Panoramica
L'agopuntura è un tipo di medicina tradizionale cinese che risale a migliaia di anni. Gli agopuntori usano aghi sottili nei punti di pressione in varie parti del corpo. Si dice che questo trattamento:
- ridurre l'infiammazione
- rilassa il corpo
- aumentare il flusso sanguigno
Si ritiene inoltre che rilasci endorfine. Questi sono ormoni naturali che riducono la sensazione di dolore.
Nella tradizione cinese, una buona energia fluisce attraverso il "qi" (pronunciato "chee"). Può essere bloccato da ostacoli chiamati "bi". Gli aghi aprono il qi e rimuovono il bi.
La maggior parte delle persone o non sente gli aghi o sente una puntura molto piccola quando vengono inseriti gli aghi. Si dice che gli aghi siano più sottili di una ciocca di capelli.
Alcune persone usano l'agopuntura per trattare dolori articolari, mal di testa, mal di schiena e ansia.
Poiché l'artrite reumatoide (AR) può causare infiammazione delle articolazioni o della parte superiore del collo - e poiché l'infiammazione delle articolazioni può portare a dolore - le persone con questa condizione potrebbero voler provare l'agopuntura per trovare sollievo.
Quali sono i vantaggi?
Mentre l'agopuntura ha i suoi scettici, ci sono alcune prove scientifiche che possono aiutare ad alleviare il dolore nelle persone con AR.
In uno studio dell'Università di Ottawa, i partecipanti con dolore al ginocchio a causa dell'AR hanno avuto un po 'di sollievo con l'elettroagopuntura. Questo tipo di agopuntura utilizza una corrente elettrica che pulsa attraverso gli aghi. I partecipanti hanno notato una riduzione del dolore sia 24 ore dopo il trattamento che quattro mesi dopo. Tuttavia, lo studio sottolinea che la dimensione del campione era troppo piccola per poter raccomandare l'elettroagopuntura come trattamento.
Il Pacific College of Oriental Medicine menziona due studi che mostrano i vantaggi dell'agopuntura e dell'elettroagopuntura:
- Il primo è uno studio dalla Russia con 16 persone che avevano l'AR. Auriculo-elettropuntura, che posiziona gli aghi in parti speciali dell'orecchio, ha dimostrato di migliorare le loro condizioni attraverso campioni di sangue.
- Per il secondo studio, 54 partecipanti con RA hanno ricevuto "aghi caldi". Questo è un trattamento di agopuntura con l'uso di Zhuifengsu, un'erba cinese. Si dice che lo studio sia efficace al 100%, sebbene non siano state elencate informazioni specifiche sui criteri.
Gli aghi per agopuntura possono essere posizionati su tutto il corpo. I punti di agopuntura non devono essere posizionati esattamente dove senti dolore, ma invece nei punti di pressione identificati dal tuo agopuntore.
L'agopuntore può inserire gli aghi nelle gambe, nelle ginocchia, nelle braccia, nelle spalle e altrove. Concentrarsi su questi punti può ridurre l'infiammazione, aumentare le endorfine e causare rilassamento. In effetti, molte persone si addormentano durante le loro sessioni.
Quali sono i rischi?
L'agopuntura comporta alcuni rischi, sebbene la maggior parte dei ricercatori ritenga che i potenziali benefici superino questi rischi. Inoltre, molti vedono i rischi meno gravi di quelli associati ai farmaci. Potresti provare:
- lieve indolenzimento dove sono stati posizionati gli aghi
- mal di stomaco
- fatica
- leggero livido
- vertigini
- contrazioni muscolari
- emozioni accentuate
Alcuni studi hanno dimostrato che l'agopuntura per RA non aiuta o non fornisce prove sufficienti per mostrare in entrambi i modi. Una revisione degli studi pubblicati dal Tufts Medical Center e dalla Tufts University School of Medicine ha concluso che, sebbene ci siano stati alcuni risultati positivi, sono necessarie ulteriori ricerche.
Un articolo sulla rivista Rheumatology rileva che la maggior parte degli studi positivi provengono dalla Cina e che gli studi negativi condotti in Cina sono rari. Gli autori ritengono che non ci siano prove sufficienti per sostenere l'idea che l'agopuntura tratta l'AR, perché gli studi sono troppo piccoli e non sono di alta qualità.
Alcune persone dovrebbero evitare l'agopuntura, tra cui:
- Le persone con disturbi emorragici. Potresti avere difficoltà a guarire dove è stato posizionato l'ago.
- Le persone in gravidanza. Alcuni trattamenti di agopuntura comportano un travaglio precoce.
- Le persone con problemi cardiaci. Se si dispone di un pacemaker, l'uso dell'agopuntura con calore o impulsi elettrici può causare problemi al dispositivo.
Quando cerchi un agopuntore, ci sono alcune cose importanti da tenere a mente. Trova qualcuno con licenza, in quanto avrà una formazione approfondita.
Gli agopuntori con licenza useranno anche solo aghi sterili. Gli aghi non sterili possono causare infezioni, poiché batteri e virus possono penetrare nel flusso sanguigno. Gli aghi dovrebbero venire preconfezionati.
È anche importante non sostituire l'agopuntura con i trattamenti prescritti dal medico. L'agopuntura ha dimostrato di funzionare meglio se associato a farmaci.
Quali sono alcuni altri trattamenti naturali?
L'agopuntura non è l'unico trattamento naturale che può aiutare ad alleviare il dolore da RA.
Il caldo e il freddo alternati possono anche ridurre il gonfiore e quindi ridurre il dolore. Usa impacchi di ghiaccio per 15 minuti alla volta, seguiti da un asciugamano caldo e umido o una piastra riscaldante.
Anche il Tai Chi può essere utile. Il lento movimento dell'arte marziale può far fluire il sangue e aumentare la flessibilità. Anche esercizi aggiuntivi possono essere utili, in particolare l'esercizio in acqua.
Supplementi come l'olio di pesce il mio aiuto con RA, secondo alcuni studi. Può essere particolarmente utile nel ridurre la rigidità mattutina.
Altri trattamenti naturali includono:
- biofeedback
- gioielli magnete
- terapie mente-corpo come la respirazione profonda
Si noti che non tutti questi trattamenti hanno dimostrato di funzionare. Discutere con il proprio medico la migliore terapia naturale da utilizzare insieme al trattamento prescritto.
L'asporto
Se sei interessato a provare l'agopuntura per alleviare i sintomi della RA, parla con il tuo medico per consigli e raccomandazioni. Alcuni piani assicurativi coprono l'agopuntura, in particolare per determinate condizioni mediche. Cercare l'agopuntura secondo il tuo piano può anche aiutarti a trovare qualcuno di rispettabile.
Se non sei sicuro di cosa stia causando il tuo dolore, assicurati di ottenere una diagnosi chiara dal tuo medico prima di cercare qualsiasi trattamento.
