Che cos'è la fibromialgia?
La fibromialgia è un disturbo che causa dolore muscolare diffuso, esaurimento, disturbi del sonno, problemi di memoria e problemi di umore. Si ritiene che si verifichi quando il cervello amplifica i segnali del dolore.
I sintomi tendono a manifestarsi dopo eventi come interventi chirurgici, traumi fisici, traumi psicologici o stress e infezioni. Le donne hanno maggiori probabilità di contrarre la fibromialgia rispetto agli uomini.
Circa il 20-35 percento delle persone con diagnosi di fibromialgia può manifestare intorpidimento e formicolio alle gambe e ai piedi, il che può essere un sintomo fastidioso per molti.
Mentre la fibromialgia è una causa comune di intorpidimento delle gambe e dei piedi, ci sono anche altre condizioni che potrebbero causarlo.
Intorpidimento e formicolio
Le persone con fibromialgia possono provare intorpidimento o formicolio alle gambe e ai piedi, che possono anche essere presenti nelle loro mani o braccia. Questo intorpidimento e formicolio si chiama parestesia, e circa 1 su 4 persone con fibromialgia ne saranno colpite.
Nessuno è esattamente sicuro di cosa causi la parestesia alle persone con fibromialgia. Due possibili teorie includono la rigidità muscolare e gli spasmi che inducono i muscoli a premere sui nervi.
Questi spasmi sono noti come una vasospasmo indotta dal freddo, in cui i vasi sanguigni alle estremità come i piedi e le mani si spasmo e si chiudono. Questo impedisce al sangue di fluire verso di loro e provoca intorpidimento.
Intorpidimento e formicolio possono placarsi e riapparire senza alcuna spiegazione.
Altre cause di intorpidimento e formicolio
Ci sono una varietà di ragioni per cui le persone potrebbero provare intorpidimento o formicolio di piedi e gambe e la fibromialgia è solo una. Altre condizioni includono sclerosi multipla, diabete, sindrome del tunnel tarsale, malattia dell'arteria periferica e eccessiva pressione sui nervi.
Sclerosi multipla
La sclerosi multipla (SM) è una malattia autoimmune che colpisce il sistema nervoso centrale. È causato da un danno alla guaina mielinica. La SM è una condizione cronica che progredisce nel tempo. Ma molte persone avranno remissioni e ricadute dai sintomi.
Altri sintomi comuni di SM includono:
- spasmi muscolari
- perdita di equilibrio
- vertigini
- fatica
Intorpidimento e formicolio è un segno comune di SM. Di solito è uno dei primi sintomi che porta le persone ai loro medici per la diagnosi. Queste sensazioni possono essere lievi o abbastanza gravi da causare problemi a stare in piedi o camminare. Nella SM, i casi di intorpidimento e formicolio tendono ad andare in remissione senza trattamento.
Neuropatie diabetiche
Le neuropatie diabetiche sono un gruppo di disturbi nervosi causati da danni ai nervi dovuti al diabete. Queste neuropatie possono interessare qualsiasi parte del corpo, comprese gambe e piedi. Circa il 60-70 percento delle persone con diabete ha una qualche forma di neuropatia.
Intorpidimento o formicolio ai piedi è il primo sintomo per molti con danni ai nervi dal diabete. Questo si chiama neuropatia periferica. L'intorpidimento e i sintomi associati sono spesso peggiori durante la notte.
Altri sintomi comuni di questa neuropatia periferica dal diabete includono:
- dolori acuti o crampi nelle aree interessate
- estrema sensibilità al tatto
- perdita di equilibrio
Nel tempo, le vesciche e le piaghe possono svilupparsi sul piede quando le lesioni passano inosservate a causa dell'intorpidimento. Questi possono portare a infezioni e, se associati a una cattiva circolazione, possono causare amputazioni. Molte di queste amputazioni sono prevenibili se le infezioni vengono rilevate in anticipo.
Sindrome del tunnel tarso
La sindrome del tunnel tarsale è una compressione del nervo tibiale posteriore, che si trova lungo la parte interna del tallone. Ciò può produrre sintomi che si estendono completamente dalla caviglia al piede, inclusi formicolio e intorpidimento in qualsiasi parte del piede. È la versione del piede del tunnel carpale.
Altri sintomi comuni di questo disturbo includono:
- dolore, compresi improvvisi, dolori lancinanti
- sensazione simile a una scossa elettrica
- ardente
I sintomi si manifestano in genere all'interno della caviglia e lungo la parte inferiore del piede. Queste sensazioni possono essere sporadiche o manifestarsi all'improvviso. Cercare un trattamento precoce è essenziale. Il tunnel tarsale può causare danni permanenti ai nervi se non trattato per un lungo periodo di tempo.
Malattia dell'arteria periferica
La malattia dell'arteria periferica (PAD) è una condizione in cui si accumula la placca nelle arterie. Nel tempo, questa placca può indurirsi, restringendo le arterie e limitando l'afflusso di sangue e l'ossigeno alle parti del corpo.
Il PAD può influire sulle gambe, causando intorpidimento sia delle gambe che dei piedi. Può anche aumentare il rischio di infezione in quelle aree. Se il PAD è abbastanza grave, potrebbe causare cancrena e amputazione delle gambe.
Poiché la PAD aumenta il rischio di malattie cardiache, infarti e ictus, è necessario consultare immediatamente il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- dolore alle gambe quando si cammina o si sale le scale
- freddezza nella parte inferiore della gamba o del piede
- piaghe su dita, piedi o gambe che non guariranno
- cambia il colore delle gambe
- perdita di capelli, crescita dei capelli più lenta su gambe o piedi
- perdita o crescita lenta delle unghie dei piedi
- pelle lucida sulle gambe
- polso debole o assente nelle gambe
Se fumi o soffri di malattie cardiache, colesterolo alto o ipertensione, il rischio di PAD è maggiore.
Pressione sui nervi
Mettere troppa pressione sui nervi può provocare intorpidimento o sensazione di formicolio. Una varietà di cause diverse può causare troppa pressione sui nervi, tra cui:
- muscoli tesi o spasmi
- scarpe troppo strette
- lesioni al piede o alla caviglia
- seduto troppo a lungo sul piede
- dischi scivolati o erniati o problemi alla schiena che intrappolano un nervo e fanno pressione su di esso.
In molti casi, la causa sottostante di avere pressione sui nervi è curabile e in molti casi il danno ai nervi non sarà permanente.
Quando vedere un dottore
Se avverti intorpidimento persistente o ricorrente o formicolio alle gambe e ai piedi, dovresti fissare un appuntamento per consultare il medico. Anche se possono verificarsi intorpidimento occasionale, intorpidimento e formicolio persistenti possono essere un'indicazione di un grave problema medico di base.
Prima viene fatta una diagnosi, prima può iniziare il trattamento. E il trattamento precoce spesso porta a risultati positivi.
Il medico eseguirà probabilmente alcuni test dopo aver chiesto informazioni su altri sintomi, condizioni e anamnesi familiare.
Trattamenti domestici
Si consiglia di consultare il proprio medico se si verificano intorpidimento o formicolio alle gambe o ai piedi. E ti consiglieranno il tuo miglior corso di trattamento. Ci sono anche cose che puoi fare a casa per alleviare i sintomi, che possono includere:
riposo
Se la lesione ha causato intorpidimento o dolore, stare in piedi può aiutare il corpo a guarire senza causare ulteriori danni.
Ghiaccio
Per alcune condizioni, come la sindrome del tunnel tarsale o lesioni, la formazione di ghiaccio nell'area interessata può ridurre sia intorpidimento che dolore. Non lasciare un impacco di ghiaccio per più di venti minuti alla volta.
Calore
Per alcune persone, applicare un impacco di calore su un'area intorpidita può aumentare l'afflusso di sangue e contemporaneamente rilassare i muscoli. Ciò potrebbe includere calore secco proveniente da piastre riscaldanti o calore umido da asciugamani al vapore o pacchetti di riscaldamento umidi. Puoi anche fare un bagno o una doccia caldi.
tonificante
Per le persone che soffrono di troppa pressione sui nervi, le parentesi graffe possono aiutare ad alleviare quella pressione e qualsiasi successivo dolore e intorpidimento. Anche le scarpe di supporto possono aiutare.
ispezione
Assicurati di ispezionare i tuoi piedi per individuare piaghe e vesciche. Questo è importante indipendentemente dalla causa di gambe o piedi intorpiditi o formicolanti. L'intorpidimento può impedirti di sentire lesioni, che possono portare a infezioni che potrebbero diffondersi ad altre aree del corpo.
Massaggio
Massaggiare i piedi aumenta la circolazione sanguigna, oltre a contribuire a stimolare i nervi e i muscoli, il che può migliorare la loro funzione.
pediluvi
Immergere i piedi nel sale Epsom può aiutare ad alleviare i sintomi. È pieno di magnesio, che può aumentare la circolazione sanguigna. Si pensa che il magnesio possa aiutare a trattare l'intorpidimento e il formicolio e potenzialmente impedire a queste sensazioni di ripetersi. Puoi trovare un'ottima selezione di sale Epsom qui.
