Che cos'è il glucosio?
Potresti conoscere il glucosio con un altro nome: glicemia. Il glucosio è la chiave per mantenere i meccanismi del corpo in perfetto stato. Quando i nostri livelli di glucosio sono ottimali, spesso passa inosservato. Ma quando si allontanano dai confini raccomandati, noterai l'effetto malsano che ha sul normale funzionamento.
Quindi cos'è esattamente il glucosio? È il più semplice dei carboidrati, rendendolo un monosaccaride. Ciò significa che ha uno zucchero. Non è solo Altri monosaccaridi includono fruttosio, galattosio e ribosio.
Insieme al grasso, il glucosio è una delle fonti di carburante preferite dall'organismo sotto forma di carboidrati. Le persone ottengono glucosio da pane, frutta, verdura e latticini. Hai bisogno di cibo per creare l'energia che ti aiuta a sopravvivere.
Mentre il glucosio è importante, come con così tante cose, è meglio con moderazione. Livelli di glucosio non salutari o fuori controllo possono avere effetti permanenti e gravi.
In che modo il corpo elabora il glucosio?
Il nostro corpo elabora il glucosio più volte al giorno, idealmente.
Quando mangiamo, il nostro corpo inizia immediatamente a lavorare per elaborare il glucosio. Gli enzimi iniziano il processo di decomposizione con l'aiuto del pancreas. Il pancreas, che produce ormoni compresa l'insulina, è parte integrante di come il nostro corpo tratta il glucosio. Quando mangiamo, il nostro corpo ribatte il pancreas che ha bisogno di rilasciare insulina per far fronte all'aumento del livello di zucchero nel sangue.
Alcune persone, tuttavia, non possono fare affidamento sul pancreas per saltare e fare il lavoro che dovrebbe fare.
Un modo in cui si verifica il diabete è quando il pancreas non produce insulina nel modo in cui dovrebbe. In questo caso, le persone hanno bisogno di un aiuto esterno (iniezioni di insulina) per elaborare e regolare il glucosio nel corpo. Un'altra causa del diabete è l'insulino-resistenza, in cui il fegato non riconosce l'insulina presente nel corpo e continua a produrre quantità inadeguate di glucosio. Il fegato è un organo importante per il controllo dello zucchero, poiché aiuta a conservare il glucosio e produce glucosio quando necessario.
Se il corpo non produce abbastanza insulina, può provocare il rilascio di acidi grassi liberi dalle riserve di grasso. Questo può portare a una condizione chiamata chetoacidosi. I chetoni, prodotti di scarto creati quando il fegato rompe i grassi, possono essere tossici in grandi quantità.
Come testare il glucosio?
Testare i livelli di glucosio è particolarmente importante per le persone con diabete. La maggior parte delle persone con questa condizione sono abituate a gestire i controlli della glicemia come parte della loro routine quotidiana.
Uno dei modi più comuni per testare il glucosio a casa prevede un esame del sangue molto semplice. Una puntura del dito, di solito usando un piccolo ago chiamato lancetta, produce una goccia che viene messa su una striscia reattiva. La striscia viene inserita in un metro, che misura i livelli di zucchero nel sangue. Di solito può darti una lettura in meno di 20 secondi.
Quali sono i livelli normali di glucosio?
Mantenere i livelli di glucosio vicino all'intervallo normale è una parte importante per mantenere il corpo in esecuzione in modo efficace e sano.
Le persone che hanno il diabete devono prestare particolare attenzione ai loro livelli di glucosio. Prima di mangiare, un intervallo salutare è di 90-130 milligrammi per decilitro (mg / dL). Dopo un'ora o due, dovrebbe essere inferiore a 180 mg / dL.
Esistono vari motivi per cui i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare. Alcuni trigger includono:
- un pasto pesante
- fatica
- altra malattia
- mancanza di attività fisica
- mancati farmaci per il diabete
Cosa dovresti fare se i tuoi livelli sono troppo alti o troppo bassi?
In situazioni in cui il livello di glucosio è troppo alto, l'insulina aiuterà a ridurlo. Per le persone con diabete, un livello troppo elevato di zucchero nel sangue è un segnale che potrebbe essere necessario somministrare insulina sintetica. In situazioni meno gravi, l'attività fisica può aiutare a ridurre i livelli.
Un livello di glucosio è considerato troppo basso quando scende sotto i 70 mg / dL. Questa condizione è anche nota come ipoglicemia e ha il potenziale per essere molto grave. L'ipoglicemia può verificarsi quando le persone con diabete saltano i loro farmaci. Può verificarsi anche quando le persone mangiano meno del normale e si allenano eccessivamente. Mangiare o bere succo può aiutare ad aumentare i livelli di glucosio. Le persone con diabete spesso assumono anche pillole di glucosio, che possono essere acquistate da banco in farmacia.
È possibile che un basso livello di zucchero nel sangue provochi una perdita di conoscenza. In questo caso, è importante cercare assistenza medica.
Ulteriori informazioni: Basso livello di zucchero nel sangue (ipoglicemia) »
Cosa succede se i tuoi livelli non sono regolamentati?
Ci sono conseguenze a lungo termine per livelli di glucosio non regolamentati. Può portare a una varietà di condizioni, tra cui:
- neuropatia
- cardiopatia
- cecità
- infezioni della pelle
- problemi alle articolazioni e alle estremità, in particolare ai piedi
- grave disidratazione
- coma
Complicanze più gravi comprendono la chetoacidosi diabetica e la sindrome iperosmolare iperglicemica, entrambe le condizioni correlate al diabete.
Le persone che sono preoccupate di poter avere il diabete dovrebbero chiedere aiuto immediato a un medico.
Ulteriori informazioni: test del diabete »
Porta via
Come in molte condizioni mediche, è più facile affrontare i problemi di glucosio prima che diventino troppo avanzati. Livelli sani di glucosio sono una parte importante per mantenere un corpo che lavora al meglio. È essenziale seguire una dieta sana e completa, integrata con l'esercizio fisico.
Per alcune persone, tuttavia, questo non è abbastanza. Le persone con diabete hanno difficoltà a mantenere livelli di glucosio sani e coerenti. Un corso di trattamento può aiutare. Le persone con diabete dovrebbero anche monitorare attentamente i loro livelli di glucosio, poiché la condizione aumenta il rischio di problemi e complicanze mediche legate al glucosio.
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