Se hai saltato la cura della pelle, è tempo di parlare. Non devi fare molto per riparare, proteggere e persino coccolare la tua tazza. Raccomandiamo le regolazioni di base per risultati duraturi. Vieni a imparare a combattere i breakout, le rasature di irritazioni e quelle linee sottili che si insinueranno dal nulla.
Inoltre, un po 'di luminosità all'esterno tratta anche l'interno.
Ecco come iniziare - o come rispolverare il gioco, perché c'è sempre qualcosa di nuovo per aiutarti a migliorare il tuo splendore.
Un semplice regime di cura della pelle
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Come per qualsiasi cosa facciamo e prevediamo risultati, la cura della pelle richiede coerenza. Ma lo sviluppo di una routine può sembrare scoraggiante se non sai cosa fare o usare.
Ecco perché abbiamo chiesto al Dr. William Kwan, dermatologo certificato a San Francisco, in California, di ottimizzare la cura della pelle. Ecco i tre passaggi più importanti che evidenzia, quelli su cui gli uomini di solito risparmiano.
1. Cleanse
Una cosa che i ragazzi hanno avuto ragione non è lavarsi la faccia ogni singola mattina. Questo perché lavare troppo può rovinare gli oli naturali della pelle.
Ma questo funziona solo se ti lavi ogni notte. Iniziamo ogni giorno con una lavagna pulita, quindi perché non lasciare che anche la tua pelle finisca con una nota fresca? Non lasciare che sporcizia e inquinamento penetrino nei pori durante la notte.
Kwan consiglia di utilizzare un detergente schiumogeno delicato prima della rasatura per aiutare a ridurre l'olio di superficie. Finché non hai la pelle sensibile, puoi alternare un detergente esfoliante per un'esperienza di rasatura migliorata e un lavaggio delicato.
Suggerimento: se hai la pelle grassa, puoi usare un asciugamano caldo per pulire il viso al mattino. Spruzza con acqua fredda per una spinta rinfrescante.
2. Riparazione
La nostra pelle subisce una percussione nel tempo, grazie ai radicali liberi che causano stress ossidativo. Senza entrare in una lezione di chimica, lo stress ossidativo si riferisce alla reazione negativa del nostro corpo a cose cattive come:
- inquinamento dell'aria
- fumo di sigaretta
- prodotti chimici industriali
- raggi UV
"Un siero antiossidante, ad esempio, come la vitamina C, è utile per ridurre i danni e dovrebbe continuare la mattina sotto la crema idratante", afferma Kwan.
Applicare dopo la routine di rasatura.
Suggerimento professionale: prima di coricarsi, Kwan consiglia una crema al retinolo per chi ha 30 anni o più. "Il retinolo aiuta a levigare le rughe e le rughe", spiega.
3. Idratare e proteggere
Al mattino, segui il tuo siero antiossidante con una crema idratante che abbia almeno SPF 30. La protezione solare non è solo per la spiaggia o gli sport all'aria aperta. L'esposizione accidentale al sole, come il tempo che passi a piedi in treno o sorseggiando una birra nel patio dopo il lavoro, aumenta e provoca danni alla pelle.
Di notte, optare per una crema idratante leggera senza protezione solare.
Suggerimento pro: non è necessario idratare di notte se la pelle non è secca! Idratare è molto simile all'acqua potabile. Fallo quando ne hai bisogno.
Come scegliere i prodotti
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Dai lussuosi oli per barba ai gustosi balsami per le labbra tascabili, più prodotti hanno colpito gli scaffali pensando agli uomini. Ora l'industria della cura della pelle specifica per tizio è stata più puntuale che mai. Il che è fantastico, ma l'afflusso potrebbe anche farti sentire in perdita per cosa comprare.
Ecco alcune cose da considerare.
1. Conosci il tuo tipo di pelle
"Gli uomini tendono ad avere la pelle grassa e più spessa, principalmente a causa degli effetti del testosterone", afferma Kwan. Molti prodotti per ragazzi saranno formulati per combattere il petrolio. Ma se hai la pelle traballante e secca, cerca prodotti che rispondano a questo. Per la pelle secca, Kwan consiglia un detergente per crema e una crema idratante pesante.
Potresti anche avere un mix di cerotti oleosi e asciutti. In tal caso, cerca prodotti formulati per pelli miste. E se hai la pelle sensibile, potresti essere incline a bruciore, bruciore o irritazione. Scegli l'elenco dei prodotti con il minor numero di ingredienti possibile.
Fai questo quiz per imparare il tuo tipo di pelle.
Suggerimento pro: prova "cocktail idratante". Questo non è un modo semplice per fare la cura della pelle, ma può cambiare il gioco per la pelle mista. Invece di utilizzare una crema idratante "all-in-one", prova ad affrontare i problemi della tua pelle con prodotti mirati.
Prodotti da provare:
- Neutrogena Ageless Restoratives crema notte idratante antiossidante
- Lozione idratante quotidiana CeraVe
2. Dimentica il genere
"I prodotti specifici per uomo sono belli, ma molti prodotti per la cura della pelle sono unisex e in genere sono adatti per uomini e donne", afferma Kwan.
Non limitarti alle linee di cura della pelle basate sulla confezione. Se speri di evitare i profumi, cerca prodotti senza profumo. O optare per articoli con olii essenziali terrosi o legnosi, come il sandalo o il legno di cedro. Questi possono anche avere un effetto calmante.
3. Considera la tua etnia
La tua eredità può influire sul tipo di pelle e sulle esigenze di cura della pelle. "Gli uomini afroamericani tendono ad avere più peli incarniti, generalmente legati al naturale ricciolo dei capelli", afferma Kwan, uno specialista in pelle etnica. "Per questi uomini, consiglio spesso di usare un depilatorio invece di radersi per ridurre i colpi di rasoio."
"Gli uomini asiatici e ispanici sono più inclini alla pigmentazione della pelle irregolare", continua, "quindi dovrebbero stare attenti all'esposizione solare e forse aggiungere un prodotto schiarente alla pelle al loro regime."
Prodotti da provare:
- Crema depilatoria Gigi per viso con balsamo calmante
- Crema viso idratante Nair Hair Remover
- Depilazione facciale Avon Skin So Soft
4. Esperimento
"Scegliere la cura della pelle è spesso facile come tentativi ed errori", afferma Kwan. "Se possibile, acquistare prodotti da un negozio che consente la restituzione o iniziare con i campioni".
Se sei ancora in perdita per cosa mettere nel tuo armadietto dei medicinali, un modo per giocare con i prodotti è ordinare un abbonamento o una scatola campione che ti invii una selezione di dimensioni di viaggio in base alle tue preferenze.
Prodotti da provare:
- Louis Pierre / Set da uomo
- Power Pack di Jack Black
Gestione dell'irritazione e delle eruzioni cutanee
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Le trame irregolari sono di solito la più grande preoccupazione che i ragazzi affrontano quando si tratta di cura della pelle, dice Kwan. Spesso tratta gli uomini per ustioni da rasoio, peli incarniti o brufoli.
La rasatura è una delle cause più comuni di irritazione, ma una corretta routine di cura della pelle in combinazione con la rasatura può migliorare la pelle.
"Inizia con qualcosa di semplice, come un lavaggio con acido salicilico o perossido di benzoile nella doccia ogni giorno", afferma Kwan. Questo tipo di detergente aiuterà a trattare la maggior parte dei dossi, come follicolite, peli incarniti e acne. “Raccomando rasoi elettrici se si è incarniti o troppo irritati dalla rasatura. Tendono ad essere un po 'più facili sulla pelle."
Dovresti scegliere acido salicilico o perossido di benzoile?
- L'acido salicilico agisce come esfoliante pre-rasatura perché rimuove le cellule morte dai pori e dalla superficie della pelle. È anche un agente antinfiammatorio e antiossidante che può combattere arrossamenti e danni.
- Il perossido di benzoile combatte i batteri che possono causare protuberanze, ma è più duro e può provocare bruciore o bruciore alla pelle sensibile.
Gli uomini tengono davvero alla cura della pelle?
Si prevede che il mercato dei prodotti per la cura personale degli uomini raggiungerà i 60 miliardi di dollari entro la fine del decennio. Quella statistica dovrebbe dirti che più ragazzi stanno rinunciando a idee obsolete, la cura della pelle e le coccole dovrebbero essere lasciate alle ragazze.
La ricerca mostra che le preoccupazioni o i disturbi della pelle possono influenzare l'immagine di sé, le relazioni e le prestazioni. Ma non è mai troppo tardi per sviluppare una routine di cura della pelle.
Una tesi di laurea dell'Università di Karlstad in Svezia ha scoperto che gli uomini, dai 15 ai 45 anni, stanno assumendo il controllo del loro aspetto e della loro igiene e abbracciano idee di cura di sé. I ragazzi stanno acquistando prodotti come un modo per risolvere i problemi della pelle e aumentare l'autostima.
Lavorare per risolvere eventuali problemi della pelle ti dà un po 'di controllo su di loro e ti aiuta a costruire la fiducia.
La cura della pelle va in profondità
Le donne usano da tempo abitudini e prodotti per la cura della pelle come un modo per prepararsi al giorno o per decomprimersi di notte. I Fellas dovrebbero seguire l'esempio, se non lo sono già.
Anche un semplice regime può diventare parte di ciò che fai per il tuo benessere. Se pensi che le abitudini di cura della pelle siano frivole o vane, prendi spunto da fc, blogger dietro Simple Skincare Science. È un prolifico blogger di cura della pelle maschile che ha combattuto anni di problemi di pelle e ora condivide le sue opinioni su vari prodotti e tecniche.
Scrive: "Vi esorto a ricordare che parte del nostro viaggio sulla pelle riguarda la pratica dell'amore per se stessi". L'auto-compassione è legata al modo in cui trattiamo e prendiamo cura degli altri, quindi non hai nulla da perdere essendo gentile con la tua pelle.
Jennifer Chesak è un editore di libri freelance con sede a Nashville e istruttore di scrittura. È anche scrittrice di viaggi avventura, fitness e salute per diverse pubblicazioni nazionali. Ha conseguito il Master of Science in giornalismo presso la Northwestern's Medill e sta lavorando al suo primo romanzo di narrativa, ambientato nel suo stato natale nel North Dakota.
