causa uno spasmo del diaframma?
Uno spasmo del diaframma può verificarsi per una serie di motivi e in gravità variabile. A volte lo spasmo è di breve durata, in particolare se si verifica a seguito di un "pugno a ventosa".
Altre cause sono più coinvolte e possono avere una serie di sintomi aggiuntivi associati ad esse.
Ernia iatale
Se hai un'ernia iatale, una parte dello stomaco sale attraverso il diaframma nell'apertura iatale.
Le ernie iatali sono causate da tessuti muscolari indeboliti, che possono essere il risultato di una iatus particolarmente grande (spazio muscolare), lesioni o pressione persistente sui muscoli circostanti.
Le piccole ernie iatali di solito non causano problemi, mentre le grandi ernie iatali possono causare dolore e difficoltà respiratorie. Altri sintomi di un'ernia iatale includono:
- bruciore di stomaco
- difficoltà a deglutire
- eruttazione
- sentirsi troppo dopo i pasti
- sgabello nero di passaggio
- vomito di sangue
Irritazione del nervo frenico
Il nervo frenico controlla il muscolo del diaframma. Invia segnali al tuo cervello, che ti consente di respirare senza pensare. Se il tuo nervo frenico diventa irritato o danneggiato, potresti perdere la capacità di fare respiri automatici. La condizione può essere causata da una lesione del midollo spinale, un trauma fisico o complicanze chirurgiche. Con l'irritazione del nervo frenico, potresti anche sperimentare:
- singhiozzo
- mancanza di respiro quando si è sdraiati
- paralisi del diaframma
Paralisi temporanea
Il tuo diaframma può diventare temporaneamente paralizzato se hai "fatto espellere il vento da te" da un colpo diretto all'addome. Subito dopo il colpo, potresti avere difficoltà a respirare, poiché il tuo diaframma potrebbe avere difficoltà ad espandersi e contrarsi completamente. Altri sintomi di paralisi temporanea includono:
- singhiozzo
- senso di oppressione al petto
- dolore al petto
- dolore allo stomaco
Cuciture laterali dell'esercizio
I punti laterali, o i crampi nella cassa toracica, a volte si verificano quando si inizia l'allenamento o quando l'allenamento diventa più intenso. Per alcune persone, bere succo o mangiare subito prima di un allenamento può aumentare la possibilità di cuciture laterali.
Se si esercita eccessivamente il diaframma durante l'esercizio, potrebbe iniziare a spasmo. Quando lo spasmo è cronico, potrebbe essere dovuto al broncospasmo indotto dall'esercizio e potresti anche sperimentare:
- dolore toracico e senso di oppressione
- fiato corto
- una tosse secca
Sbattimento del diaframma
Un battito del diaframma è una condizione rara che può essere diagnosticata erroneamente come uno spasmo. Un battito del diaframma può anche essere causato dall'irritazione del nervo frenico. Altri sintomi associati al flutter del diaframma includono:
- oppressione toracica
- respirazione difficoltosa
- una sensazione di impulsi nella parete addominale
Come vengono trattati gli spasmi a diaframma?
Prove aneddotiche suggeriscono che praticare la respirazione controllata può fermare gli spasmi del diaframma. Per fare questo:
- Sdraiati sulla schiena sul pavimento o su un letto.
- Piega leggermente le ginocchia, posizionando un cuscino sotto le ginocchia e un altro sotto la testa.
- Metti una mano sulla parte superiore del cuore vicino al petto e l'altra mano sulla parte superiore dell'addome appena sotto la cassa toracica.
- Inspira lentamente attraverso il naso. Senti lo stomaco muoversi contro la tua mano.
- Stringi i muscoli dello stomaco, facendo cadere l'addome verso l'interno ed espira attraverso la bocca, con le labbra increspate.
Per curare un'ernia iatale
Questa condizione può essere diagnosticata mediante analisi del sangue, radiografia esofagea, endoscopia o manometria.
In alcuni casi, è necessario un intervento chirurgico. Di solito viene eseguita attraverso una piccola incisione nell'addome o nella parete toracica. Lo stile di vita e i rimedi casalinghi includono mangiare pasti più piccoli, evitare cibi che possono causare bruciori di stomaco, evitare l'alcol, perdere peso ed elevare la testata del letto.
Per trattare l'irritazione del nervo frenico
Questa condizione può essere gestita con un pacemaker respiratore, che si assume la responsabilità di inviare messaggi al diaframma. Gli elettrodi, che sono posizionati intorno al nervo, vengono attivati attraverso il pacemaker e stimolano le contrazioni del diaframma.
Se un nervo è interessato, riceverai un impianto e se entrambi saranno interessati, ne riceverai due.
Punti laterali
Solleva il braccio corrispondente al lato del dolore e posiziona quella mano sulla parte posteriore della testa. Tenerlo premuto per 30 a 60 secondi per allentare i nodi. Puoi anche continuare ad allenarti mentre tieni l'allungamento.
Inoltre, puoi applicare una pressione con la mano sul punto dolente e piegarti avanti e indietro lentamente. Per evitare punti laterali prima di un allenamento, esegui allungamenti del core, incluso quello descritto sopra.
Qual è la prospettiva di uno spasmo del diaframma?
Le prospettive per gli spasmi del diaframma variano ampiamente a seconda della causa. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, sia i trattamenti a domicilio che i trattamenti medici possono curare i sintomi.
A volte gli spasmi sono dovuti a sforzi eccessivi normali e possono essere alleviati facilmente. In altri casi, potrebbe essere necessario affrontare una condizione di base e, una volta trattata la condizione, viene trattato anche lo spasmo.
Con le nuove tecnologie e le apparecchiature di imaging, i medici sono più preparati che mai per determinare la causa di uno spasmo del diaframma e elaborare un piano di trattamento positivo.
