Insieme alla domanda sull'uso del panno contro i pannolini usa e getta e sull'addestramento del bambino al seno, l'allattamento al seno rispetto al biberon è una di quelle decisioni da mamma che tende a scatenare opinioni forti. (Basta aprire Facebook e vedrai Mommy Wars infuriare sull'argomento.)
Per fortuna, però, nutrire la formula del tuo bambino o il latte materno non deve essere un'equazione del tutto o niente - e non deve essere una scelta carica di colpa. Può esserci assolutamente una via di mezzo per aggiungere la formula insieme al latte materno. Questo è noto come integrazione.
Ragioni da integrare con la formula
Potresti aver bisogno o voler integrare le poppate del tuo bambino con una formula per qualsiasi numero di motivi, alcuni dei quali possono essere raccomandati dal tuo pediatra.
"Mentre è vero che il latte materno è l'ideale per nutrire il tuo bambino, ci possono essere momenti in cui è necessaria un'assunzione di formula dal punto di vista medico", afferma la pediatra olistica Dr. Elisa Song.
Secondo il Dr. Song, l'aggiunta di una formula può essere la migliore quando un bambino non sta ingrassando adeguatamente o non sta alimentando bene al seno. A volte anche i neonati hanno l'ittero e hanno bisogno di ulteriore idratazione mentre aspetti che arrivi la tua scorta di latte.
Alcune persone hanno bisogno di integrare con la formula anche per motivi di salute. Le persone con malattie croniche o coloro che hanno subito recenti interventi chirurgici al seno possono avere problemi durante l'allattamento. Nel frattempo, quelli con meno peso o quelli con patologie tiroidee potrebbero non produrre abbastanza latte, anche se a chiunque può succedere un basso apporto.
"A volte l'allattamento al seno deve essere temporaneamente sospeso mentre la mamma sta assumendo determinati farmaci", aggiunge il Dr. Song. "Durante questo periodo, potrebbe essere necessaria la formula mentre le pompe e le discariche della mamma".
Oltre alle questioni mediche, le circostanze possono anche dettare la decisione di integrare. Forse stai tornando a un lavoro in cui non hai tempo o spazio per pompare il latte materno. Oppure, se hai due gemelli o altri multipli, l'integrazione può darti una pausa necessaria dal servire come una macchina per il latte tutto il giorno. Formula offre anche una soluzione per le donne che non si sentono a proprio agio nell'allattamento al seno in pubblico.
Infine, molti genitori trovano semplicemente l'allattamento estenuante e drenante emotivamente. Le tue esigenze contano. Se l'integrazione favorisce la tua salute mentale, può essere un'opzione perfettamente valida. Ricorda: prenditi cura di te in modo che tu possa prenderti cura di loro.
Iniziare con l'integrazione
Mentre pensi di iniziare il tuo bambino allattato al seno con un po 'di formula, probabilmente ti starai chiedendo come iniziare esattamente. (Dov'è quel manuale per bambini quando ne hai bisogno?)
Esistono opinioni diverse sul modo migliore per introdurre la formula nel tuo regime alimentare e non esiste un modo giusto (o un momento perfetto) per farlo.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità sostengono entrambi l'allattamento esclusivamente durante i primi 6 mesi di vita del bambino. Anche se ciò non è possibile, molti esperti incoraggiano l'allattamento al seno per almeno 3-4 settimane per stabilire la disponibilità e il comfort del bambino con il seno.
Indipendentemente dall'età del bambino quando decidi di iniziare la formula, è meglio attenersi a ciò - e farlo in un momento in cui il bambino è di buon umore. Un piccolo assonnato o irritabile non sarà probabilmente entusiasta di provare qualcosa di nuovo, quindi evita di introdurre una formula troppo vicina all'ora di andare a letto o a quella chiacchiera piangente di prima serata.
"In generale, consiglierei di iniziare con un biberon al giorno all'ora del giorno in cui il tuo bambino è più felice e calmo, e molto probabilmente accetterà la formula", afferma il dott. Song. Una volta stabilita una routine di una bottiglia al giorno, puoi aumentare gradualmente il numero di alimenti in formula.
Strategie per l'integrazione efficace
Ora per i grintosi: che aspetto ha esattamente un'integrazione da una poppata all'altra?
Prima di tutto, potresti aver sentito che dovresti aggiungere latte materno alla formula per dare al bambino un assaggio del familiare - ma il dottor Song dice che puoi saltare questo.
"Non consiglio di mescolare latte materno e formula nella stessa bottiglia", afferma. "Questo non è pericoloso per il bambino, ma se il bambino non beve l'intero biberon, il latte materno che hai lavorato duramente per pompare potrebbe andare sprecato." Un buon punto: quella roba è oro liquido!
Successivamente, che ne dici di mantenere la tua scorta? Una strategia è quella di allattare prima, quindi dare la formula alla fine di una poppata.
"Se è necessario integrare dopo ogni o la maggior parte delle poppate, allattare prima il bambino per svuotare completamente il seno, quindi dare una formula supplementare", afferma il dott. Song. "Questo assicura che il tuo bambino riceva ancora la massima quantità possibile di latte materno e riduce la possibilità che l'integrazione con la formula riduca la tua scorta."
Problemi comuni - e loro soluzioni
Iniziare a integrare non è sempre una navigazione fluida. Potrebbe esserci un periodo di adattamento mentre il bambino si abitua a questa nuova forma di alimentazione. Ecco tre problemi comuni che potresti incontrare.
Il bambino ha difficoltà a mangiare dalla bottiglia
Non si può negare che una bottiglia sia abbastanza diversa dal seno, quindi il passaggio dalla pelle al lattice potrebbe essere sconcertante per il tuo piccolo all'inizio.
È anche possibile che il bambino semplicemente non sia abituato alla quantità di flusso dal biberon o dal capezzolo che hai selezionato. Puoi sperimentare i capezzoli con un livello di flusso variabile per vedere se uno colpisce il punto giusto.
Puoi anche provare a riposizionare il bambino durante l'alimentazione. Mentre una certa posizione può essere giusta per l'allattamento, potrebbe non essere l'ideale per mangiare fuori dalla bottiglia.
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Il bambino è gassoso o esigente dopo l'allattamento
Non è raro che i bambini sembrino più colici dopo aver iniziato la formula - o iniziare a suscitare una tempesta. In entrambi i casi, è probabile che sia colpa dell'eccesso di aria.
Assicurati di ruttare accuratamente il bambino dopo ogni poppata. O, ancora una volta, prova a riposizionare durante l'alimentazione o offrendo un capezzolo con un flusso diverso. In alcuni casi, il bambino potrebbe reagire a un ingrediente nella formula, quindi potrebbe essere necessario passare a un'altra marca.
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Il bambino non prenderà la bottiglia
Uh-oh, è lo scenario che temevi: il tuo bambino rifiuta del tutto la bottiglia. Prima di andare nel panico, prova a mantenere la calma con alcune tecniche di risoluzione dei problemi:
- Aspetta più a lungo tra le poppate per aumentare la fame del bambino (ma non così a lungo che sono una palla di rabbia del bambino).
- Chiedi al tuo partner o ad un altro custode di fare da mangiare.
- Offri il biberon all'ora del giorno in cui il bambino è di solito di buon umore.
- Sgocciola un po 'di latte materno sul capezzolo della bottiglia.
- Sperimenta con diverse temperature di formula (anche se mai troppo calde), oltre a diversi flaconi e capezzoli.
Paure nutrizionali durante l'integrazione
Molte mamme che scelgono di integrare temono che il loro bambino non otterrà un'alimentazione adeguata quando viene introdotta la formula. Sebbene sia vero che la formula non contiene gli stessi anticorpi del latte materno, deve superare rigorosi test nutrizionali prima di poter essere venduta.
La Food and Drug Administration (FDA) specifica che tutte le formule per neonati devono contenere una quantità minima di 29 nutrienti importanti (e una quantità massima di 9 nutrienti di cui i bambini hanno bisogno di meno). La FDA afferma inoltre che non è necessario fortificare la dieta del bambino con vitamine o minerali durante l'alimentazione artificiale.
Vantaggi e svantaggi della supplementazione
Ogni situazione di allattamento ha i suoi pro e contro. Tra i lati positivi dell'integrazione, il bambino continuerà a ricevere anticorpi che aumentano l'immunità dal latte creato dal corpo. Allo stesso tempo, puoi godere di una maggiore flessibilità nella tua carriera, vita sociale e attività quotidiane.
D'altra parte, ridurre il tasso di allattamento significa perdere la sua funzione di controllo delle nascite naturale, poiché l'allattamento ha dimostrato di essere efficace per prevenire la gravidanza solo se fatto esclusivamente su richiesta. (Questo metodo di controllo delle nascite non è efficace al 100% nel prevenire la gravidanza.)
Potresti anche vedere rallentare la perdita di peso dopo il parto. (Tuttavia, la ricerca è mista sugli effetti dell'allattamento al seno come un aiuto per la perdita di peso. Uno studio del 2014 ha mostrato che l'allattamento al seno esclusivo per 3 mesi ha portato a una perdita di peso maggiore di 1,3 libbre a 6 mesi dopo il parto rispetto alle donne che non hanno allattato o allattato al seno non esclusiva.
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Scelta di una formula per l'integrazione
Sfoglia la navata laterale di ogni negozio di alimentari e ti verrà incontro con un muro di formule multicolori su misura per ogni possibile esigenza. Come fai a sapere quale scegliere?
In realtà è difficile sbagliare, poiché la formula deve superare quei rigorosi standard FDA. Tuttavia, l'AAP raccomanda che ai bambini parzialmente allattati al seno venga somministrata una formula fortificata con ferro fino all'età di 1 anno.
Se conosci o sospetti che il tuo bambino abbia un'allergia alimentare, potresti voler optare per una formula ipoallergenica che può ridurre sintomi come naso che cola, mal di pancia o orticaria. E anche se potresti notare molte opzioni a base di soia, l'AAP afferma che ci sono "poche circostanze" in cui la soia è una scelta migliore rispetto alle formule a base di latte.
Parla con il tuo pediatra se hai domande o dubbi specifici sulla scelta della formula migliore.
L'asporto
Abbiamo tutti sentito che "il seno è il migliore" ed è vero che l'allattamento al seno esclusivo comporta molti benefici per la salute del bambino e della mamma. Ma la tua stessa tranquillità può influenzare la salute e la felicità del tuo bambino più di quanto tu possa immaginare.
Se l'integrazione con la formula è la decisione migliore per le tue circostanze, puoi stare tranquillo sapendo che quando ti senti bene, anche il bambino ha maggiori probabilità di prosperare. E mentre navighi verso l'allattamento part-time, non esitare a contattare il pediatra o il consulente per l'allattamento. Possono aiutarti a metterti sulla strada giusta.
