Che cos'è la rosacea?
La rosacea è una condizione della pelle. È riconosciuto come pelle arrossata, di solito si verifica sulle guance e sul naso. Colpisce in particolare quelli con la pelle chiara e diventa più comune con l'età.
Il rossore può diffondersi alla fronte, alla schiena, al torace, alle orecchie e persino alle palpebre nei casi più gravi o se innescato.
Fortunatamente, ci sono molti modi per trattare la rosacea in modo naturale. Alcuni di questi trattamenti sono prontamente disponibili e possono essere applicati a casa.
Trattamenti naturali
Parla sempre con il tuo medico delle modifiche alla tua pelle. Mentre la rosacea è in genere abbastanza benigna, i cambiamenti della pelle possono indicare una condizione di base più grave che necessita di cure mediche.
Se ti viene diagnosticata la rosacea senza cause sottostanti più gravi, hai opzioni. Prima di cercare farmaci da prescrizione - e se la tua rosacea non è troppo estrema - potresti provare alcuni dei seguenti.
Aloe Vera
Il gel dalla foglia interna della pianta di aloe vera è emolliente e idratante. Può avere successo come rimedio topico per la rosacea.
Molte creme idratanti contengono aloe. Puoi usarli e seguire le indicazioni del pacchetto. Oppure, raccogli una foglia da una pianta di aloe viva e applica il gel interno direttamente sulla tua pelle. È possibile essere sensibili o allergici all'aloe vera, quindi fai un patch test prima di applicarlo su aree più grandi.
Bardana
La bardana è disponibile come supplemento, estratto o cibo.
Come rimedio commestibile, la radice di bardana può purificare il fegato e chiarire le condizioni della pelle come l'acne. L'estratto di bardana può essere un trattamento efficace per la rosacea.
Camomilla
Come l'aloe, la camomilla è comune nei prodotti idratanti per la pelle. È spesso usato localmente nel trattamento a base di erbe per la pelle infiammata.
Molti studi lo supportano come rimedio efficace. Acquista un prodotto idratante contenente camomilla naturale e usalo seguendo le indicazioni dell'etichetta.
Anche l'olio essenziale di camomilla può essere diluito e applicato. Puoi anche preparare la camomilla, attendere che si raffreddi e applicarla come lavaggio o impacco per la pelle.
Olio di cocco
Idratanti come l'olio di cocco sono popolari per tutti i tipi di condizioni infiammatorie della pelle, tra cui la rosacea.
Non ci sono studi recenti che dimostrano che l'olio di cocco sia efficace per la rosacea. Tuttavia, potrebbe aiutare come noto anti-infiammatorio, antiossidante e idratante.
Applicare una piccola quantità di olio di cocco di alta qualità sulla pelle. Se lo desideri, puoi anche usarlo come olio vettore per oli essenziali appropriati.
consolida
Comfrey è una pianta che produce un composto chiamato allantoina. Questo composto ha attirato l'attenzione per alleviare le reazioni cutanee.
Uno studio del 2017 su un prodotto contenente allantoina ha riscontrato che i sintomi miglioravano praticamente senza effetti collaterali. Riduce anche il rossore e l'aspetto.
Trova prodotti come creme, lozioni o creme che contengono consolida naturale o allantoina e segui le indicazioni sull'etichetta.
Partenio
Feverfew è un'altra pianta spesso chiamata come rimedio naturale alla rosacea.
Feverfew ha qualità antiossidanti. È anche noto per proteggere dall'esposizione ai raggi UV, un po 'come una leggera crema solare. L'esposizione ai raggi UV a volte è nota per peggiorare la rosacea.
Assicurati di utilizzare prodotti febbrili per uso topico privi di partenolide. I Partenolidi possono aumentare la sensibilità della pelle.
Tè verde
Il tè verde è molto ricco di antiossidanti ed è disponibile come integratore di tè e erbe. La ricerca ha dimostrato che può essere efficace nel trattamento della rosacea.
Gli antiossidanti sono utili per l'infiammazione, comprese le condizioni della pelle. Pertanto, il tè verde può essere un ingrediente popolare nei prodotti per la pelle e le creme per la rosacea. L'applicazione di prodotti topici con tè verde è il metodo migliore per il trattamento della rosacea.
Il tè verde freddo può anche essere usato come impacco e puoi anche bere il tè per numerosi benefici per la salute.
Olio essenziale di lavanda
Diversi oli essenziali possono essere usati localmente per migliorare la rosacea. Di tutti questi, la lavanda è la più studiata e la più facile da ottenere.
Diluisci l'olio essenziale di lavanda in un olio vettore e applicalo sulla pelle. Oppure, mescola alcune gocce nella tua crema idratante preferita. Usa circa cinque gocce per oncia di prodotto.
niacinamide
La niacinamide è una vitamina B presente negli alimenti. Non deve essere confuso con niacina o vitamina B-3.
Viene estratto in creme e lozioni per condizioni della pelle d'attualità. La niacinamide è particolarmente utile per prevenire e alleviare il rossore della pelle, che si verifica con la rosacea.
Acquista creme contenenti niacinamide da aziende affidabili e segui le indicazioni sull'etichetta.
Fiocchi d'avena
La farina d'avena è un rimedio casalingo di lunga data per la rosacea. Si pensa che rafforzi la pelle e riduca la perdita d'acqua, che può peggiorare la condizione. La farina d'avena può anche aiutare a prudere.
Alcuni prodotti per la pelle, come le maschere per il viso, includono la farina d'avena come ingrediente: sono ottime opzioni.
Puoi anche mescolare un paio di cucchiai di farina d'avena con acqua e applicare direttamente sulla pelle.
Miele grezzo
Alcuni tipi di miele, in particolare il miele crudo, possono essere efficaci e facili da alleviare per la rosacea.
Ciò può essere dovuto al fatto che il miele aiuta la pelle a trattenere l'umidità e la secchezza peggiora la rosacea. In uno studio del 2015, un tipo di miele chiamato miele di kanuka si è dimostrato molto efficace contro la rosacea.
Acquista un miele crudo di alta qualità. Si consiglia Kanuka o miele di manuka. Applicare una piccola quantità direttamente sulla pelle.
Olio essenziale dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è utile per tutti i tipi di condizioni della pelle a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie. Può anche aiutare a prudere.
Non ci sono molti studi sull'olio dell'albero del tè specifico per la rosacea. Tuttavia, la sua prova per aiutare simili condizioni della pelle lo rende un ottimo contendente.
L'olio essenziale dell'albero del tè può essere diluito in un olio vettore e applicato direttamente sulla pelle.
Curcuma
La curcuma è un famoso antinfiammatorio a base di erbe. Può essere raccomandato per i sintomi dolorosi e infiammati della rosacea. Puoi anche mangiare l'erba o usarla in cucina per i suoi numerosi benefici per la salute.
Prova ad applicare olio essenziale di curcuma diluito in un olio vettore. Alcune creme e lozioni contengono curcuma. Puoi anche mescolare la polvere di curcuma con acqua e applicarla sulla pelle come cataplasma.
Cambiamenti nello stile di vita della rosacea
Oltre ai rimedi casalinghi, alcuni cambiamenti nello stile di vita possono essere efficaci per gestire la rosacea ed evitare i più comuni fattori scatenanti.
- Crea una routine per gestire lo stress e l'ansia che può scatenare le riacutizzazioni della rosacea.
- Tenere un diario alimentare per determinare e rimuovere allergeni o innescare alimenti dalla dieta.
- Mangia più alimenti anti-infiammatori come cavoli, zenzero e avocado, ricchi di antiossidanti e vitamine del gruppo B come la niacinamide.
- Indossa una crema solare regolarmente, o ogni volta che esci, per prevenire le riacutizzazioni della rosacea dovute all'esposizione solare e ai raggi UV.
- Evita determinati farmaci, come steroidi topici, vasodilatatori e beta-bloccanti, che potrebbero peggiorare la rosacea o causare arrossamenti.
Parlate con il vostro medico prima di interrompere qualsiasi trattamento prescritto e chiedete alternative.
Quando i rimedi e i cambiamenti nello stile di vita non funzionano
Quando i rimedi naturali e i cambiamenti nello stile di vita falliscono, le opzioni terapeutiche possono ancora essere di aiuto.
Se anche le riacutizzazioni della rosacea tendono a diventare estreme e dolorose, parla con il tuo medico di questi trattamenti da banco e da prescrizione.
- acido azelaico
- perossido di benzoile
- inibitori della calcineurina
- clindamicina
- metronidazolo
- permetrina
- retinoidi
- sodio solfacetamide-zolfo
La linea di fondo
Se la rosacea si accende a casa, ci sono molte opzioni semplici, naturali e convenienti per aiutarti. Alcuni possono essere abbastanza efficaci da evitare la visita di un medico o i farmaci.
Mentre la ricerca suggerisce che ci sono benefici per la salute, la FDA non controlla né regola la purezza o la qualità degli olii essenziali. È importante parlare con il proprio medico prima di iniziare a usare oli essenziali e fare attenzione quando si sceglie un marchio di qualità.
Prova i prodotti sul braccio con un'applicazione di dimensioni di 10 centesimi per essere sicuro di non essere allergico. Se non si verificano reazioni entro 24 ore, si dovrebbe essere sicuri di utilizzare il prodotto.
Se la rosacea interferisce con la tua vita quotidiana o diventa troppo dolorosa, parla con il tuo medico o il farmacista locale sui farmaci e altre opzioni di trattamento.
