Panoramica
La pelle è uno dei più grandi organi del corpo. Per questo motivo, la cura della pelle può influire direttamente sulla salute generale. La tua pelle funge da scudo protettivo ed è più vulnerabile agli elementi esterni. È influenzato da più fattori di quanto si possa pensare. Ad esempio, quanto segue può svolgere un ruolo nella salute generale della pelle:
- esposizione ai raggi UV nei lettini abbronzanti
- esposizione a tossine chimiche nel tabacco
- esposizione al sole non protetta per lunghi periodi di tempo
- non avere abbastanza riposo, liquidi o nutrizione
- invecchiamento
Prenditi cura della tua pelle
Ci sono passaggi che puoi fare per assicurarti di avere una pelle sana. Includono quanto segue:
- Pulisci regolarmente, in genere due volte al giorno.
- Applicare un toner dopo la pulizia se si ha la pelle grassa.
- Applica una crema idratante se hai la pelle secca.
- Esfoliare per rimuovere le cellule morte della pelle e illuminare la tua carnagione.
Oltre a una routine quotidiana di cura della pelle, prendere l'abitudine di esaminare la propria pelle per anomalie, scolorimenti o altri cambiamenti su base regolare. Fai esaminare annualmente la tua pelle da un medico o un dermatologo per eventuali cambiamenti o se:
- hai la pelle chiara o molte o grandi talpe
- sei al sole o usi lettini abbronzanti
- ha una storia di problemi di pelle, irritazioni o escrescenze
È anche importante proteggere la pelle da troppi danni da sole e sole, che possono aumentare le rughe e portare al cancro della pelle. Copri la pelle o usa la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi dannosi del sole. Consultare il medico o il dermatologo in caso di irritazione o problemi della pelle.
Comprensione dei prodotti per la cura della pelle
Ci sono molti prodotti là fuori che sono presentati come un modo sicuro per tornare indietro, sciogliere definitivamente la cellulite, ridurre le rughe e altro ancora. Presta attenzione e fai le tue ricerche per decidere se un prodotto è veramente necessario per la salute della tua pelle o se è potenzialmente dannoso. Chiedi consiglio anche al tuo medico.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense regola molti prodotti. Deve regolare i prodotti che cambiano la struttura fisica o i processi biochimici di una persona all'interno del corpo.
I prodotti classificati come cosmetici o integratori alimentari non sono regolamentati. Esempi di questi includono:
- creme idratanti
- colorazione dei capelli
- dentifricio
- deodorante
- vitamine
- prodotti di erboristeria
- enzimi
