Ti senti più vivace dopo aver visto quella doppia linea? Mentre potresti aver pensato di diventare un genitore inaridire il tuo desiderio di sesso, la realtà può effettivamente essere esattamente l'opposto.
Ci sono un certo numero di situazioni durante la gravidanza che possono aumentare (o diminuire) la libido. Ecco di più su ciò che potresti sperimentare in ogni trimestre, oltre ad alcuni suggerimenti su come affrontare la tua nuova normalità.
La gravidanza aumenta il tuo desiderio sessuale?
Sì, certamente può.
Per alcuni, uno dei primi segni di gravidanza non è la nausea mattutina o il seno dolente, ma si sente inaspettatamente eccitato. Se improvvisamente stai dando alla tua sposa un aspetto sexy davanti al caffè del mattino o stai trovando difficile concentrarti su quel programma TV perché stai pensando di fare qualche azione, non sei solo.
Anche prima di iniziare a mostrare, la gravidanza è un momento di molti cambiamenti fisici. Qualsiasi cosa, dai livelli in costante aumento di ormoni estrogeni e progesterone, all'aumento del flusso sanguigno e alla sensibilità del seno e dei genitali può portare a livelli più elevati di eccitazione.
Primo trimestre
Mentre potresti essere nauseato e stanco nel primo trimestre, gli ormoni aumentano di giorno in giorno. Ciò significa che seno e capezzoli possono sembrare più grandi e più sensibili. Potresti sentirti più emotivamente connesso al tuo partner.
C'è anche qualcosa di liberatorio nel mettere da parte il controllo delle nascite e farlo, giusto? Inoltre, probabilmente non hai molto della pancia del bambino all'inizio, quindi la maggior parte delle posizioni sessuali sono ancora comode e sicure. Nessuna meraviglia che non riesci a smettere di pensare al sesso!
Secondo trimestre
I disagi della gravidanza precoce diminuiscono e i limiti fisici della gravidanza tardiva non hanno ancora colpito. Il secondo trimestre è davvero il periodo della luna di miele della gravidanza - e può sembrare una nuova luna di miele anche per la tua vita sessuale.
Fatto veloce: le donne guadagnano ben tre chili di sangue durante la gravidanza. La maggior parte di questo sangue finisce per fluire attraverso la metà inferiore del tuo corpo. Con tutto quel flusso extra, potresti sentirti più dell'umore del normale.
Non solo, ma i tuoi orgasmi possono anche sentirsi più intensi e - aspettalo - potresti persino provare orgasmi multipli durante l'attività sessuale.
Terzo trimestre
Con una pancia più grande, dolori e dolori, penseresti che il sesso sarebbe l'ultima cosa che ti viene in mente nel tuo terzo trimestre. Non necessariamente così. Potresti scoprire che la tua nuova forma più rotonda ti fa sentire più sexy che mai. La fiducia nel corpo può sicuramente eguagliare un aumentato desiderio di mettersi a nudo.
Mentre i ricercatori sottolineano che l'attività sessuale tende a diminuire con il passare delle settimane, continua se ti senti all'altezza del compito e puoi sistemarti in una posizione comoda.
Il sesso può anche essere un bel rimedio perché non pazientemente aspetti che arrivi il tuo piccolo. Cos'è quello? O si. Potresti anche aver sentito che il sesso può indurre il travaglio.
Esiste davvero un po 'di scienza a sostegno del sesso come tecnica di avvio del travaglio, ma la ricerca è mista. La stimolazione e l'orgasmo del capezzolo rilasciano l'ormone ossitocina, che è la forma naturale di pitocina (un farmaco usato per aumentare il travaglio).
Le prostaglandine nel seme possono anche aiutare a maturare la cervice, ammorbidendola per allungare. Non c'è bisogno di preoccuparsi, però: il sesso non farà muovere le cose se il tuo corpo non è già pronto per il travaglio.
La gravidanza può ridurre il tuo desiderio sessuale?
Anche qui la risposta è sì!
È del tutto normale non voler assolutamente avere nulla a che fare con il sesso in diversi punti della gravidanza (o per tutti i 9 mesi). Uno dei motivi è che potresti non sentire il tuo solito sé.
In effetti, studi sulla gravidanza e l'immagine di sé rivelano che le donne tendono ad avere una minore autostima nel loro secondo trimestre e che la percezione dell'immagine corporea può peggiorare in modo "significativamente peggiore" nel terzo trimestre.
Altri fattori in gioco:
- Con l'aumento dei livelli di estrogeni e progesterone nel primo trimestre arriva tutta la nausea, il vomito e l'esaurimento. Fare sesso può sembrare più un lavoro ingrato che qualcosa di piacevole.
- Con tutti questi cambiamenti e disagi, le tue emozioni possono essere ovunque. Entrare nello stato d'animo quando sei già di cattivo umore può sembrare impossibile.
- Preoccuparsi che il sesso possa causare aborti spontanei può anche schiacciare la libido. La buona notizia qui è che gli esperti dicono che il sesso non causa la perdita della gravidanza. Invece, l'aborto spontaneo è in genere dovuto a problemi di fondo con il feto.
- Una maggiore sensibilità può far sì che alcune donne desiderino di più il sesso. Per gli altri? Potrebbe sentirsi decisamente a disagio o troppo intenso.
- Crampi dopo l'orgasmo sono una cosa reale, e può essere abbastanza spiacevole da farti rifuggire dalle lenzuola.
- Man mano che ti avvicini al travaglio, potresti avere un aumento delle contrazioni pratiche e preoccuparti che fare sesso possa iniziare il travaglio prematuramente.
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È sicuro fare sesso durante la gravidanza?
I rapporti sessuali durante la gravidanza sono davvero sicuri, a condizione che tu non abbia determinati problemi di salute. Chiedi al tuo medico se c'è qualche motivo per cui dovresti astenervi. Altrimenti, puoi provarci quanto vuoi. Veramente!
Naturalmente, ti consigliamo di contattare il medico se:
- Si verifica sanguinamento durante o dopo il rapporto sessuale.
- La tua acqua si è rotta o hai perdite di fluido inspiegabile.
- Hai una cervice incompetente (quando la cervice si apre prematuramente).
- Hai la placenta previa (quando la placenta copre parte di tutta la cervice).
- Hai segni di parto pretermine o una storia di parto pretermine.
Solo una nota: potresti preoccuparti dei crampi dopo il sesso. È un evento comune, soprattutto nel terzo trimestre. Ancora una volta, qualsiasi cosa, dalla stimolazione del capezzolo all'orgasmo agli ormoni prostaglandinici nel seme del tuo partner, può essere la causa.
Il disagio dovrebbe alleviare con il riposo. In caso contrario, contattare il medico.
E mentre proteggere dalla gravidanza non è un problema in questo momento (ovviamente!), Vorrai continuare a usare i preservativi per prevenire la trasmissione di STI se non hai una relazione monogama o se scegli di fare sesso con un nuovo partner.
Suggerimenti per affrontare i cambiamenti del desiderio sessuale durante la gravidanza
Che tu ti senta una dea del sesso o, beh, per niente, ci sono molte cose che puoi fare per soddisfare le tue esigenze. Potresti persino scoprire che il tuo desiderio di sesso oscilla considerevolmente di giorno in giorno. (Grazie, aumento e diminuzione dei livelli ormonali!)
Masturbazione
Non hai bisogno di un partner per iniziare. L'auto-stimolazione può essere rilassante e divertente durante la gravidanza. E - la parte migliore - puoi farlo quando vuoi.
Masturbarsi è un buon modo per familiarizzare con il tuo corpo che cambia. Il piacere può anche aiutare a distrarre da alcuni dei sintomi più spiacevoli che si verificano, come nausea mattutina, mal di schiena, gonfiore di gambe e piedi e altri disagi.
Se usi giocattoli sessuali, assicurati di lavarli accuratamente ad ogni utilizzo e di essere gentile quando gioca.
Altre forme di intimità
Non tutto il sesso deve comportare la penetrazione. Potresti voler abbracciare o coccolare. Fai un massaggio o semplicemente un bacio.
C'è anche qualcosa chiamato sesso consapevole che si affina a qualcosa chiamato "focus sensato", l'atto di toccare o essere toccato. Questa pratica incoraggia la sensualità contro la sessualità.
Per impegnarti, potresti essere vestito o non vestito. Designare un partner come donatore e uno come ricevente. Da lì, potresti concentrarti su come si sente un tocco diverso in tempi diversi su diverse aree del corpo.
Qualunque cosa tu faccia, ricorda che il sesso riguarda l'intimità. Le sensazioni fisiche possono essere davvero meravigliose, ma anche la connessione emotiva è gratificante.
Diverse posizioni sessuali
Ancora una volta, la maggior parte delle posizioni sessuali sono al sicuro fino al raggiungimento del quarto mese di gravidanza. A questo punto, le posizioni che ti tengono disteso sulla schiena (missionario, ad esempio) possono diventare scomode e stressare importanti vasi sanguigni che portano nutrienti e ossigeno al tuo bambino. Sperimenta ciò che ti fa sentire meglio.
Potresti provare:
- Donna in cima. Proprio come sembra, questa posizione ti consente di avere il controllo completo liberando anche la pancia. Puoi impostare il ritmo su veloce o lento o spostarti facilmente in altre posizioni in questo modo.
- Donna a carponi. Posizionati su mani e ginocchia e lascia pendere la pancia. Questa posizione tende a funzionare meglio nel primo e nel secondo trimestre, prima che la pancia diventi troppo pesante.
- Lateralmente o cucchiaio. Per un supporto extra nella gravidanza successiva, prova a sdraiarti lateralmente con il tuo partner che entra da dietro. Questa posizione toglie la pressione dalle articolazioni e dalla pancia già tassate e ti consente di rilassarti. Puoi anche usare i cuscini per regolare il supporto.
lubrificanti
Durante la gravidanza potresti avvertire molta umidità naturale. Altrimenti, un buon lubrificante può aiutare a rendere le cose lisce e confortevoli. La tua pelle potrebbe anche essere particolarmente sensibile durante questo periodo, quindi ti consigliamo di cercare lubrificanti a base d'acqua che non irritano o causano infezioni.
Comunicazione
Parla spesso con il tuo partner di come ti senti riguardo alla tua vita sessuale. Voglio di più? Comunicalo. Hai bisogno di arretrare? Portalo in discussione. Se parlare di sesso è scomodo, provare a tirar fuori una dichiarazione "I feel" per iniziare.
Ad esempio, “Ultimamente mi sento nauseato ed extra stanco. In questo momento non mi sento all'altezza del sesso. Una volta aperta la linea di comunicazione, puoi entrambi lavorare insieme per trovare qualcosa che funzioni per qualunque fase ti trovi.
Accettazione
Resisti a giudicare te stesso per come ti senti - eccitato o no. La gravidanza è solo una stagione della tua vita amorosa. Come ti senti è in continua evoluzione e continuerà ad evolversi per il resto della tua vita man mano che condizioni e situazioni diverse vanno e vengono.
Prova ad andare con il flusso, goditi la corsa per quello che è, e assicurati di contattare l'assistenza se ritieni di averne bisogno. A volte solo chattare con un buon amico può aiutarti a sentirti meno solo.
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Porta via
Se ti senti super sexy, puoi anche approfittare delle sensazioni extra fornite dalla gravidanza. Sia che tu stia diventando vivace con un partner o semplicemente trascorrendo del tempo per il tuo piacere, concediti il tempo di goderti il tuo corpo.
Ogni gravidanza è diversa, quindi cerca di ricordare che il tuo desiderio di fare l'amore è unico per la tua esperienza in questo momento.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di affrontare una relazione sessuale durante la gravidanza. La chiave è mantenere aperta la linea di comunicazione con il tuo partner e trovare qualcosa che funzioni per te.
