Il mal di schiena è il terzo motivo più comune per le visite del medico e uno dei motivi più comuni per i giorni persi al lavoro, secondo l'American Chiropractic Association.
Numerosi fattori possono causare dolore nella parte sinistra della parte centrale della schiena. La maggior parte delle cause non sono gravi.
Ecco uno sguardo a ciò che potrebbe causare dolore nella parte sinistra della parte centrale della schiena e i sintomi a cui prestare attenzione potrebbero indicare un problema più grave.
Cause ossee e muscolari
Il mal di schiena centrale si riferisce al dolore che si verifica sotto il collo e sopra la parte inferiore della gabbia toracica.
L'area contiene numerose ossa, muscoli, legamenti e nervi. Il dolore può provenire direttamente da uno di questi. Può anche provenire da organi vicini che possono causare dolore riferito che si avverte nella parte centrale della schiena.
Esistono numerosi problemi alle ossa e ai muscoli che possono causare dolore alla schiena nella parte sinistra.
Sforzo muscolare
Una tensione muscolare si verifica quando un muscolo è allungato o strappato. Sollevare o sovraccaricare pesantemente le braccia e le spalle può causare uno sforzo muscolare nella parte centrale o superiore della schiena. Quando ciò accade, potresti sviluppare dolore da una o entrambe le parti.
Se hai una tensione muscolare, potresti anche notare:
- dolore quando si respira
- crampi muscolari
- spasmi muscolari
- rigidità e difficoltà di movimento
Cattiva postura
Una cattiva postura spesso mette a dura prova muscoli, legamenti e vertebre. Questa tensione e pressione extra possono causare dolore nella parte centrale della schiena.
Esempi comuni di cattiva postura includono:
- curvo mentre usi un computer, mandi un sms o giochi ai videogiochi
- in piedi con la schiena arcuata
- accovacciato quando si è seduti o in piedi
Altri sintomi di cattiva postura includono:
- dolore al collo
- dolore alla spalla e senso di oppressione
- mal di testa da tensione
L'osteoartrite
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), oltre 30 milioni di persone negli Stati Uniti hanno l'artrosi (OA). Si sviluppa quando la cartilagine all'interno di un'articolazione inizia a rompersi, di solito nel tempo a causa dell'usura.
L'OA può colpire qualsiasi parte della colonna vertebrale e causare dolore su uno o entrambi i lati della schiena. Altri sintomi comuni di OA includono:
- gamma limitata di movimento o flessibilità
- rigidità alla schiena
- rigonfiamento
Nervo pizzicato
Un nervo schiacciato può derivare dalla pressione esercitata su un nervo dai tessuti circostanti, come cartilagine, ossa o muscoli. A seconda della posizione del nervo pizzicato, potresti sentire dolore su un lato della schiena.
Altri sintomi possono includere:
- formicolio o intorpidimento del braccio, delle mani o delle dita
- dolore acuto con movimento
- debolezza muscolare nella schiena
Ernia del disco
Un ernia del disco può verificarsi quando uno dei dischi tra le vertebre è ferito e si rompe. Ciò causa la fuoriuscita del gel del disco interno e lo sporge attraverso lo strato esterno del disco. Il dolore nell'area del disco interessato è il sintomo più comune.
Potresti anche avere:
- dolore che si estende al torace o all'addome superiore
- intorpidimento o debolezza delle gambe
- dolore alla gamba
- scarso controllo della vescica o dell'intestino
Stenosi spinale
La stenosi spinale è il restringimento del canale spinale. Può esercitare pressione sul midollo spinale e sui nervi all'interno. L'invecchiamento molto spesso lo causa, come l'invecchiamento associato al processo degenerativo di OA nella colonna vertebrale.
Oltre al dolore su uno o entrambi i lati della schiena, potresti anche avere:
- dolore che irradia su una o entrambe le gambe
- dolore al collo
- dolore alle braccia o alle gambe
- formicolio, intorpidimento o debolezza delle braccia o delle gambe
Sindrome dolorosa miofascia
La sindrome del dolore miofasciale è un disturbo cronico in cui la pressione sui punti trigger nei muscoli provoca dolore. Il dolore si fa sentire nei muscoli e può anche irradiarsi in altre parti del corpo.
Una causa comune è la contrazione ripetuta di un muscolo a causa di movimenti ripetitivi da sport o attività lavorative. Può anche essere il risultato della tensione muscolare da stress.
Altri sintomi possono includere:
- dolori muscolari profondi
- dolore persistente o in peggioramento
- teneri nodi nei muscoli
Lesione
Una lesione a una qualsiasi delle ossa o dei tessuti nella parte centrale della schiena può causare dolore. Le cause più comuni di lesioni sono cadute, lesioni sportive e incidenti automobilistici. Questi possono causare:
- stiramenti muscolari e distorsioni
- vertebre o costole fratturate
- dischi erniati
I sintomi di una lesione alla schiena dipendono dalla posizione esatta e dalla gravità della lesione. Il dolore da una lesione minore di solito migliora entro una settimana o due.
Una lesione più grave può causare dolore intenso che non scompare nel tempo e interferisce con le attività quotidiane.
Cause di organi interni
A volte, il dolore sentito sul lato sinistro della schiena centrale può provenire da un organo vicino.
Calcoli renali
I calcoli renali causano dolore su un lato del corpo che si irradia anche nella parte superiore dell'addome. Il dolore può andare e venire a seconda delle dimensioni e della posizione della pietra. A volte può essere molto intenso.
Se hai un calcolo renale, potresti anche sperimentare:
- dolore all'inguine
- minzione dolorosa
- minzione frequente
- urina con forte odore e torbida
- sangue nelle urine che può apparire rosa, rosso o marrone
- nausea e vomito
Cistifellea
I problemi della cistifellea e dell'albero biliare possono causare dolore nella parte centrale della schiena, anche se alcune persone lo sentono più sul lato destro.
Esistono diversi tipi di condizioni della cistifellea che possono causare dolore. I sintomi che hai varieranno a seconda del tipo di problema alla cistifellea.
I sintomi più comuni possono includere:
- dolore addominale superiore destro
- dolore che si irradia al petto
- febbre e brividi
- nausea e vomito
- diarrea cronica
- feci pallide
- urine scure
- pelle gialla
Sebbene la maggior parte dei problemi alla cistifellea non siano un'emergenza, alcuni sintomi possono indicare un attacco alla cistifellea o un problema all'albero biliare. Arriva subito al pronto soccorso se riscontri:
- dolore al petto
- dolore intenso
- febbre alta
- ingiallimento della pelle
Pancreatite
La pancreatite è un'infiammazione del pancreas. Provoca dolore alla parte superiore dell'addome medio sinistro che può irradiarsi alla schiena. Il dolore in genere peggiora dopo aver mangiato. Può essere intenso.
La pancreatite acuta si accende improvvisamente e può anche causare:
- febbre
- gonfiore addominale
- nausea e vomito
- una frequenza cardiaca rapida
La pancreatite può diventare cronica e causare sintomi di lunga durata, come:
- feci puzzolenti e unte
- diarrea
- perdita di peso
Attacco di cuore
Un infarto è un'emergenza medica che può essere fatale. Succede quando l'apporto di sangue arterioso che trasporta ossigeno al cuore viene gravemente bloccato o interrotto.
Non tutti coloro che hanno un infarto hanno evidenti segnali di avvertimento. Quelli che hanno, tuttavia, hanno spesso sintomi come:
- dolore al petto
- dolore che si irradia al braccio sinistro, al collo o alla schiena
- sudorazione
- nausea
- fatica
- vertigini o vertigini
- fiato corto
- dolore alla mascella
Chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino se tu o qualcun altro ha i segnali di avvertimento di un infarto.
Rimedi domestici per il mal di schiena medio
Di seguito sono riportati alcuni passaggi di auto-cura che è possibile eseguire a casa per alleviare il mal di schiena centrale:
- Applica caldo o freddo. Ecco come.
- Prendi un antidolorifico da banco, come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve.)
- Fai esercizio fisico delicato, come yoga, stretching o camminata.
- Immergere in un bagno di sale Epsom.
- Presta attenzione alla tua postura. Evita di piegarti o curvarti.
- Evita di stare seduto in una posizione per troppo tempo. Può indurre i muscoli a irrigidirsi e indebolirsi.
Quando vedere un dottore
Il mal di schiena da lesioni lievi, come un affaticamento muscolare, migliora in genere entro una settimana o due con la cura di sé. Se il tuo dolore non migliora entro un paio di settimane o peggiora, consulta il medico.
Consulta anche il tuo medico se avverti formicolio, sensazione di formicolio o intorpidimento.
Come viene diagnosticato il mal di schiena?
Per diagnosticare la causa del mal di schiena, il medico ti chiederà informazioni sulla tua storia medica e sui sintomi. Eseguiranno un esame fisico. Il medico può anche eseguire un esame neurologico più specifico se si verificano intorpidimento e debolezza.
Il medico può anche raccomandare uno o più dei seguenti test:
- analisi del sangue
- raggi X
- TAC
- MRI
- elettromiografia (EMG)
- elettrocardiografia (ECG)
Quando ottenere cure immediate
Chiama il 911 o vai al pronto soccorso se riscontri uno dei seguenti sintomi. Questi possono essere segni di una condizione medica più grave:
- dolore toracico, specialmente se accompagnato da vertigini, sudorazione, nausea o respiro corto
- dolore che improvvisamente peggiora o è molto diverso
- improvviso intorpidimento o debolezza del braccio, della gamba o del viso
- forte dolore addominale
- febbre alta
- perdita di controllo della vescica o dell'intestino
La linea di fondo
Il dolore minore sul lato sinistro della parte centrale della schiena non è di solito motivo di preoccupazione. I semplici rimedi casalinghi e la cura di sé dovrebbero aiutare ad alleviare il dolore entro una settimana o due.
Se il dolore è grave, non migliora entro pochi giorni o è accompagnato da altri sintomi riguardanti, prendere un appuntamento per vedere un medico o ottenere cure mediche immediate.
