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L'aloe vera è un tipo di cactus tropicale che è stato usato per curare vari disturbi della pelle per migliaia di anni.
Oggi, grazie alle sue proprietà curative e idratanti, l'aloe vera è ampiamente usata come ingrediente in una varietà di prodotti per la cura della pelle. Molte persone usano anche l'aloe vera per aiutare a ridurre la comparsa di rughe e rughe.
Questo articolo esaminerà più da vicino se l'aloe vera può aiutare a sbarazzarsi delle rughe, come usarlo sulla pelle e altre opzioni di trattamento delle rughe che possono anche aiutare.
L'aloe vera può aiutare a ridurre le rughe?
Il gel di aloe vera, che viene prodotto dalla polpa della pianta, viene generalmente applicato sulla pelle. Può anche essere assunto per via orale come integratore di gel o compresse.
Ci sono alcune prove che il consumo di integratori di aloe vera può ridurre la comparsa di rughe.
In uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Annals of Dermatology, gli scienziati hanno misurato le rughe e l'elasticità della pelle di 30 donne sane di età superiore ai 45 anni. Successivamente, hanno somministrato casualmente integratori di gel di aloe vera a ciascun partecipante.
Metà delle donne ha ricevuto una dose bassa (1.200 milligrammi al giorno) e l'altra metà ha ricevuto una dose elevata (3.600 milligrammi al giorno).
Le donne hanno assunto gli integratori di gel di aloe vera per 90 giorni. Alla fine dello studio, gli scienziati hanno scoperto che le rughe, l'elasticità e la produzione di collagene sono migliorate in entrambi i gruppi.
Uno studio del 2015 ha riportato risultati simili. I partecipanti includevano 54 donne, di età compresa tra 20 e 50 anni.
Per 8 settimane, la metà delle donne ha consumato cinque compresse di polvere di gel di aloe vera ogni giorno. L'altra metà ha preso un placebo. Nelle donne che hanno assunto integratori di aloe vera, le rughe del viso sono notevolmente migliorate.
Secondo i ricercatori, l'aloe vera ha molecole chiamate steroli. Questi steroli promuovono la produzione di collagene e acido ialuronico, che aiuta la pelle a trattenere l'umidità. Di conseguenza, le rughe sembrano meno evidenti.
Ciò non significa che l'aloe vera si sbarazzerà delle rughe. Invece, questi risultati suggeriscono che può ridurre la comparsa di rughe migliorando la consistenza della pelle.
Questi studi si sono concentrati sull'assunzione orale di aloe vera come integratore. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'applicazione del gel di aloe vera sulla pelle ha benefici simili.
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Come usarlo
Mentre la maggior parte degli studi si è concentrata sull'assunzione di aloe vera e sulle rughe, l'evidenza aneddotica suggerisce che anche l'aloe vera topica può aiutare. Ciò può essere dovuto all'effetto idratante del gel, che riduce la secchezza e rende meno evidenti le rughe.
È possibile acquistare un contenitore di gel di aloe vera dalla maggior parte delle farmacie o online. Se le piante grasse di aloe vera crescono nell'area in cui vivi, puoi tagliare una foglia fresca e raccogliere il gel.
Se non hai mai usato l'aloe vera sulla pelle prima, esegui prima un patch test. È possibile essere allergici all'aloe vera. Se si sviluppa una reazione, smettere di usare il gel.
Una volta che sai che il gel è sicuro da usare, segui questi passaggi:
- Detergi il viso e asciugalo.
- Con le dita pulite, applica un sottile strato di gel sul viso.
- Lascialo sulla pelle per 5-10 minuti. Può provocare secchezza se la lasci accesa più a lungo.
- Risciacquare con acqua fredda e asciugare delicatamente. Idratare come al solito.
- Ripeti una volta al giorno.
Esistono altri trattamenti naturali per le rughe?
Oltre all'aloe vera, diversi altri rimedi naturali possono aiutare a ridurre la comparsa delle rughe.
Clorofilla
La clorofilla rende le piante e le alghe verdi. È tradizionalmente usato per la guarigione delle ferite, ma secondo la ricerca, può anche favorire le rughe del viso.
I ricercatori che hanno condotto uno studio del 2006 sugli effetti degli integratori di estratto di clorofilla sulla pelle umana hanno riscontrato un miglioramento significativo dell'elasticità della pelle e delle rughe dei partecipanti allo studio.
I ricercatori hanno anche scoperto un aumento della produzione di collagene dei partecipanti.
Questi risultati sono stati supportati da un piccolo studio del 2015. Secondo gli autori di questo studio, la clorofillina di rame topica, derivata dalla clorofilla, può aiutare a migliorare le rughe e le rughe sottili da lievi a moderate.
Ginseng
Il ginseng può avere la capacità di rallentare gli effetti fisici dell'invecchiamento, compresi i cambiamenti della pelle come le rughe.
In uno studio del 2015, una crema con estratto di ginseng ha mostrato risultati promettenti aiutando a prevenire le rughe degli occhi. Ha inoltre migliorato l'idratazione e la levigatezza della pelle.
Inoltre, il ginseng può prevenire nuove rughe proteggendo la pelle dai danni del sole.
Miele
Se applicato sulla pelle, il miele ha la capacità di lenire l'infiammazione e favorire la guarigione delle ferite. Aiuta anche la pelle a trattenere l'umidità, che può ridurre la comparsa di rughe.
È importante utilizzare miele crudo e non pastorizzato sul viso. Il miele di bassa qualità viene elaborato eccessivamente e non fornirà gli stessi benefici.
Trattamenti medici
Esistono numerosi trattamenti medici che possono ridurre al minimo la comparsa di rughe. Le procedure più comuni includono:
- Botox. Un'iniezione di Botox comporta una piccola dose di onabotulinumtoxinA, una tossina che impedisce ai muscoli di contrarsi. Può rendere le rughe meno evidenti, ma sono necessari trattamenti ripetuti.
- Dermoabrasione. La dermoabrasione è un trattamento esfoliante che utilizza una spazzola rotante per levigare gli strati superiori della pelle. Ciò consente di formare una pelle nuova e liscia.
- Resurfacing laser della pelle. Un laser rimuove gli strati esterni della pelle, che può favorire la crescita del collagene. La nuova pelle che cresce tende a sembrare più soda e tesa.
- Riempitivi per tessuti molli. I filler dermici, come Juvéderm, Restylane e Belotero, consistono in iniezioni di acido ialuronico. Questi filler rimpolpano la pelle, il che aiuta a ridurre la comparsa di rughe e rughe.
In quali altri modi l'aloe vera può giovare alla tua pelle?
L'aloe vera ha altri benefici per la pelle, tra cui:
- Protezione della pelle. L'aloe vera è ricca di antiossidanti e vitamine. Questi nutrienti possono mantenere la pelle forte e aiutare a proteggere dalle radiazioni ultraviolette.
- Ferisci e brucia la guarigione. Se applicato su una ferita, l'aloe vera favorisce la guarigione aumentando la produzione di collagene. Aiuta anche a rigenerare la pelle migliorando le connessioni tra collagene.
- Sollievo dalle scottature solari. Grazie al suo effetto rinfrescante e alle sue proprietà antinfiammatorie, l'aloe vera è utile per alleviare le scottature solari.
- Acne. Le proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti dell'aloe vera lo rendono un trattamento utile per l'acne da lieve a moderata.
L'asporto
Ad oggi, la ricerca suggerisce che l'assunzione orale di aloe vera, come supplemento, aiuta a ridurre al minimo la comparsa di rughe.
Molte persone affermano che l'applicazione del gel di aloe vera sulla pelle aiuta anche a rendere meno evidenti le rughe, anche se è necessario fare ulteriori ricerche per supportare queste affermazioni.
Non consumare aloe vera o usarlo come integratore senza prima parlare con il medico per assicurarsi che sia sicuro per te.
Segui le istruzioni del produttore e scegli un marchio che hai cercato e trovato sicuro e affidabile. E, se usi l'aloe vera sulla pelle e sviluppi un'eruzione cutanea o un'irritazione, smetti immediatamente di usarla.
