Gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può essere il risultato di un trauma, un difetto alla nascita o un'altra condizione. Se la gabbia toracica è solo leggermente irregolare, potresti essere in grado di migliorare le tue condizioni con stretching ed esercizio ripetuti.
Potrebbe essere necessario correggere chirurgicamente casi più gravi di irregolarità della gabbia toracica. A volte un tutore personalizzato può correggere la gabbia toracica. Ulteriori informazioni sulle potenziali cause della gabbia toracica irregolare e su quali esercizi possono essere d'aiuto.
Cause di gabbia toracica irregolare
Una gabbia toracica irregolare può causare problemi alla respirazione, alla postura e forse alla sicurezza del tuo corpo. Alcune cause di una gabbia toracica irregolare includono:
Trauma
Se hai avuto un trauma alle costole come una rottura o una distorsione, potresti avere una gabbia toracica irregolare. Se è trascorso del tempo dall'incidente, le costole potrebbero richiedere un intervento chirurgico per ritrovare la simmetria. Se la tua lesione si è verificata poco tempo fa, considera di parlare con uno specialista medico per valutare le lesioni alle costole e promuovere una guarigione simmetrica.
Difetti di nascita
Se hai avuto una gabbia toracica irregolare dalla nascita, potrebbe essere un difetto alla nascita. Potrebbe mancare una costola o la gabbia toracica potrebbe essere svasata naturalmente. Se la tua gabbia toracica ti provoca angoscia o dolore, dovresti parlare con il medico.
Deformità della cartilagine costale
Deformità come il pectus carinatum e il pectus excavatum colpiscono circa 1 su 1.500 bambini. Queste deformità fanno piegare il torace verso l'esterno o verso l'interno. Molti casi di deformità delle costole vengono corretti con un tutore, ma alcuni possono richiedere un intervento chirurgico.
Debolezza muscolare
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare o sporgente, potrebbe essere dovuto a una debolezza muscolare. I muscoli addominali svolgono un ruolo importante nel mantenere la gabbia toracica in posizione. Se i muscoli su un lato del corpo sono più deboli, potrebbe causare un lato della gabbia toracica sporgente o sedersi in modo irregolare.
Scoliosi
Se hai la scoliosi, potresti anche avere costole irregolari. A causa della curva anomala della colonna vertebrale, altre parti del corpo possono adattarsi per adattarsi alla curvatura.
Esercizi per una gabbia toracica irregolare
In caso di costole leggermente irregolari, il medico o il medico può suggerire esercizi per aiutare i muscoli a mantenere in posizione la gabbia toracica.
Rafforzare la schiena e i muscoli addominali può aiutare ad allineare la gabbia toracica e migliorare la respirazione. Se il tuo lato irregolare è più debole, l'aggiunta di ripetizioni di esercizi extra al tuo lato più debole può aiutarti a costruire un aspetto più uniforme.
Alcuni esercizi consigliati includono spesso:
- yoga per la postura
- crunch addominali
- implementazioni ab
- esercizi di respirazione
- ascensori pettorali
Il medico o il fisioterapista possono fare più esercizi per aiutare la gabbia toracica ad apparire più dritta. Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo allenamento. Assicurati di eseguire gli esercizi correttamente per assicurarti di non ferirti.
Porta via
Se la gabbia toracica è leggermente irregolare e non causa seri problemi di salute, il medico può suggerire esercizi o terapia fisica per correggere il problema. Se l'irregolarità è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico o un tutore correttivo.
Se la gabbia toracica irregolare è dovuta a un grave trauma, contattare immediatamente un medico.
