Afrodisiaci e disfunzione erettile
La ricerca di una cura per la disfunzione erettile (DE) risale a molto prima dell'introduzione del Viagra negli anni '90. Gli afrodisiaci naturali, dal cioccolato di topa al corno di rinoceronte macinato, sono stati a lungo utilizzati per aumentare la libido, la potenza o il piacere sessuale. Questi rimedi naturali sono anche popolari perché si dice che abbiano meno effetti collaterali rispetto ai farmaci prescritti.
La ricerca mostra che alcune erbe hanno vari gradi di successo per la disfunzione erettile. Queste erbe includono:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbina
- ginkgo
- Mondia whitei
Continua a leggere per scoprire cosa dicono gli studi su queste erbe e su come potrebbero trattare l'ED.
Quali sono le cause della disfunzione erettile?
L'ED è spesso un sintomo, non una condizione. Un'erezione è il risultato di complessi processi multisistemici nel corpo di un uomo. L'eccitazione sessuale comporta l'interazione tra:
- corpo
- sistema nervoso
- muscoli
- ormoni
- emozioni
Una condizione come il diabete o lo stress può influenzare queste parti e funzioni e può causare ED. La ricerca mostra che la disfunzione erettile è principalmente dovuta a problemi con i vasi sanguigni. In effetti, l'accumulo di placca nelle arterie provoca ED in circa il 40 percento degli uomini di età superiore ai 50 anni.
Fisico o psicologico? Fai l'autotest di erezione »
Quali sono le opzioni di trattamento?
Il medico può aiutare a identificare la causa sottostante e prescrivere il trattamento appropriato. Il trattamento di una condizione di base è il primo passo per il trattamento della disfunzione erettile.
I trattamenti che il medico può prescrivere se l'ED persiste includono:
- medicina di prescrizione o iniezioni
- supposta del pene
- sostituzione del testosterone
- una pompa del pene (dispositivo di erezione sotto vuoto)
- un impianto del pene
- chirurgia dei vasi sanguigni
I trattamenti lifestyle includono:
- consulenza sull'ansia sessuale
- Assistenza psicologica
- mantenere un peso sano
- ridurre il consumo di tabacco e alcol
Trattamenti alternativi
Molti negozi vendono integratori a base di erbe e cibi salutari che affermano di avere potenza sessuale e minori effetti collaterali. Sono anche spesso più economici dei farmaci prescritti. Ma queste opzioni hanno poca ricerca scientifica a sostegno delle affermazioni e non esiste un metodo uniforme per testarne l'efficacia. La maggior parte dei risultati delle prove umane si basa sull'autovalutazione, che può essere soggettiva e difficile da interpretare.
Parla sempre con il tuo medico prima di provare gli integratori poiché potrebbero interagire con i farmaci che stai già assumendo. È noto che molti integratori interagiscono negativamente con l'alcol. Il medico sarà in grado di formulare raccomandazioni in base alle sue condizioni.
Panax ginseng, un'erba cinese e coreana
Panax ginseng ha una storia di 2000 anni nella medicina cinese e coreana come tonico per la salute e la longevità. Le persone prendono le radici di questo ginseng, chiamato anche ginseng rosso coreano, per l'ED e anche:
- resistenza
- concentrazione
- fatica
- benessere generale
Gli studi clinici mostrano un miglioramento significativo in:
- rigidità del pene
- circonferenza
- durata dell'erezione
- libido migliorata
- Soddisfazione generale
P. ginseng funziona come antiossidante, rilasciando ossido nitrico (NO) che aiuta le funzioni erettili. Alcune persone usano una crema di P. ginseng per l'eiaculazione precoce.
Acquista integratori di P. ginseng.
Dosaggio
Nelle prove umane, i partecipanti hanno preso 900 milligrammi di P. ginseng 3 volte al giorno per 8 settimane.
Questa pianta è considerata un trattamento sicuro, ma dovrebbe essere utilizzata solo a breve termine (da 6 a 8 settimane). L'effetto collaterale più comune è l'insonnia.
Il ginseng può interagire negativamente con alcol, caffeina e alcuni farmaci. Chiedi al tuo medico di quanto spesso puoi prendere P. ginseng se hai intenzione di usarlo.
Maca, la radice vegetale dal Perù
Per i benefici per la salute generale, la maca è un'ottima aggiunta alla tua dieta. La Maca, o Lepidium meyenii, è ricca di:
- aminoacidi
- iodio
- ferro
- magnesio
Esistono tre tipi di maca: rosso, nero e giallo. Anche la maca nera sembra alleviare lo stress e migliorare la memoria. E lo stress può causare ED.
Nelle sperimentazioni sugli animali, l'estratto di maca ha migliorato significativamente le prestazioni sessuali nei ratti. Ma questa radice peruviana ha prove minime della sua capacità diretta di migliorare la funzione erettile. Gli studi dimostrano che mangiare questa radice può avere un effetto placebo. Gli stessi ricercatori hanno anche scoperto che la maca non ha alcun effetto sui livelli di ormoni.
Dosaggio
Gli uomini che hanno assunto 3 grammi di maca al giorno per 8 settimane hanno riportato un miglioramento del desiderio sessuale più spesso rispetto agli uomini che non l'hanno preso.
Mentre la maca è generalmente sicura, gli studi mostrano un'elevata pressione sanguigna nelle persone con patologie cardiache che hanno assunto 0,6 grammi di maca al giorno.
Si raccomanda che il consumo giornaliero sia inferiore a 1 grammo per chilogrammo o 1 grammo per 2,2 libbre.
Acquista integratori di maca.
Yohimbine, una corteccia d'albero dell'Africa occidentale
La yohimbina proviene dalla corteccia di un albero sempreverde dell'Africa occidentale. Negli ultimi 70 anni, le persone hanno usato la yohimbina come trattamento per la disfunzione erettile perché si ritiene che:
- attivare i nervi del pene per rilasciare più NO
- allargare i vasi sanguigni per aumentare il flusso sanguigno nel pene
- stimolare il nervo pelvico e aumentare l'apporto di adrenalina
- aumentare il desiderio sessuale
- prolungare le erezioni
Uno studio ha scoperto che il 14 percento del gruppo trattato con yohimbina aveva erezioni completamente stimolate, il 20 percento aveva una risposta e il 65 percento non aveva miglioramenti. Un altro studio ha scoperto che 16 uomini su 29 erano in grado di raggiungere l'orgasmo ed eiaculare dopo aver completato il trattamento.
Una combinazione di yohimbina e L-arginina ha dimostrato di migliorare significativamente la funzione erettile nelle persone con DE. L-arginina è un amminoacido che aiuta ad espandere i vasi sanguigni. È considerato sicuro ed efficace per la disfunzione erettile, ma può causare effetti collaterali come nausea, diarrea e crampi allo stomaco. Evita di assumere L-arginina con Viagra, nitrati o altri farmaci per la pressione alta.
Dosaggio
Nelle prove, i partecipanti hanno ricevuto circa 20 milligrammi di yohimbina al giorno, per tutto il giorno.
Mentre i test hanno mostrato risultati positivi, gli effetti dell'adrenalina della yohimbina possono causare effetti collaterali che includono:
- mal di testa
- sudorazione
- agitazione
- ipertensione
- insonnia
Parlate con il vostro medico prima di prendere la yohimbina, specialmente se state assumendo anche antidepressivi o farmaci stimolanti.
Acquista integratori di yohimbina.
Mondia whitei, radici di una pianta africana
Mondia whitei, noto anche come lo zenzero di White, è particolarmente popolare in Uganda, dove le piante medicinali sono più comuni dei farmaci. È usato per aumentare la libido e gestire un basso numero di spermatozoi.
Gli studi suggeriscono che M. whitei potrebbe essere simile al Viagra in quanto aumenta quanto segue:
- desiderio sessuale
- motilità degli spermatozoi umani
- livelli di testosterone
- NO produzione ed erezioni
In effetti, c'è persino un drink chiamato "Mulondo Wine" che usa M. whitei come ingrediente. M. whitei è considerato un afrodisiaco a causa delle prove che aumenta la libido, la potenza e il piacere sessuale. Gli studi sui topi suggeriscono che il M. whitei ha anche una tossicità abbastanza bassa.
Ginkgo biloba, erba di un albero cinese
Il ginkgo biloba può aumentare il flusso sanguigno al pene. I ricercatori hanno scoperto l'effetto del gingko sull'ED quando i partecipanti di sesso maschile in uno studio di miglioramento della memoria hanno riportato erezioni migliorate. Un altro studio ha visto un miglioramento della funzione sessuale nel 76% degli uomini che assumevano farmaci antidepressivi. Questo è il motivo per cui i ricercatori ritengono che il ginkgo possa essere efficace per gli uomini che soffrono di DE a causa di farmaci.
Ma alcuni studi non riportano miglioramenti o differenze dopo l'assunzione di ginkgo. Ciò può significare che il gingko è migliore per la gestione della disfunzione erettile rispetto a un trattamento o cura.
Dosaggio
Nello studio in cui gli uomini hanno riportato una risposta positiva, i partecipanti hanno assunto capsule da 40 o 60 milligrammi due volte al giorno per quattro settimane. Erano anche in trattamento con antidepressivi.
Parlate con il vostro medico se state considerando integratori di ginkgo. Il rischio di sanguinamento può aumentare, soprattutto se si assumono farmaci per fluidificare il sangue.
Acquista integratori di ginkgo.
Altre erbe segnalate per il trattamento della disfunzione erettile
Queste erbe hanno mostrato un effetto pro-erettile in animali come conigli e ratti:
- erbaccia di capra cornea, o epimedium
- musli, o Chlorophytum borivilianum
- zafferano o Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Parla sempre con il tuo medico prima di provare un nuovo integratore a base di erbe. Queste erbe in particolare hanno poche prove scientifiche del loro effetto sulle persone. Possono anche interagire con i tuoi farmaci o causare effetti collaterali indesiderati.
Rischi potenziali ed effetti collaterali
La Food and Drug Administration (FDA) non ha approvato nessuna di queste erbe come trattamento medico. Molte erbe provengono da altri paesi e possono essere contaminate. E queste erbe non sono così studiate o testate come i farmaci da prescrizione come il Viagra. Acquista sempre i tuoi integratori da una fonte attendibile.
La FDA mette anche in guardia gli uomini dall'acquistare integratori e creme che si pubblicizzano come il "Viagra a base di erbe". Il Viagra a base di erbe è vietato perché può contenere medicinali soggetti a prescrizione o altri ingredienti dannosi che possono causare gravi effetti collaterali. Nella maggior parte dei casi, le sostanze nocive non sono elencate negli ingredienti.
Consultare il proprio medico prima di acquistare qualsiasi trattamento da banco o online.
Quando parlare con il medico
Prendi un appuntamento con il tuo medico se hai altri sintomi che accompagnano la disfunzione erettile o se la disfunzione erettile influisce sulla qualità della tua vita. È importante menzionare eventuali integratori che ti interessano durante la tua visita.
Non dimenticare di informare il medico di qualsiasi sintomo che potresti riscontrare o provare a causa della disfunzione erettile. Questi dettagli possono aiutare il tuo medico a trovare il trattamento giusto, soprattutto se c'è una condizione di base che causa il tuo ED. In questo caso, potresti non aver bisogno di integratori a base di erbe.
