Panoramica
Ci sono numerose ragioni per cui il tallone può sembrare insensibile. La maggior parte sono comuni sia negli adulti che nei bambini, come stare seduti troppo a lungo con le gambe incrociate o indossare scarpe troppo strette. Alcune cause possono essere più gravi, come il diabete.
Se hai perso la sensibilità del piede, potresti non provare nulla se il tallone intorpidito viene leggermente toccato. Inoltre, potresti non avvertire variazioni di temperatura o avere difficoltà a mantenere l'equilibrio mentre cammini. Altri sintomi di un tallone intorpidito includono:
- sensazione di formicolio
- formicolio
- debolezza
A volte, dolore, bruciore e gonfiore possono accompagnare l'intorpidimento, a seconda di ciò che provoca l'intorpidimento. Se hai sintomi gravi insieme a intorpidimento, consulta immediatamente un medico perché la combinazione di sintomi può indicare un ictus.
Cause di intorpidimento del tallone
Un tallone intorpidito è più comunemente causato da costrizione del flusso sanguigno o danno ai nervi, chiamato neuropatia periferica. Le cause includono:
Diabete
Circa il 50 percento degli anziani con diabete soffre di neuropatia diabetica, che è un danno ai nervi delle mani o dei piedi. La mancanza di sensibilità nei piedi può manifestarsi gradualmente. Se hai il diabete, è importante controllare i piedi per sintomi come formicolio o intorpidimento. Consulta il tuo medico se noti cambiamenti.
Alcolismo
L'alcolismo è una causa comune di neuropatia alcolica, incluso intorpidimento del piede. Anche le carenze vitaminiche e altre carenze nutrizionali associate all'alcolismo possono contribuire alla neuropatia.
Tiroide ipoattiva
Questo è noto come ipotiroidismo. Se la tua ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormone tiroideo, può creare un accumulo di liquido nel tempo. Questo produce pressione sui nervi, che può causare intorpidimento.
Nervo pizzicato nella parte bassa della schiena
Un nervo lombare che trasmette segnali tra il cervello e la gamba può accendersi in modo errato quando viene pizzicato, causando intorpidimento alla gamba e al piede.
Ernia del disco
Se la parte esterna di un disco sulla schiena (noto anche come disco scivolato) si rompe o si separa, può esercitare pressione su un nervo adiacente. Ciò può provocare intorpidimento di gambe e piedi.
Sciatica
Quando una radice del nervo spinale nella parte bassa della schiena viene compressa o ferita, può portare a intorpidimento della gamba e del piede.
Sindrome del tunnel tarso
Il tunnel tarsale è uno stretto passaggio che corre lungo la parte inferiore del piede, a partire dalla caviglia. Il nervo tibiale scorre all'interno del tunnel tarsale e può comprimersi. Ciò può derivare da lesioni o gonfiore. Un sintomo principale della sindrome del tunnel tarsale è l'intorpidimento del tallone o del piede.
Carenza di vitamina B-12
Bassi livelli di vitamina B-12 sono comuni, soprattutto nelle persone anziane. Intorpidimento e formicolio ai piedi è uno dei sintomi. Bassi livelli di vitamine B-1, B-6 ed E possono anche causare neuropatia periferica e intorpidimento del piede.
Carenze minerali
Livelli anormali di magnesio, potassio, zinco e rame possono portare a neuropatia periferica, incluso intorpidimento del piede.
Nervo compresso o intrappolato
Ciò può verificarsi in particolari nervi delle gambe e dei piedi a causa di lesioni. Lo stress ripetitivo nel tempo può anche limitare un nervo, poiché i muscoli e i tessuti circostanti sono infiammati. Se la causa è un infortunio, potresti avere anche gonfiore o lividi nel piede.
Scarpe inadatte
Le scarpe strette che restringono i piedi possono creare parestesia (sensazione di formicolio) o intorpidimento temporaneo.
Chirurgia di bypass gastrico
Si stima che il 50 percento delle persone che hanno subito un intervento chirurgico di bypass gastrico sviluppino carenze di vitamine e minerali che possono portare a neuropatia periferica e intorpidimento dei piedi.
infezioni
Le infezioni virali e batteriche, tra cui la malattia di Lyme, l'HIV, l'epatite C e l'herpes zoster, possono causare neuropatia periferica e intorpidimento del piede.
Varie malattie
Questi includono malattie renali, epatiche e malattie autoimmuni come il lupus e l'artrite reumatoide.
Veleni e chemioterapia
I metalli pesanti e i farmaci usati per il trattamento del cancro possono causare neuropatia periferica.
Limitazione del flusso sanguigno
Quando il tallone e il piede non ricevono abbastanza nutrienti e ossigeno a causa della costrizione del flusso sanguigno, il tallone o il piede possono diventare intorpiditi. Il flusso sanguigno può essere limitato da:
- aterosclerosi
- congelamento a temperature ultra-fredde
- malattia dell'arteria periferica (restringimento dei vasi sanguigni)
- trombosi venosa profonda (coagulo di sangue)
- Fenomeno di Raynaud (condizione che colpisce i vasi sanguigni)
Tallone intorpidito durante la gravidanza
La neuropatia periferica in gravidanza può derivare dalla compressione nervosa correlata ai cambiamenti del corpo. La neuropatia è comune durante la gravidanza.
La sindrome del tunnel tarso provoca intorpidimento del tallone nelle donne in gravidanza, come accade in altre persone. I sintomi di solito si risolvono dopo la nascita del bambino. La maggior parte delle neuropatie durante la gravidanza sono reversibili.
Alcune lesioni nervose si verificano durante il travaglio, in particolare il travaglio prolungato, quando viene utilizzato un anestetico locale (epidurale). Questo è molto raro Uno studio del 2015 ha riferito che su 2.615 donne che hanno ricevuto l'anestesia epidurale durante il parto, solo una aveva i talloni intorpiditi dopo il parto.
Diagnosi del tallone intorpidito
Il medico esaminerà i tuoi piedi e ti farà domande sulla tua storia medica. Vorranno sapere se hai una storia di diabete o bevi molto alcol. Il medico farà anche domande specifiche sull'intorpidimento, come:
- quando iniziò l'intorpidimento
- che si tratti di un piede o di entrambi i piedi
- che sia costante o intermittente
- se ci sono altri sintomi
- semmai allevia l'intorpidimento
Il medico può ordinare dei test. Questi potrebbero includere:
- una risonanza magnetica per guardare la colonna vertebrale
- una radiografia per verificare la presenza di una frattura
- un elettromiografo (EMG) per vedere come i tuoi piedi reagiscono alla stimolazione elettrica
- studi di conduzione nervosa
- esami del sangue per verificare la presenza di zucchero nel sangue e marcatori per malattie
Trattamento del tallone intorpidito
Il trattamento dipenderà dalla diagnosi. Se l'intorpidimento è causato da una lesione, una malattia o una carenza nutrizionale, il medico mapperà un piano di trattamento per affrontare la causa sottostante dell'intorpidimento.
Il medico può suggerire una terapia fisica per aiutarti ad adattarti a camminare e stare in piedi con i talloni intorpiditi e a migliorare il tuo equilibrio. Possono anche raccomandare esercizi per aumentare la circolazione dei piedi.
In caso di forte dolore e intorpidimento del tallone, il medico può raccomandare farmaci da banco come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil) o farmaci da prescrizione.
Ecco alcune altre alternative di trattamento per il dolore che potresti voler provare:
- agopuntura
- massaggio
- meditazione
Quando cercare un medico
Consulta un medico il prima possibile se l'intorpidimento del tallone segue una lesione o se hai sintomi gravi insieme a intorpidimento, che può indicare un ictus.
Se sei già in trattamento per diabete o dipendenza da alcol o un altro fattore di rischio, consulta il tuo medico non appena noti intorpidimento del tallone.
