Conosciamo principalmente lo yogurt come alimento delizioso e nutriente. È ricco di importanti nutrienti, nonché di probiotici e proteine.
Ma sapevi che questo prodotto a base di latte fermentato è anche un trattamento tradizionale mediorientale per la crescita e il restauro dei capelli?
Continua a leggere per saperne di più su come lo yogurt può essere benefico per i tuoi capelli e cuoio capelluto e su come usarlo.
Maschere per capelli allo yogurt
I benefici dell'applicazione dello yogurt sui capelli e sul cuoio capelluto non sono stati dimostrati nella ricerca clinica. Tuttavia, prove aneddotiche e tradizioni culturali ne supportano l'uso in questo modo.
Una delle applicazioni dirette più popolari è la maschera per capelli, chiamata anche un condizionatore profondo.
I sostenitori delle maschere per capelli a base di yogurt suggeriscono che le proteine dello yogurt promuovono capelli forti e sani. Credono anche che l'acido lattico nello yogurt:
- purifica il cuoio capelluto
- cancella le cellule morte della pelle
- aiuta la crescita del follicolo pilifero
Le persone usano maschere per capelli allo yogurt per affrontare i danni ai capelli causati da:
- l'ambiente, ad esempio dal sole, dall'inquinamento atmosferico e dai cambi di stagione
- strumenti per lo styling, come spazzole per capelli, ferri da stiro e asciugacapelli
- prodotti per capelli, come quelli usati per lo styling, la colorazione, la stiratura e l'arricciatura
Applicazione di una maschera per capelli allo yogurt
I sostenitori dell'uso dello yogurt sui capelli e sul cuoio capelluto suggeriscono di applicarlo come segue:
- Inizia con i capelli asciutti.
- Applica la maschera allo yogurt sulle radici dei capelli e lavorala lungo i capelli.
- Lasciare acceso per 20-30 minuti. Alcuni suggeriscono di coprire i capelli con una cuffia da doccia.
- Risciacquare la maschera con acqua calda. Alcuni suggeriscono lo shampoo con uno shampoo delicato dopo aver risciacquato la maschera.
Ricette con maschera allo yogurt per specifiche condizioni di capelli
Sebbene non specificamente supportate dalla scienza, prove aneddotiche suggeriscono che alcuni ingredienti della maschera per capelli giovano a determinate condizioni dei capelli. Queste condizioni dei capelli e ingredienti benefici includono:
| Condizioni dei capelli | Ingredienti benefici |
| capelli danneggiati | yogurt per morbidezza; fragole per brillare; olio di cocco per stimolare la crescita dei capelli; uovo per il recupero di vitamine e minerali |
| forfora | yogurt e limone per il trattamento della forfora; miele per idratare il cuoio capelluto |
| capelli asciutti | yogurt per morbidezza; miele per l'idratazione |
| capelli opachi | yogurt per morbidezza; miele per l'idratazione; olio di cocco per idratare |
| capelli crespi | yogurt per idratare; banana per volumizzare; miele per l'idratazione |
| capelli grassi | yogurt per la pulizia; limone per sgrassare; bicarbonato di sodio per bilanciare il livello di pH |
| diradamento dei capelli | yogurt per schiarire i follicoli piliferi; aloe vera per nutrire i follicoli piliferi |
| capelli deboli | yogurt per proteine; olio d'oliva per il condizionamento; uovo per vitamine e minerali |
Se stai pensando di aggiungere una maschera per capelli allo yogurt alla tua routine di cura dei capelli, chiedi al tuo dermatologo o parrucchiere per la loro opinione. Potrebbero avere un prodotto o una ricetta diversi che ritengono migliori per te, i tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto.
Prova un patch test prima di usare yogurt (o altri ingredienti) su capelli e cuoio capelluto
Prima di provare una maschera per capelli allo yogurt, controlla gli ingredienti per potenziali allergeni, come un'allergia al latte.
Se non sei sicuro di altre potenziali allergie, fai un test del cerotto prima di applicare l'ingrediente sui capelli.
Per fare ciò, strofina una piccola quantità dell'ingrediente sull'avambraccio e attendi 30 minuti.
Se la tua pelle non mostra segni di reazione allergica (prurito, arrossamento, bruciore), è probabile che vada bene usare sui capelli e sul cuoio capelluto.
Forfora e gli effetti del mangiare yogurt
Secondo uno studio del 2017 su 60 uomini sani di età compresa tra 18 e 60 anni, mangiare yogurt ha ridotto significativamente i segni e i sintomi della forfora da moderata a grave.
Lo studio ha suggerito che gli effetti positivi erano potenzialmente attribuibili ai probiotici dello yogurt e al loro impatto sul sistema immunitario cutaneo e sulla barriera cutanea.
Porta via
Sebbene i benefici dell'uso dello yogurt come prodotto per la cura dei capelli non siano supportati dalla ricerca clinica, molte persone credono alle prove aneddotiche e alle tradizioni culturali che suggeriscono i benefici dello yogurt per capelli e cuoio capelluto.
Ricco di proteine, importanti nutrienti e probiotici, lo yogurt è spesso usato come ingrediente nelle maschere per capelli che molti credono abbiano un impatto cosmetico e riparatore sui capelli.
