Dolore Brachioradiale: Sintomi, Cause E Trattamento

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Dolore e gonfiore brachioradiale

Il dolore brachioradiale è di solito un dolore lancinante all'avambraccio o al gomito. È spesso confuso con il gomito del tennista. Mentre entrambi sono in genere causati da un uso eccessivo e da uno sforzo eccessivo, il gomito del tennista è un'infiammazione dei tendini del gomito e il dolore brachioradiale è specifico di questo muscolo.

Cos'è il brachioradiale?

Il brachioradiale è un muscolo degli avambracci. Si estende dalla parte inferiore dell'omero (l'osso lungo nella parte superiore del braccio) fino al raggio (l'osso lungo sul lato del pollice dell'avambraccio). Si chiama anche il muscolo di Venke.

Le funzioni principali del brachioradiale sono:

• flessione dell'avambraccio, che alza l'avambraccio quando pieghi il gomito
• pronazione dell'avambraccio, che aiuta a ruotare l'avambraccio in modo che il palmo sia rivolto verso il basso
• supinazione dell'avambraccio, che aiuta a ruotare l'avambraccio in modo che il palmo sia rivolto verso l'alto

Sintomi del dolore brachioradiale

Il sintomo più comune del dolore brachioradiale è l'estrema tenuta dei muscoli dell'avambraccio. Ciò può causare dolore all'avambraccio e al gomito. Il dolore si intensifica quando si usano i muscoli dell'avambraccio.

Potresti anche provare dolore in:

• dorso della tua mano
• indice
• pollice

Le azioni che possono scatenare il dolore includono:

• girando una maniglia
• bere con una tazza o una tazza
• stringere la mano a qualcuno
• girando un cacciavite

Quali sono le cause del dolore brachioradiale?

La causa più comune del dolore brachioradiale è lo sforzo eccessivo. Se sovraccarichi il tuo muscolo brachioradiale per lunghi periodi di tempo, diventerà tenero e, alla fine, doloroso.

Sebbene il lavoro manuale e il sollevamento pesi siano le due cause più comuni, anche altri movimenti ripetitivi dal giocare a tennis alla digitazione su una tastiera possono causare i sintomi.

Il dolore brachioradiale può anche essere causato da una lesione da contatto fisico come una caduta o un colpo di un oggetto duro.

Terapia del dolore brachioradiale

Come con molte lesioni da sforzo eccessivo, più veloce è la cura del dolore brachioradiale, meglio è.

Seguire il metodo RICE può essere efficace:

• Riposo. Limitare il più possibile l'uso durante le 72 ore successive all'insorgenza del dolore.
• Ice. Per limitare l'infiammazione e il gonfiore, è necessario applicare il ghiaccio per 20 minuti ogni due ore.
• Compressione. Per ridurre il gonfiore, avvolgi liberamente l'avambraccio con una benda medica.
• Elevazione. Per ridurre al minimo il gonfiore, mantenere l'avambraccio e il gomito elevati.

Una volta che il muscolo brachioradiale guarisce e il dolore si attenua, esercizi specifici possono migliorare la forza del muscolo. Questo può aiutare a prevenire incidenti futuri. Alcuni esercizi consigliati includono:

Gamma di movimento

Gli esercizi di range-of-motion consistono principalmente nello stretching delicato. Mosse di base tra cui piegare il gomito e ruotare il polso. Se stai cercando uno stretching più avanzato, allunga le braccia dietro la schiena e tocca le mani insieme.

isometrici

Per completare esercizi isometrici, contrarre il muscolo brachioradiale e tenerlo premuto per un determinato periodo di tempo. Per rendere la mossa più difficile e causare un allungamento più profondo, tieni un piccolo manubrio.

Allenamento della forza

Un fisioterapista può farti sapere se sei pronto per iniziare a sollevare pesi. Se lo sei, ti consiglieranno esercizi che potrebbero includere riccioli con bilanciere e riccioli con martello con manubri.

L'asporto

Se noti dolori all'avambraccio o al gomito quando fai cose come girare una maniglia o usare un cacciavite, potresti aver sovraccaricato il muscolo brachioradiale. Sebbene comunemente confuso con il gomito del tennista, il dolore brachioradiale è molto diverso e richiede un trattamento diverso.

Il più delle volte, puoi curare questa ferita a casa. Se il dolore e il gonfiore non scompaiono, consultare il medico per una diagnosi approfondita e raccomandazioni per il trattamento.