I paradenti sono dispositivi utilizzati per proteggere i denti da digrignamento o serraggio mentre dormi o da infortuni mentre pratichi sport. Possono anche aiutare a ridurre il russare e alleviare l'apnea ostruttiva del sonno.
Tuttavia, non tutti i paradenti sono uguali. Esistono tre tipi principali, a seconda delle esigenze. Continua a leggere per conoscere i diversi tipi, inclusi quelli più adatti a determinate situazioni.
Quali sono i tipi di paradenti?
Paradenti di serie
Un paradenti di serie è il tipo di paradenti più ampiamente disponibile ed economico. Li puoi trovare nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi e negozi di droga.
Di solito sono disponibili in dimensioni piccole, medie e grandi e si adattano ai denti. La maggior parte dei paradenti di serie coprono solo i denti superiori.
Mentre i paradenti di serie sono facili da trovare e poco costosi, hanno alcuni aspetti negativi. A causa delle loro opzioni di dimensioni limitate, di solito sono scomode e non offrono una vestibilità aderente. Questo può anche rendere difficile parlare mentre ne indossi uno.
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Paradenti bollenti
Analogamente ai paradenti di serie, i paradenti bollenti vengono venduti nella maggior parte delle farmacie e sono relativamente economici.
Invece di venire in alcune dimensioni, i paradenti bollenti e morsi sono disponibili in una dimensione che puoi personalizzare per adattarsi ai tuoi denti. Ciò comporta bollire il paradenti fino a quando non si ammorbidisce, quindi posizionarlo sopra i denti anteriori e mordere.
Per ottenere la soluzione migliore, assicurati di seguire le istruzioni fornite.
Paradenti personalizzati
Puoi anche ottenere un paradenti fatto su misura dal tuo dentista. Prenderanno uno stampo dai denti e lo useranno per creare un paradenti specifico per la struttura dei denti e della bocca.
Ciò fornisce una vestibilità molto migliore rispetto a un paradenti di serie o bollente, il che li rende più comodi e più difficili da rimuovere accidentalmente mentre dormi.
Se digrignate i denti, russate o avete l'apnea notturna, la scelta migliore è un paradenti personalizzato. Sebbene siano più costosi dei paradenti da banco, molti piani di assicurazione dentale coprono tutto o parte del costo.
Che tipo dovrei usare?
Mentre diversi tipi di paradenti sembrano simili tra loro, possono avere funzioni molto diverse.
Gli sport
Alcuni sport e attività comportano un alto rischio di caduta o di lesioni che possono avere un impatto sul viso. Un paradenti può aiutare a proteggere i denti e impedire loro di ferire le labbra o la lingua.
È particolarmente importante utilizzare un paradenti se si è coinvolti in uno dei seguenti:
- calcio
- calcio
- boxe
- pallacanestro
- hockey su prato
- hockey su ghiaccio
- ginnastica
- andare con lo skateboard
- pattinaggio in linea
- Ciclismo
- pallavolo
- softball
- lotta
Nella maggior parte dei casi, un paradenti di serie o un paradenti bollente è una buona scelta per proteggersi mentre si fa sport. I paradenti di serie sono i meno costosi e possono essere una buona opzione se hai bisogno di indossarli solo occasionalmente.
Mentre leggermente più costosi, i paradenti bollenti offrono una vestibilità migliore, che li aiuta a rimanere in posizione. Se partecipi a sport ad alto impatto, questa potrebbe essere un'opzione migliore per te.
Digrignare i denti
Il digrignamento e il serraggio dei denti fanno parte di una condizione chiamata bruxismo, che è un disturbo del movimento legato al sonno che può causare una varietà di problemi, come dolore ai denti, dolore alla mascella e gengive doloranti. Può anche danneggiare i denti.
Indossare un paradenti mentre il sonno può aiutare a mantenere separati i denti superiori e inferiori in modo che non si danneggino a vicenda dalla pressione di digrignare o stringere.
Nella maggior parte dei casi, ti consigliamo un paradenti su misura per il bruxismo. I paradenti di serie sono difficili da tenere in posizione e scomodi, il che può rendere difficile dormire. Mentre i paradenti bollenti offrono una migliore vestibilità, diventano fragili e deboli con un uso frequente.
Se non sei sicuro di aver bisogno di un paradenti per il bruxismo, puoi sempre provare un paradenti bollente per qualche notte. Se sembra aiutare, parla con il tuo dentista per ottenere una guardia personalizzata.
Apnea notturna
L'apnea notturna è un disturbo del sonno potenzialmente grave che induce una persona a interrompere temporaneamente la respirazione mentre dorme. Ciò può impedire al cervello di ricevere abbastanza ossigeno e aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Può anche causare russare eccessivo e farti sentire intontito il giorno successivo.
Alcune persone con apnea notturna usano una macchina CPAP, che mantiene aperte le vie respiratorie mentre dormi. Tuttavia, se hai solo un'apnea notturna lieve, un paradenti su misura può fornire un effetto simile.
Invece di coprire semplicemente i denti, un paradenti per l'apnea notturna agisce spingendo la mascella inferiore e la lingua in avanti, mantenendo aperte le vie respiratorie. Alcuni tipi hanno un cinturino che ti circonda la testa e il mento per regolare nuovamente la mascella inferiore.
A questo scopo, puoi saltare il paradenti e far bollire i paradenti, che non faranno nulla per il tuo respiro.
russare
I paradenti possono anche aiutare a ridurre il russare, cosa che accade a causa delle vibrazioni dei tessuti molli nelle vie aeree superiori. Tendono a funzionare in modo simile ai paradenti per l'apnea notturna. Entrambi i tipi funzionano tirando in avanti la mascella inferiore per mantenere aperte le vie respiratorie.
Troverai molti paradenti da banco disponibili nei negozi e online che affermano di prevenire il russare. Tuttavia, non sono state condotte molte ricerche su di loro e non è chiaro se siano effettivamente efficaci.
Se il tuo russare interferisce con la tua vita quotidiana, parla con il tuo dentista delle opzioni di paradenti. Potrebbero essere in grado di farti diventare un paradenti o consigliarne uno che ha funzionato per i loro altri pazienti. Puoi anche provare questi 15 rimedi casalinghi per il russare.
Esiste un paradenti per le parentesi graffe?
D:
Posso indossare un paradenti con bretelle? In tal caso, che tipo?
UN:
Sì, puoi indossare un paradenti con bretelle. In effetti, è molto importante indossare un paradenti se si fa sport o si digrigna o si serra i denti. Il miglior tipo di protezione è quello su misura creato dal tuo dentista. Esistono diverse protezioni specifiche per le parentesi graffe che coprono sia i denti superiori che inferiori per gli sport. È molto importante proteggere denti, labbra, lingua e guance e non vuoi danneggiare le parentesi graffe. Una protezione per la rettifica o il serraggio può coprire solo i denti superiori o inferiori. La parte più importante è una vestibilità corretta: deve essere comoda per indossarla.
Christine Frank, DDSAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
Come prendersi cura del proprio paradenti
È importante proteggere il paradenti dai danni e tenerlo pulito poiché trascorre molto tempo in bocca.
Per ottenere il massimo dal tuo paradenti, segui questi passaggi:
- Lavati e filo interdentale i denti prima di mettere il paradenti.
- Sciacquare il paradenti con acqua fredda o collutorio prima di inserirlo e dopo averlo rimosso. Evitare l'uso di acqua calda, che può deformare la sua forma.
- Usa uno spazzolino e un dentifricio per pulirlo dopo ogni utilizzo.
- Controllare regolarmente la presenza di fori o altri segni di danno, il che significa che deve essere sostituito.
- Porta il tuo paradenti a qualsiasi appuntamento dal dentista. Possono assicurarsi che si adatti ancora correttamente e funzioni.
- Conserva il tuo paradenti in un contenitore rigido con una certa ventilazione per proteggerlo e lasciarlo asciugare tra un utilizzo e l'altro.
- Tieni il paradenti fuori dalla portata di tutti gli animali domestici, anche se la protezione è in un contenitore.
Tieni presente che i paradenti non durano per sempre. Sostituisci il tuo paradenti non appena inizi a notare buchi o segni di usura, o ogni due o tre anni. Potrebbe essere necessario sostituire più frequentemente i paradenti di scorta e bollire e mordere.
La linea di fondo
Sia che pratichi sport o disturbi del sonno, un paradenti può offrire protezione e aiutarti a dormire bene la notte.
Se non sei ancora sicuro di quale tipo di paradenti hai bisogno, parla con il tuo dentista. Possono collaborare con te per creare un paradenti personalizzato o consigliare un dispositivo da banco.
