Quanto tempo passeresti senza lavarti, tonificare, indulgere in una maschera per il viso o idratare il viso? Un giorno? Una settimana? Un mese?
Una delle ultime tendenze nella cura della pelle che si manifesta su Internet è il "digiuno della pelle". Implica evitare che tutti i prodotti per la cura della pelle "disintossichino" il tuo viso. Secondo la società di bellezza giapponese olistica che lo ha reso popolare, Mirai Clinical, il digiuno della pelle deriva dalla convinzione di Ippocrate che il digiuno tradizionale può essere usato come metodo di guarigione.
Ora, sono scettico ogni volta che sento la parola "disintossicazione", poiché di solito serve come soluzione di soluzione rapida piuttosto che dedicare tempo e pazienza a una routine coerente. E mentre sono tutto per il minimalismo nel mio guardaroba e nella mia casa, mi sono anche opposto all'idea di non usare prodotti per la cura della pelle. La mia pelle tende ad essere sul lato sensibile e mi sento di non lavarmi bene ogni pochi giorni, provocando screpolature, macchie asciutte e opacità generale sul viso.
Più che mantenere la pelle pulita e idratata, tuttavia, la mia pratica di cura della pelle imposta la mia giornata come parte di una routine. Mi aiuta a svegliarmi la mattina e mi permette (letteralmente) di lavare via la giornata per rilassarmi e distendermi. Sono una persona che in genere ama la routine; lavarmi la faccia è un ottimo modo per prenotare la mia giornata.
Una settimana di "digiuno della pelle"
Sono un fan delle routine semplici e senza complicazioni, quindi mi attengo a detergente, acqua micellare la sera per rimuovere il trucco, il toner, la crema idratante e la maschera per il viso occasionale (principalmente per divertimento). Tutto sommato, abbastanza semplice.
In questa routine, la mia pelle è normale con una tendenza alla secchezza e alle rotture ormonali lungo la mascella. Ogni tanto appare un punto, di solito prima del mio ciclo.
Ho a malapena il tempo di lavarmi la faccia al mattino, figuriamoci di fare una routine in 10 passi o provare a contornare. Al massimo, uso una crema per gli occhi e indosso una crema idratante colorata. Se necessario, c'è un correttore, una matita per le sopracciglia, un mascara e poi forse un eyeliner o un'ombra, oltre a un balsamo per le labbra.
Ma per la settimana successiva, l'unico prodotto che mi sarei messo in faccia era l'acqua e la crema solare (perché i danni del sole sono reali).
Primo giorno, mi sentivo asciutto. La sera prima ho fatto una maschera idratante come ultimo hurrah prima di questo esperimento. Ma ahimè, la formula del gel non ha portato a termine tutta la notte, e mi sono svegliato con la pelle riarsa che si sentiva stretta e asciutta.
Il secondo giorno non è stato migliore. In effetti, le mie labbra erano screpolate e il mio viso stava iniziando a prudere.
Tuttavia, mi sono ricordato che ogni volta che bevo abbastanza acqua durante il giorno (3 litri, minimo), la mia pelle sembra quasi sempre perfetta. Così, ho iniziato a buttare giù bottiglia dopo bottiglia nella speranza di potermi risparmiare dal prurito secco che era il mio viso.
I due giorni seguenti furono più o meno gli stessi, il che significa che mi sono abituato alla secchezza o si è calmato un po '. Ma alla fine del quarto giorno arrivò la piacevole sorpresa di un brufolo che cominciava a formarsi, proprio sul mio mento. Questa è un'area in cui tendo a scoppiare di più, quindi ho cercato disperatamente di non toccarlo o mettere le mani in prossimità.
Il quinto giorno, mi sono svegliato e ho visto il brufolo maturato in una bella macchia rossa abbastanza evidente. Ciò non era del tutto inaspettato, considerando che l'olio in eccesso e le cellule morte della pelle che formano i brufoli non venivano lavati via. Fortunatamente non avevo un posto importante dove andare e il brufolo cominciò ad andarsene da solo.
Ma l'intera settimana mi è sembrata meno come se la mia pelle si stesse spurgando e più come una prova della mia forza di volontà per quanto tempo avrei potuto passare senza cercare uno scrub o una crema idratante.
Era anche un promemoria per bere acqua, un requisito fondamentale per la sopravvivenza del corpo umano e qualcosa che tutti tendiamo a trascurare troppo spesso.
Il consenso
Anche se non penso che la mia pelle abbia beneficiato di questa disintossicazione per una settimana, posso sicuramente vedere i benefici di ridurre la routine di cura della pelle e tagliare i prodotti non necessari.
La tendenza verso l'astinenza e il "digiuno della pelle" ha senso, soprattutto in risposta alla recente mania del prodotto di routine in 12 fasi che aggiungono un nuovo retinoide, maschera facciale o siero su base mensile.
Anche la mia pelle secca e tesa mi ha ricordato di idratarmi. Sì, l'idratazione può davvero risolvere i tuoi problemi. (Non del tutto, ma si può sognare.) È anche bello fare una pausa di tanto in tanto e lasciar respirare la pelle - non preoccuparsi di addormentarsi con il trucco o di mettere uno strato dopo l'altro di sieri.
Assicurati di indossare la protezione solare!
Rachel Sacks è una scrittrice ed editrice con esperienza in stile di vita e cultura. Puoi trovarla su Instagram o leggere altre sue opere sul suo sito web.
