Cos'è lo squilibrio interno del ginocchio?
Lo squilibrio interno del ginocchio (IDK) è una condizione cronica che interferisce con la normale funzione dell'articolazione del ginocchio. Diverse cose possono causarlo, come legamenti feriti, pezzi di osso o cartilagine allentati nell'articolazione del ginocchio o un menisco strappato.
Nel tempo, può causare dolore, instabilità e flessibilità del ginocchio limitata. Continua a leggere per saperne di più sui sintomi di IDK e su come trattarlo.
Quali sono i sintomi?
Oltre al dolore e al disagio, il bloccaggio del ginocchio è uno dei sintomi più comuni di IDK. I quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia, due muscoli sopra l'articolazione del ginocchio, possono congelarsi in posizione. Potrebbero anche cedere allo stesso tempo, facendo piegare il ginocchio.
Ulteriori sintomi dipendono dalla causa sottostante dell'IDK:
- Lacrima di menisco. Dopo un po 'di dolore iniziale e gonfiore, potresti iniziare a sentire dolore quando ti fletti o giri il ginocchio. Il dolore può scomparire quando pieghi il ginocchio. Potresti anche trovare difficile estendere completamente il ginocchio.
- Lacrima del legamento. A seconda dei legamenti coinvolti, sentirai dolore al ginocchio interno o esterno. Potresti anche notare un gonfiore attorno al legamento interessato. Fino a quando il legamento non viene riparato, probabilmente avrai anche una certa instabilità del ginocchio.
- Corpi sciolti. Le lesioni al ginocchio e la normale usura possono causare la rottura di frammenti di cartilagine o ossa all'interno dell'articolazione del ginocchio. Mentre si muovono nell'articolazione, potresti sentire dolore in diverse parti del ginocchio.
Cosa lo causa?
Lesioni improvvise - come un colpo al ginocchio o una torsione del ginocchio - e un danno graduale dovuto a stress ripetuti sul ginocchio possono entrambi causare IDK. Esempi di stress ripetuto includono:
- salire le scale
- accovacciato o accovacciato
- sollevamento pesante
- portando troppo peso
Il tuo menisco può anche lacerarsi lentamente nel tempo. Durante il processo, piccoli pezzi di cartilagine possono staccarsi dal menisco, lasciando un'estremità sfilacciata e corpi sciolti che fluttuano nell'articolazione del ginocchio.
Come viene diagnosticata?
È importante consultare il medico se si nota dolore al ginocchio o rigidità che non scompare dopo un giorno o due. Per capire cosa sta causando il dolore, inizieranno chiedendoti eventuali lesioni recenti o altri sintomi che hai avuto. Probabilmente ti sposteranno il ginocchio in diverse posizioni mentre ti chiedono se senti dolore.
A seconda dei risultati del tuo esame, potresti anche aver bisogno di una risonanza magnetica per dare al tuo medico una visione dei tessuti molli all'interno del ginocchio. Questo li aiuterà a vedere i segni di un menisco strappato. Possono anche usare una radiografia del ginocchio per verificare la presenza di danni alle ossa.
Come viene trattata?
Esistono diverse opzioni di trattamento per IDK, a seconda della causa sottostante e della salute generale. Il trattamento dipende anche dal livello di attività quotidiana. Ad esempio, se sei un atleta, potresti voler optare per un intervento più invasivo che aiuterà il tuo ginocchio a sopportare lo stress in corso.
Non chirurgico
IDK non richiede sempre un intervento chirurgico. Per lacrime minori, prova a seguire il protocollo RICE, che significa:
- Riposo. Dai al ginocchio un giorno o due di riposo. Durante questo periodo, cerca di evitare di esercitare pressioni il più possibile.
- Ghiaccio. Applica un impacco di ghiaccio sul ginocchio per 20 minuti alla volta. Fallo fino a quattro volte al giorno. Valuta di investire in un impacco di ghiaccio riutilizzabile, che puoi trovare su Amazon. Cerca uno flessibile che puoi avvolgere su tutto il ginocchio per il massimo beneficio.
- Compressione. Avvolgi il ginocchio con una fascia elastica per ridurre il gonfiore. Assicurati solo di non avvolgerlo troppo stretto, che potrebbe interferire con la circolazione.
- Elevazione. Cerca di appoggiare il ginocchio su alcuni cuscini il più possibile per qualche giorno.
Il medico potrebbe anche suggerire di indossare una ginocchiera, che puoi trovare su Amazon, per aiutare a sostenere e stabilizzare l'articolazione mentre guarisci. Cerca uno etichettato come "livello 2" per assicurarti che fornisca un supporto sufficiente. La terapia fisica può anche aiutare a rafforzare i muscoli intorno al ginocchio per migliorare la flessibilità e la gamma di movimento.
Chirurgia
Se hai bisogno di un intervento chirurgico, potresti essere in grado di optare per un intervento chirurgico artroscopico minimamente invasivo. Ciò comporta l'esecuzione di alcune piccole incisioni e l'inserimento di piccoli strumenti attraverso di esse per riparare i danni al menisco o rimuovere i corpi liberi. Di solito si tratta di una procedura ambulatoriale che richiede dalle sei alle otto settimane di recupero.
Se la lesione è più grave o sottoponi regolarmente molto stress al ginocchio, potresti aver bisogno di una procedura più invasiva per riparare un legamento strappato. Questo di solito comporta prendere un tendine dai tuoi muscoli posteriori della coscia o altra area e cucirlo al legamento strappato per ripristinare la sua funzione. Seguendo una procedura come questa, potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle per una settimana o due per mantenere la pressione sul ginocchio. Il recupero completo potrebbe richiedere fino a un anno.
Dopo qualsiasi tipo di procedura al ginocchio, il medico probabilmente consiglierà di seguire un programma di terapia fisica per ricostruire i muscoli e migliorare la forza.
Qual è la prospettiva?
IDK può essere una condizione dolorosa che limita la tua capacità di muoversi ed eseguire attività semplici e quotidiane, come shopping, giardinaggio, lavori domestici e persino camminare o salire le scale. Diverse cose possono causare IDK, quindi è meglio seguire il medico su eventuali problemi al ginocchio in corso. Se lo affronti presto, potresti essere in grado di evitare qualsiasi tipo di trattamento chirurgico.
