Panoramica
Non avrai voglia di dire nulla tranne "ahi" dopo aver morso la lingua. Questo problema comune riguarda soprattutto i bambini, ma può interessare anche gli adulti. Sebbene non ci siano statistiche su quante persone mordano la lingua, gli esperti dicono che di tanto in tanto succede a tutti.
Il più delle volte, ti mordi accidentalmente la lingua mentre mangi. Tuttavia, anche il morso della lingua è comune durante il sonno. Le convulsioni e qualsiasi condizione che causa spasmi muscolari facciali possono causare mordere la lingua durante la notte.
Le persone che si mordono la lingua sono a rischio di sviluppare ulcere, infezioni e una condizione chiamata "smerlatura" nelle loro lingue. Quindi è importante cercare un trattamento se trovi che ti stai mordendo la lingua.
Mordere la lingua durante il sonno
Ci sono diversi motivi per cui potresti mordere la lingua nel sonno. Quando una persona si morde la lingua durante il giorno, molto probabilmente è cosciente. Tuttavia, è più probabile che ti mordi la lingua inconsciamente di notte. Nella maggior parte dei casi, una condizione medica di base porta a mordere la lingua durante il sonno.
Bruxismo
Il bruxismo, o digrignamento e serraggio dei denti, è un problema di movimento comune che può interessarti durante il sonno. Molto spesso colpisce i denti e le mascelle, causando dolore, dolore e lesioni. Ma il bruxismo può anche indurre una persona a mordersi la lingua e le guance. I medici non sono esattamente sicuri di ciò che provoca il bruxismo, ma pensano che abbia qualcosa a che fare con il sogno o forse con l'eccitazione durante il sonno.
Spasmi muscolari facciali
Gli spasmi muscolari del viso e della mascella possono causare mordere la lingua durante la notte. Questa condizione è più frequente nei bambini e spesso fa tremare il mento in modo incontrollato durante il sonno.
Le persone che sperimentano questi spasmi non sono in grado di controllare i muscoli del viso e della mascella durante il sonno e spesso si mordono la lingua. Questa condizione è anche chiamata "mioclono faciomandibolare".
Uso illecito di stupefacenti
L'MDMA, noto anche come "molly" ed estasi, è una droga illecita che causa estrema euforia. Sembra anche causare bruxismo, che può causare gravi lesioni ai denti, alle guance e alla lingua.
Mentre gli esperti non sono esattamente sicuri di ciò che provoca il bruxismo nelle persone che hanno assunto MDMA, alcuni pensano che MDMA possa intensificare il desiderio di mordere o masticare. La ricerca sui ratti suggerisce che l'MDMA può portare a una ridotta capacità di tenere aperte le mascelle.
malattia di Lyme
La malattia di Lyme non è una malattia molto ben compresa. Ma sembra causare problemi al sistema nervoso centrale e ai riflessi corporei. Ciò può farti mordere accidentalmente la lingua o le guance. Altri segni della malattia di Lyme includono:
- sensibilità anormali al caldo e al freddo
- fatica
- biascicamento
- diarrea frequente
- la visione cambia
- dolore e formicolio generalizzati
Convulsioni notturne
Le convulsioni notturne sono una causa comune di mordere la lingua. Quelli con epilessia perdono il controllo del proprio corpo durante un attacco. Questo può farli mordere inconsciamente sulla lingua. Di solito, i morsi si verificano sulla punta e sui lati della lingua. Circa 50 milioni di persone in tutto il mondo hanno l'epilessia.
Disturbo del movimento ritmico
Il disturbo del movimento ritmico colpisce mentre una persona è assonnata o addormentata. Fa sì che una persona ripeta ripetutamente i movimenti del corpo. Principalmente i bambini sono affetti da questa condizione. Può causare loro di produrre suoni ronzanti, movimenti del corpo come il dondolio e il battito della testa o il rotolamento. Questi movimenti possono essere rapidi e possono causare mordere la lingua.
Apnea notturna
L'apnea notturna non provoca mordere la lingua, ma la lingua mordace è comune in molte persone con apnea notturna. Questo perché le persone con apnea notturna spesso hanno lingue particolarmente grandi o muscoli della bocca che si rilassano in modo anomalo durante il sonno.
I muscoli rilassati e una lingua grande possono portare a mordere la lingua. Altri segni di apnea notturna includono:
- russare forte
- ansimando per l'aria durante il sonno
- mal di testa mattutino
- eccessiva sonnolenza diurna
Mordere la lingua durante i sintomi del sonno
Non è sempre facile determinare se ti sei morso la lingua mentre dormi. Tuttavia, ci sono alcuni segni che possono facilitare l'identificazione del morso della lingua durante la notte. Questi includono:
- sanguinamento della lingua
- arrossamento o gonfiore della lingua
- dolore
- tagli o segni sulla lingua
- ulcera sulla lingua
- bordi grezzi e smerlati sulla lingua
Trattamento mordace della lingua
Il trattamento per mordere la lingua comporta il trattamento della condizione di base.
Coloro che soffrono di bruxismo del sonno o apnea notturna possono trarre beneficio dall'indossare un paradenti di notte. Parla con un dentista o un medico su quali sono i migliori per la tua condizione. L'apnea notturna può anche essere trattata con:
- perdita di peso
- smettere di fumare (questo può essere difficile, ma un medico può aiutarti a trovare un piano per smettere di fumare giusto per te)
- Macchina CPAP
- chirurgia
Se l'uso illecito di droghe ti fa mordere la lingua durante il sonno, interrompere l'uso del farmaco di solito è sufficiente per fermare i sintomi. Se hai bisogno di aiuto per rinunciare ai farmaci o stai ancora riscontrando problemi di salute dopo l'interruzione, consulta un medico.
Le convulsioni notturne causate dall'epilessia sono trattate al meglio con farmaci antigelo. Coloro che soffrono di spasmi muscolari in faccia e nella mascella durante la notte possono anche trarre beneficio dai farmaci antigelo, secondo i ricercatori.
La maggior parte dei bambini cresce a causa del disturbo del movimento ritmico. Tuttavia, se tuo figlio si è ferito durante il sonno, dovresti parlare con il suo pediatra.
Quelli con la malattia di Lyme dovrebbero attenersi al piano di trattamento del proprio medico. Di solito questo comporta un mix di terapie antibiotiche e di supporto che aiutano a ridurre i sintomi.
Le lesioni alla lingua di solito guariscono rapidamente senza alcun intervento medico. Tuttavia, se noti ulcera, arrossamento, sanguinamento eccessivo, pus o lacerazioni, dovresti consultare un medico.
Mordere la lingua nella prevenzione del sonno
Se hai sperimentato il morso della lingua durante il sonno in passato, ci sono alcune cose che puoi fare per evitare che accada in futuro.
Studio del sonno
Come accennato in precedenza, per trattare il morso della lingua è necessario trattare tutte le condizioni sottostanti che causano il problema. Chiedere a un medico di raccomandare uno specialista che può fare uno studio del sonno è un modo per arrivare alla fine del problema.
Ciò comporta passare da una a due notti in una struttura per il sonno. Lì, un esperto del sonno registrerà alcune delle funzioni del tuo corpo con elettrodi e monitor.
Le registrazioni dell'attività delle onde cerebrali, del movimento degli occhi, del tono muscolare, del ritmo cardiaco e della frequenza respiratoria possono aiutare il medico a determinare cosa ti sta causando il morso della lingua. Possono quindi raccomandare un trattamento adatto a te.
paradenti
Per molte persone che si mordono la lingua, indossare un paradenti può prevenire lesioni future. Poiché la bocca di ognuno è diversa, parla con un dentista o un medico di quale tipo di paradenti è il migliore per te. Potresti voler ottenere un paradenti personalizzato che si adatta perfettamente ai tuoi denti. In alternativa, puoi scegliere di acquistare una versione meno costosa e non personalizzata.
Riduce lo stress
Una delle principali cause del bruxismo notturno che porta al morso della lingua è lo stress. Per ridurre il rischio di mordere la lingua, dovresti concentrarti sulla riduzione dello stress durante il giorno. Se ti senti meno calmo di quanto vorresti, forse prova alcune tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga.
Non usare droghe illegali
Evita le droghe illecite, incluso l'MDMA, che aumentano il rischio di bruxismo. Maggiore è la dose e la frequenza dell'utilizzo di MDMA, maggiore è la probabilità che si verifichino effetti collaterali negativi.
farmaci
Se stai assumendo farmaci antiepilettici, assicurati di assumere i farmaci come prescritto può aiutare a prevenire convulsioni e mordere la lingua. Se si riscontra che si verificano ancora convulsioni o morso della lingua durante il trattamento, consultare il medico per modificare la dose.
Porta via
Ognuno si morde la lingua di volta in volta. Tuttavia, coloro che si mordono spesso la lingua durante il sonno hanno spesso condizioni mediche di base che dovrebbero essere trattate per ridurre i sintomi. Il trattamento del morso della lingua comporta il trattamento di tutte le condizioni esistenti, come l'apnea notturna e l'epilessia.
Se non sei sicuro di cosa ti stia mordendo la lingua, può essere utile prendere parte a uno studio del sonno. Parla con un medico su come ottenerne uno e su come può essere utile per il tuo sonno.
