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Cos'è l'olio di bhringraj?
L'olio di Bhringraj proviene da una pianta conosciuta in inglese come "falsa margherita". L'erba appartiene alla famiglia dei girasoli e cresce meglio in luoghi umidi tra cui Thailandia, India e Brasile.
Le foglie della pianta di bhringraj vengono mescolate e riscaldate con un olio vettore per produrre olio di bhringraj. Bhringraj può anche essere trovato in capsule o in polvere.
Nell'Ayurveda, una tradizione indiana che mira a bilanciare e curare il corpo attraverso l'alimentazione, si dice che bhringraj promuova la crescita dei capelli, rafforzi i capelli e prevenga l'ingrigimento e la forfora.
Uno studio del 2011 ha scoperto che l'estratto di Eclipta alba (Bhringraj) è efficace nella lotta contro batteri e funghi. Ciò significa che potrebbe essere utile nel trattamento di alcune infezioni batteriche.
Olio di Bhringraj per usi e benefici dei capelli
Esistono ricerche a sostegno dell'affermazione secondo cui l'olio di bhringraj può favorire la crescita dei capelli e migliorare la forfora, anche se gran parte è stata condotta su topi, quindi sono necessari ulteriori studi basati sull'uomo. Si ritiene che l'olio di Bhringraj abbia i seguenti benefici per i capelli:
Crescita dei capelli
Uno studio del 2008 condotto su ratti maschi albini ha dimostrato che l'uso di olio di bhringraj ha aumentato il numero di follicoli piliferi ed è stato effettivamente più efficace del minoxidil (Rogaine) nel prevenire la caduta dei capelli. Questo studio deve essere ripetuto nell'uomo per essere conclusivo, anche se mostra promesse.
Bhringraj contiene anche vitamina E, che è nota per combattere i radicali liberi che possono impedire la crescita dei capelli.
Riduzione della forfora
L'olio di Bhringraj ha proprietà antimicrobiche e antifungine che possono aiutare a ridurre la forfora. L'olio ha anche proprietà anti-infiammatorie, che possono aiutare la psoriasi o altre irritazioni della pelle sul cuoio capelluto. Si dice anche per migliorare la circolazione al cuoio capelluto.
Può rallentare l'ingrigimento
Sebbene i capelli grigi siano in gran parte genetici, aneddoticamente parlando, alcuni riportano che l'olio di bhringraj può rallentare o prevenire il processo di ingrigimento. I capelli grigi sono anche comunemente considerati una perdita di pigmento (melanina). Le proprietà oscuranti di Bhringraj possono aiutare i capelli ad apparire meno grigi.
Altri benefici dell'olio di bhringraj
L'olio di Bhringraj è ricco di vitamine e minerali. Contiene
- vitamina E
- vitamina D
- magnesio
- calcio
- ferro
Esistono poche ricerche a sostegno di queste affermazioni, ma gli insegnamenti ayurvedici e le prove aneddotiche suggeriscono che il bhringraj può avere effetti sul corpo oltre alla salute dei capelli.
Può favorire il rilassamento e il sonno
Il magnesio è noto per le sue proprietà rilassanti e può favorire il rilassamento muscolare, il sonno e può anche migliorare l'umore.
Può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario (IVU)
Le proprietà antimicrobiche di bhringraj possono aiutare a trattare le infezioni del tratto urinario, che sono più comunemente causate da infezioni batteriche.
Disintossicazione del fegato
Il succo delle foglie della pianta del bhringraj (falsa margherita) è usato come tonico del fegato nella medicina ayurvedica. Alcuni studi dimostrano che l'erba può aiutare con la generazione di cellule epatiche.
Aiuta a lenire la pelle infiammata
L'olio di Bhringraj è idratante e può aiutare a spegnere la pelle secca. Bhringraj è un antinfiammatorio, quindi se applicato localmente sulla pelle può aiutare a trattare l'infiammazione della pelle come la psoriasi, la dermatite e alcune forme di acne.
Può trattare il mal di testa
Il magnesio è anche noto per prevenire mal di testa ed emicrania.
Neutralizza il veleno di serpente a sonagli
Uno studio del 2014 ha dimostrato che bhringraj è efficace nel neutralizzare gli effetti letali del veleno di serpente a sonagli quando viene ingerito il succo della pianta.
Può migliorare la perdita di memoria correlata all'Alzheimer
Un diverso studio del 2014 ha scoperto che quando bhringraj (indicato nello studio con il suo nome scientifico, Eclipta alba) è stato combinato con ashwagandha (anche un'erba), ha aumentato "l'attività mitocondriale" nel cervello dei ratti che avevano il morbo di Alzheimer nel cervello.
Effetti collaterali e precauzioni dell'olio di Bhringraj
Alcune prove aneddotiche suggeriscono che Bhringraj può causare brividi, specialmente se assunto per via orale. Non ingerire oralmente bhringraj prima di aver discusso del dosaggio con un medico.
Se non hai mai usato l'olio prima sulla pelle, fai un patch test sulla pelle applicando una piccola quantità sull'avambraccio e aspettando almeno 30 minuti per i segni di una reazione che può includere prurito, bruciore, gonfiore o arrossamento.
Come usare l'olio di bhringraj
Per la salute del cuoio capelluto e la crescita dei capelli, massaggia l'olio di bhringraj nella testa usando la punta delle dita e lascia che l'olio affondi per un'ora. Fai la doccia e se i tuoi capelli si sentono ancora grassi, lavati due volte.
Puoi anche creare una maschera per capelli mescolando la polvere di bhringraj con acqua, olio o persino yogurt, applicandola sui capelli asciutti per circa 30 minuti, quindi risciacquando.
Per trattare i capelli grigi e forse scurirli temporaneamente, prendi in considerazione questa ricetta: mescola 1 cucchiaino di bhringraj e 2 cucchiai di olio di cocco a fuoco basso. Massaggia la miscela sui capelli e sul cuoio capelluto. Lavalo dopo 1 ora. Ripeti da 2 a 3 volte a settimana.
Dove ottenere l'olio di bhringraj
L'olio di Bhringraj è disponibile in alcuni negozi di specialità alimentari o alimentari ed è un ingrediente in molti oli per capelli da banco. L'olio è anche ampiamente disponibile online ed è disponibile anche in polvere e capsule.
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Porta via
La pianta bhringraj, nota anche come "falsa margherita", diventa un olio quando i suoi estratti botanici vengono miscelati con un olio vettore.
Bhringraj può prevenire la caduta dei capelli, la forfora e l'ingrigimento, anche se sono necessari ulteriori studi sull'uomo. Può anche essere utile per invertire il danno epatico; combattere la perdita di memoria, il mal di testa e la tossicità del morso di serpente; e promuovere sentimenti di rilassamento.
