Panoramica
Le insuline durante i pasti sono insuline ad azione rapida. Sono presi immediatamente prima o dopo i pasti per aiutare a controllare i picchi di zucchero nel sangue che si verificano quando si mangia. Molto probabilmente il medico prescriverà un'insulina durante i pasti per assumere l'insulina a lunga durata d'azione.
Il compito principale dell'insulina è di mantenere un livello normale di glucosio nel sangue. La quantità e il tipo di insulina varia da persona a persona. Questo dipende dalla dieta, dallo stile di vita e dal tuo particolare caso di diabete.
Continua a leggere per saperne di più sull'insulina durante i pasti, incluso il modo in cui differisce da altri tipi di insulina e il modo migliore per assumerla.
Insulina durante i pasti vs. altri tipi di insulina
L'insulina durante i pasti funziona in modo diverso rispetto ad altri tipi di insulina. La principale differenza tra i diversi tipi di insulina è la velocità con cui iniziano ad agire nel sangue e per quanto tempo sono efficaci. Ecco una ripartizione:
- L'insulina ad azione rapida (durante i pasti), a volte chiamata insulina in bolo, è progettata per agire rapidamente sullo zucchero nel sangue durante un pasto. Gli effetti di questo tipo di insulina possono iniziare in appena cinque minuti e raggiungere il picco dopo circa un'ora. Funziona per circa tre ore.
- L'insulina regolare (a breve durata d'azione) inizia a funzionare 30 minuti dopo l'iniezione, raggiunge un picco di circa due ore dopo l'iniezione e funziona tra le cinque e le otto ore.
- L'insulina ad azione prolungata, chiamata anche insulina basale o di fondo, agisce nel tuo corpo durante il giorno per controllare la glicemia, anche quando non stai mangiando. Gli effetti di solito iniziano circa 2-4 ore dopo l'iniezione e durano tra 18 e 42 ore, a seconda della marca esatta di insulina basale.
- L'insulina ad azione intermedia è simile all'insulina ad azione prolungata, tranne per il fatto che non funziona altrettanto a lungo. Raggiunge il flusso sanguigno circa due ore dopo l'iniezione ed è efficace per circa 12-16 ore. Dovrai assumere più dosi di insulina ad azione intermedia durante il giorno.
- L'insulina combinata o mista, nota anche come terapia del bolo basale, comprende sia un'insulina ad azione prolungata che un'insulina ad azione rapida nella stessa fiala. Un'iniezione imita più da vicino come l'insulina del corpo funzionerebbe naturalmente durante una giornata tipo.
Benefici dell'insulina durante i pasti
Il più grande vantaggio di assumere un'insulina durante i pasti in aggiunta a un regime a lunga durata d'azione o intermedio è che ti consente di abbinare da vicino come il tuo corpo rilascerebbe naturalmente insulina se fosse in grado di farlo.
Un altro vantaggio è che consente ai tuoi pasti di essere flessibili. Fintanto che ricordi di assumere insulina durante i pasti 15-20 minuti prima del pasto o dello spuntino, puoi consumare i tuoi pasti quando vuoi.
Come sapere se l'insulina durante i pasti è adatta a te
La maggior parte dei dottori all'inizio inizierà con un'insulina ad azione prolungata. Ma a volte l'insulina ad azione prolungata non è sufficiente per mantenere il livello di zucchero nel sangue al livello target durante il giorno.
Quando mangi, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare rapidamente. Questo "picco" di zucchero nel sangue potrebbe essere troppo alto per essere controllato dall'insulina ad azione prolungata. Questo è quando il medico può voler aggiungere un'insulina durante i pasti alla terapia a lunga durata d'azione o prescrivere una combinazione di insulina.
Il medico lavorerà con te per capire se hai bisogno di un'insulina durante i pasti. Ti faranno notare quanto il tuo zucchero nel sangue fluttua durante il giorno. Chiederanno anche del tuo stile di vita e delle tue abitudini alimentari.
Il medico probabilmente consiglierà di aggiungere un'insulina durante i pasti all'insulina ad azione prolungata se i livelli di glucosio sono ancora troppo alti dopo aver mangiato un pasto.
Continuerai a prendere l'insulina a lunga durata come prescritto dal medico. Ma prenderete anche l'insulina prima dei pasti (come prima di colazione, pranzo, cena e prima di uno spuntino abbondante).
Come prendere l'insulina durante i pasti
Come suggerisce il nome, l'insulina durante i pasti viene assunta durante i pasti, di solito proprio prima di un pasto.
Prima di iniettare un'insulina durante i pasti, dovrai determinare la dose di cui hai bisogno. La dose che assumi dipende da quanti carboidrati prevedi di mangiare durante il pasto.
Maggiore è la quantità di carboidrati, più cibo aumenterà il livello di zucchero nel sangue. Ciò significa che avrai bisogno di più insulina. Dovrai anche guardare ciò che mangi ed evitare cibi ricchi di zuccheri trasformati e carboidrati.
Se non è sicuro di come calcolare la dose in base al pasto, si rivolga al medico. Ci sono anche diverse app per smartphone disponibili per aiutarti a capire la tua dose.
Oltre alla tua dieta, l'esercizio fisico ha anche un effetto sulla quantità di insulina che devi iniettare durante i pasti. L'esercizio fisico può aumentare la sensibilità all'insulina fino a 48 ore e può richiedere una riduzione delle dosi di insulina.
I colpi di insulina funzionano più velocemente se somministrati nell'addome. Ogni iniezione di insulina durante i pasti deve essere somministrata nella stessa parte generale del corpo (ma non nello stesso punto esatto) per ottenere i migliori risultati.
I periodi migliori per assumere insulina durante i pasti
Quando inizia a prendere insulina, il medico potrebbe consultare spesso lei. Potrebbero farti modificare la quantità che prendi o il tempo impiegato in base ai risultati dei test della glicemia. Dovrai mettere a punto la dose e il programma finché non ne trovi uno che funzioni meglio.
La ricerca mostra che il momento migliore per assumere un'insulina durante i pasti è di 15-20 minuti prima di consumare un pasto. Puoi anche prenderlo dopo il pasto, ma ciò potrebbe comportare un rischio maggiore di episodio ipoglicemico.
Non fatevi prendere dal panico se dimenticate di prendere l'insulina prima del pasto. Invece, prendilo a fine pasto e tieni d'occhio il glucosio nel sangue.
Se dimentica di prendere l'insulina ed è già tempo di un altro pasto, il livello di glucosio nel sangue sarà probabilmente più alto di quello che è normalmente prima di un pasto. In questo caso, misurare la glicemia e quindi la dose per il pasto, oltre a una dose di correzione per coprire il livello di glucosio più elevato.
Se dimentica di assumere spesso insulina durante i pasti, si rivolga al medico e potrebbe prescriverti un diverso tipo di insulina.
Svantaggi dell'insulina durante i pasti
Uno svantaggio dell'insulina durante i pasti è la necessità di iniettarsi insulina più volte al giorno. Dovrai sentirti a tuo agio con l'iniezione al lavoro e quando esci con gli amici.
L'insulina durante i pasti richiede anche di contare i carboidrati e regolare il dosaggio di conseguenza. Questo può richiedere una buona dose di pazienza e pratica. Il medico e il team di cura del diabete possono fornirti indicazioni su quanta insulina assumere.
Il test della glicemia sarà utile per aiutarti a capire quanta insulina devi assumere.
Un effetto collaterale dell'insulina durante i pasti è l'aumento di peso. L'aumento di peso durante l'insulina può essere difficile da gestire, ma ci sono modi per tenerlo sotto controllo.
L'insulina durante i pasti comporta anche altri rischi. Se assumi insulina durante i pasti, ma non riesci a mangiare, potresti diventare ipoglicemizzante. L'ipoglicemia si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo bassi. Questo può essere molto pericoloso.
Per fermare gli effetti dell'ipoglicemia, dovrai avere a disposizione compresse di glucosio o un'altra fonte di carboidrati. Ecco alcuni esempi:
- 1/2 tazza di succo di frutta
- 5 piccole caramelle, come LifeSavers
- 2 cucchiai di uva passa
L'asporto
Se utilizzato insieme a un'insulina ad azione prolungata o intermedia, l'insulina durante i pasti è un ottimo modo per imitare il programma di insulina naturale del tuo corpo. Potrebbe essere necessaria una piccola pratica per capire quanta insulina durante i pasti è necessario iniettare prima di mangiare un pasto o uno spuntino, ma alla fine imparerai cosa è meglio per il tuo corpo.
Se non è sicuro di quanto spesso iniettare un'insulina durante i pasti, quanto iniettare o come misurare la glicemia, si rivolga al medico o all'educatore del diabete.
