La placca è un film appiccicoso che si forma ogni giorno sui tuoi denti: sai, quel rivestimento scivoloso / sfocato che senti al primo risveglio.
Gli scienziati chiamano la placca un "biofilm" perché in realtà è una comunità di microbi viventi circondata da uno strato di polimero collante. Il rivestimento appiccicoso aiuta i microbi ad attaccarsi alle superfici della bocca in modo che possano crescere in fiorenti microcolonie.
La differenza tra placca e tartaro
Quando la placca non viene regolarmente rimossa, può accumulare minerali dalla saliva e indurirsi in una sostanza biancastra o gialla chiamata tartaro.
Il tartaro si accumula lungo la linea gengivale sui fronti e sulla parte posteriore dei denti. Anche se un filo interdentale attento può rimuovere l'accumulo di tartaro, probabilmente dovrai visitare un dentista per liberarti di tutto.
Quali sono le cause della placca?
La tua bocca è un ecosistema fiorente. I batteri e altri organismi entrano quando si mangia, si beve e si respira. Il più delle volte, un delicato equilibrio viene mantenuto nell'ecosistema orale, ma possono sorgere problemi quando alcuni ceppi di batteri diventano sovrabbondanti.
Quando mangi carboidrati e cibi e bevande zuccherati, i batteri si nutrono di zuccheri, producendo acidi nel processo. Questi acidi possono causare problemi come cavità, gengivite e altre forme di carie.
La carie dentaria a causa della placca può anche accadere sotto le gengive dove non riesci a vederla, divorando il supporto dei denti.
Come viene diagnosticata la placca?
Il più delle volte, la placca è incolore o giallo pallido. Un dentista può individuare la placca sui denti usando un piccolo specchio durante una prova orale.
Qual è il trattamento per la placca?
Puoi rimuovere la placca spazzolando e filo interdentale regolarmente i denti con uno spazzolino a setole morbide. Alcuni dentisti raccomandano spazzolini elettrici perché si ritiene che siano più efficaci nella rimozione della placca.
Una revisione degli studi del 2019 ha mostrato che l'uso di un dentifricio contenente bicarbonato di sodio è un buon modo per sbarazzarsi della placca.
La placca indurita nel tartaro dovrà essere rimossa da un dentista. Il dentista o l'igienista orale può rimuoverlo quando si effettuano controlli e pulizie dentali regolari. Poiché il tartaro può accumularsi in luoghi difficili da raggiungere, è davvero importante visitare un dentista due volte l'anno per tenerlo sotto controllo.
Come prevenire la placca
Pratica una buona igiene orale
Per evitare che i batteri nella placca danneggino i denti e le gengive, la cosa più importante che puoi fare è pulire i denti ogni giorno. Lavati i denti due volte al giorno e lavati dopo aver mangiato cibi zuccherati. L'American Dental Association raccomanda di lavarsi i denti due volte al giorno per due minuti.
Per apprendere una tecnica efficace per rimuovere la placca mentre si spazzola, provare il metodo consigliato qui:
È anche molto importante usare il filo interdentale quotidianamente poiché la placca può formarsi negli spazi stretti tra i denti. E una parte vitale della buona salute orale è visitare regolarmente il dentista per pulizie e controlli.
Swish
Per ottenere i batteri tra i denti, prendere in considerazione un prodotto per sciacquare la bocca quando si sciacqua e si usa il filo interdentale. In una revisione della letteratura medica del 2016, i ricercatori hanno concluso che quando si usano i risciacqui della bocca insieme a spazzolatura e filo interdentale, c'è una significativa riduzione della placca e della gengivite.
I collutori hanno molti diversi ingredienti attivi: clorexidina (CHX), probiotici, erbe e sciacqui con olio essenziale sono stati tutti studiati.
CHX è disponibile solo su prescrizione medica. Sebbene sia efficace per ridurre l'accumulo di placca e la salute generale delle gengive, può macchiare i denti, aumentare l'accumulo di tartaro e cambiare il sapore del cibo.
Se desideri un risciacquo che non causi macchie o altri effetti collaterali, potresti prendere in considerazione un risciacquo con probiotici o a base di erbe. Uno studio del 2016 ha mostrato che entrambi i tipi migliorano significativamente i livelli di placca senza la colorazione che può verificarsi con un risciacquo CHX.
Alcuni studi hanno anche scoperto che i prodotti di risciacquo contenenti oli essenziali provocano un minor accumulo di placca rispetto alla sola spazzolatura e al filo interdentale. La Listerine Cool Mint, ad esempio, contiene piccole quantità di oli di mentolo, timo, verde invernale ed eucalipto e una revisione degli studi del 2017 ha scoperto che riduce sia la placca che la gengivite.
Mirtilli rossi, qualcuno?
Parla con il tuo dentista per includere i prodotti di mirtilli nella tua dieta. Studi di laboratorio hanno dimostrato che i polifenoli nei mirtilli rossi sono efficaci deterrenti per due dei batteri della bocca che hanno maggiori probabilità di provocare cavità: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus.
È importante notare che mentre questi risultati sono promettenti, hanno avuto luogo in un ambiente di laboratorio, quindi gli effetti dei mirtilli rossi sulla placca nella bocca umana non sono ancora stati confermati.
Outlook per la gestione della placca
La placca si forma in bocca ogni notte mentre dormi e durante il giorno mentre mangi e bevi. Se pratichi una buona igiene orale, limiti i cibi e le bevande zuccherate e consulti il dentista due volte all'anno per rimuovere completamente la placca, puoi mantenerne la crescita gestibile.
Senza pulizie regolari, la placca può indurirsi in tartaro o causare cavità, carie e malattie gengivali. L'infiammazione in bocca può portare ad altri problemi di salute, quindi è una buona idea rimanere in cima alla placca con buone abitudini dentali e viaggi regolari dal dentista.
L'asporto
La placca è un film appiccicoso che si forma sui denti mentre dormi e ti muovi durante la giornata. È composto da diversi ceppi di batteri e da un rivestimento appiccicoso.
I batteri nella placca si nutrono di carboidrati e zuccheri, producendo acido mentre metabolizzano gli zuccheri. Gli acidi possono danneggiare lo smalto e le radici dei denti, causando malattie gengivali e carie.
La buona notizia è che con un'accurata spazzolatura, filo interdentale, risciacquo con un collutorio e viaggi biennali dal dentista, dovresti essere in grado di ridurre al minimo la crescita della placca e mantenere la salute della tua bocca.
