Un picco di cannabis può durare da 2 a 10 ore, a seconda di una serie di fattori.
Questi includono:
- quanto consumi
- quanto tetraidrocannabinolo (THC) contiene
- peso corporeo e percentuale di grasso corporeo
- il tuo metabolismo
- indipendentemente dal fatto che tu abbia mangiato o meno
- la tua tolleranza
La cannabis contiene più di 113 composti chimici chiamati cannabinoidi. Il tetraidrocannabinolo Delta-9 (THC) è uno di quei cannabinoidi ed è l'ingrediente responsabile per farti sentire alto.
Ecco uno sguardo più da vicino alla linea temporale di un THC delta-9 e suggerimenti per abbreviare le cose.
Quanto tempo ci vuole per iniziare?
La velocità con cui senti gli effetti dipende principalmente dal tuo metodo di utilizzo:
- Fumare o svapare. Puoi iniziare a sentire gli effetti della cannabis entro 2-10 minuti. Entra rapidamente perché entra nel flusso sanguigno attraverso i polmoni in pochi minuti dall'inalazione.
- Mangiare. Il tuo sistema digestivo metabolizza la pentola quando la mangi, il che può richiedere del tempo. Gli alimenti di solito entrano in azione entro 30-60 minuti, ma a volte possono richiedere fino a 2 ore.
- Tamponando. Con questo metodo, una forma altamente concentrata di marijuana viene fumata attraverso una pipa speciale. I tamponi hanno un contenuto di THC più elevato rispetto ad altre forme di cannabis, quindi i colpi alti entrano quasi istantaneamente.
Quanto durano gli effetti?
Quanto tempo durano gli effetti può variare notevolmente a seconda della dose e della potenza. Più usi e più alto è il contenuto di THC, più a lungo rimarranno gli effetti.
Il modo in cui consumi la cannabis influisce anche sul picco degli effetti e sulla durata.
Ecco una ripartizione, secondo Drugs and Me, un sito della Mental Health Education Foundation:
- Fumare o svapare. Gli effetti raggiungono il picco circa 10 minuti dopo il consumo e in genere durano da 1 a 3 ore, sebbene possano durare fino a 8 ore.
- Mangiare. Gli effetti degli edibili di solito raggiungono il picco circa 2 ore dopo il consumo e possono durare fino a 24 ore.
- Tamponando. Simile al fumo, gli effetti del dabbing di solito durano da 1 a 3 ore. Se si utilizza un concentrato di THC elevato, è possibile avvertirne gli effetti per un'intera giornata.
La cannabis colpisce tutti in modo diverso, quindi mentre il tuo massimo può durare solo per un paio d'ore, potresti potenzialmente sentire il comedown o gli effetti collaterali per diverse ore o attraverso il giorno successivo. È meglio andare bassi e lenti se non conosci la cannabis.
C'è un modo per terminare un high più veloce?
Se devi ridurre le cose, ci sono alcune cose che puoi provare.
Ecco alcuni suggerimenti basati su prove aneddotiche e alcune ricerche:
- Fare un pisolino. Dormire può aiutarti a rilassarti se il tuo high ti fa sentire ansioso o paranoico. Dà anche al tuo corpo il tempo di elaborare ed eliminare la cannabis. Probabilmente ti sveglierai sentendoti riposato e più vigile dopo qualche ammiccamento.
- Prova un po 'di pepe nero. Ci sono alcune prove che il cariofillene, un composto nel pepe in grani, aumenta gli effetti sedativi del THC, che potrebbe calmarti. Basta prendere un contenitore di pepe nero e annusare senza inalarlo. Anche masticare un paio di grani di pepe interi funziona.
- Mangia dei pinoli. Alcune ricerche mostrano che il pinene, un composto di pinoli, ha un effetto calmante e migliora la chiarezza. Salta questo metodo se hai un'allergia alle noci, però.
- Prova un po 'di CBD. Sì, può sembrare controintuitivo, ma il CBD può contrastare gli effetti del THC. Come il THC, il cannabidiolo (CBD) è un cannabinoide. La differenza sono i recettori nel cervello con cui interagiscono. Il THC provoca il massimo che si ottiene dalla cannabis, ma il CBD ha un effetto calmante che può aiutare a smorzare il livello.
- Bevi un po 'di scorza di limone. I limoni, in particolare la buccia, contengono composti che hanno un effetto calmante. In teoria, l'ingestione di una buccia di limone potrebbe contrastare alcuni degli effetti psicoattivi del THC e aiutarti a scendere. Prova a mettere un po 'di acqua calda per qualche minuto, quindi rimuovili e sorseggia un po'.
Che ne dici di estenderlo?
Se stai cercando un high più duraturo, considera di rimanere con i commestibili. Richiedono più tempo per attivarsi, ma gli effetti rimarranno più a lungo, il che può essere di grande aiuto se si utilizza la cannabis per scopi medici.
Puoi anche ri-dosare o provare una varietà di THC più alta per un periodo più lungo, ma sappi che dovrai anche affrontare effetti più intensi. Per un consumatore esperto, questo non è probabilmente un grosso problema, ma un principiante potrebbe trovare un po 'troppo gli effetti di una dose maggiore.
Ci sono alcuni metodi aneddotici per estendere il tuo livello su Internet, come mangiare mango, ma non ci sono prove a sostegno di nessuno di questi.
Alcuni siti web raccomandano di bere alcolici con cannabis per aumentare il livello, ma non è la migliore idea.
Bere prima di usare la cannabis - anche solo una bevanda - può aumentare gli effetti del THC. Questa combinazione può far sì che alcune persone si "invergano" e manifestino alcuni sintomi piuttosto spiacevoli, tra cui:
- nausea
- vomito
- vertigini
- sudorazione
- aumento della menomazione
Questa combinazione non funziona egregiamente nell'altra direzione. L'uso della cannabis prima di bere può ridurre al minimo gli effetti dell'alcol, il che significa che ti sentirai meno ubriaco di te. Ciò semplifica l'eccessiva ubriachezza.
Inoltre, l'uso di cannabis e alcool insieme può aumentare il rischio di dipendenza da una o entrambe le sostanze.
Suggerimenti per il primo timer
Se non conosci la cannabis, tieni a mente questi suggerimenti:
- Inizia con una varietà a basso THC.
- Mantenere la dose bassa e attendere almeno 2 ore prima di ri-dosare, specialmente se si utilizzano alimenti.
- Provalo quando hai un po 'di tempo libero per salire in alto, come nel tuo giorno libero.
- Tieni l'acqua a portata di mano per evitare la secchezza delle fauci e i postumi di una sbornia di cannabis.
- Mangia qualcosa prima di alzarti e assicurati di avere degli spuntini a portata di mano perché i munchies sono reali. Avere un po 'di cibo in anticipo può anche ridurre i potenziali effetti collaterali.
- Evitare di mescolare la cannabis con alcool o altre sostanze.
- Avere un amico con te nel caso diventi ansioso o abbia una brutta reazione.
La linea di fondo
La cannabis colpisce tutti in modo diverso, quindi è difficile prevedere esattamente per quanto tempo ne sentirai gli effetti. Iniziare con una dose bassa e una tensione meno potente può aiutarti a non diventare troppo alto, mentre optare per i commestibili ti aiuterà a prolungare un po 'le cose.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita da oltre un decennio. Quando non è rintanata nella sua stesura di un articolo per la ricerca di un articolo o per intervistare professionisti della salute, può essere trovata ad andare in giro per la sua città sulla spiaggia con marito e cani al seguito o a sguazzare nel lago cercando di padroneggiare la tavola da paddle stand-up.
