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Ciò su cui dormi può aumentare la tua bellezza o l'hype è tutto a castello?
Sappiamo che una buona notte di sonno può farci sembrare e sentirci ringiovaniti, ma uno scambio di federe può essere il segreto per svegliarci con una pelle più chiara, levigata e lucenti lucenti?
La parola sull'Insta è che le federe in seta o rame sono l'ultimo strumento di bellezza indispensabile. Ci siamo concentrati sulla ricerca e abbiamo chiesto agli esperti se il sonno su alcuni tessuti farà la differenza nella nostra pelle o trecce.
La scienza dietro la seta
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La trama liscia della seta può essere migliore per la tua pelle, specialmente se combatti contro l'acne.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare i benefici, un recente studio clinico ha mostrato una riduzione dei brufoli per le persone che dormivano su federe "simil-seta" rispetto a quelle che dormivano su fodere di cotone.
Vantaggi delle federe in seta
- meno attrito sulla pelle o sui capelli previene irritazioni o danni
- una superficie del sonno più pulita
- meno asciugatura per pelle e capelli
"Queste federe possono essere un'aggiunta benefica ad altri trattamenti per l'acne", afferma Yoram Harth, dermatologo certificato e direttore medico di MDacne.
Perché? La seta può presentare una superficie più gentile e pulita per cullare la guancia. "Le federe in seta sono più delicate sulla pelle delle persone con acne o pelle sensibile rispetto alle federe in cotone grezzo", spiega Harth. L'attrito del cotone sulla pelle soggetta a brufoli può creare più infiammazione, peggiorando l'acne.
Il cotone elimina anche l'olio e i batteri naturali dal viso e dai capelli e quel sudiciume si accumula sulla custodia notte dopo notte, creando una capsula di Petri dal cuscino.
"Le federe in seta assorbono meno umidità e sporco e quindi possono essere una scelta migliore per le persone con acne", afferma Harth. "Questo è particolarmente vero per le persone che dormono sui fianchi o sullo stomaco."
L'altra affermazione delle fodere per cuscini in seta è che sono più miti sulla tua criniera. Sebbene non ci siano prove scientifiche di ciò, la stessa logica spiegata da Harth riguardo alla seta sulla pelle può anche applicarsi alla seta sui fili.
La superficie senza attrito della seta può mitigare i danni e può prolungare l'aspetto lucido di uno scoppio o prevenire ringhi.
Se sei sensibile ai capelli asciutti, una custodia in seta può anche assorbire meno umidità.
I prezzi su Amazon vanno da $ 9 a $ 40 mentre i prezzi di Sephora partono da $ 45.
Il supporto per il rame
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Le federe per cuscini in rame hanno particelle di ossido di rame incorporate in tessuti come poliestere o nylon e la scienza alla base di questi casi è piuttosto solida. La ricerca mostra che l'uso di una federa in rame ha benefici antimicrobici e curativi per i breakout e può ridurre e prevenire rughe e rughe.
Vantaggi delle federe in rame:
- combatte i batteri
- guarisce la pelle
- riduce e previene le rughe
- blocca i danni da attrito su capelli e pelle
"Il rame è naturalmente antimicrobico", afferma Susan Bard, MD, dermatologa certificata con sede a New York City. "In questo caso, il rame può aiutare a mantenere bassa la conta batterica e gli utenti inclini all'acne hanno riportato miglioramenti con l'uso del cuscino di rame."
Sebbene le federe in rame siano relativamente nuove sul mercato in termini di prevenzione e trattamento dell'acne, l'uso del rame nei tessuti non è nuovo. Il rame è stato infuso nelle lenzuola, negli scrub e in altri tessuti medici dell'ospedale per prevenire la crescita e la diffusione dei batteri.
Il rame ha anche il potere di ripristinare i tessuti danneggiati. Il rame è stato messo in bende per il trattamento delle ferite e in calze per curare il piede dell'atleta o per prevenire o curare piaghe ai piedi di persone che hanno il diabete.
Una federa di rame, quindi, potrebbe ridurre l'infiammazione della pelle o accelerare la riparazione delle riacutizzazioni dell'acne.
I benefici curativi e di potenziamento della pelle del rame possono anche aiutare a bandire le rughe. "Il rame è un cofattore vitale necessario nella sintesi del collagene", spiega Bard. "L'aumento della produzione di collagene porta al miglioramento delle rughe e delle rughe".
In uno studio clinico randomizzato del 2012, i partecipanti che hanno dormito su una federa di rame hanno visto una riduzione media del 9 percento delle zampe di gallina al mese per 8 settimane. I partecipanti che non dormivano sulle casse di rame non vedevano alcuna riduzione delle rughe.
Quindi dovresti scambiare la tua custodia di cotone standard con un numero di seta o rame?
Se stai pensando di fare un cambio, otterrai più soldi per i tuoi soldi con i benefici scientifici del rame. Inoltre, le custodie con infusione di rame sono in genere realizzate con tessuti come poliestere o nylon.
Sebbene in realtà non sia seta, una federa in rame sarà “simile alla seta” in termini di creazione di meno attrito per capelli e viso e riduzione dell'assorbimento di olio.
Ma Bard ha un ultimo suggerimento per chi è cosciente delle pieghe. Dice: "Meglio evitare di dormire sul tuo viso".
Se l'acquisto di una federa in seta o rame sembra fuori dal tuo budget, prova a utilizzare il nostro trucco per asciugamano rapido o i suggerimenti per dormire sulla schiena.
Jennifer Chesak è un editore di libri freelance con sede a Nashville e istruttore di scrittura. È anche scrittrice di avventure, fitness e salute per diverse pubblicazioni nazionali. Ha conseguito il Master of Science in giornalismo presso la Northwestern's Medill e sta lavorando al suo primo romanzo di narrativa, ambientato nel suo stato natale nel North Dakota.
