Puoi Usare L'olio Di Sesamo Per I Capelli? Sì, Perché, Perché No E Come

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

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Sapevi che l'olio di sesamo può essere trovato in saponi, shampoo, creme idratanti per la pelle, cosmetici e medicine? Molte persone usano l'olio di sesamo stesso direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto.

Esaminiamo i diversi usi legati ai capelli per cui le persone estraggono l'olio di sesamo, quali benefici ha e come utilizzarlo.

Diradamento e perdita dei capelli

L'olio di sesamo è ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6. Questi sono considerati grassi essenziali che il tuo corpo ha bisogno di ottenere dalla tua dieta.

Uno studio del 2017 ha rilevato che la carenza di questi acidi grassi potrebbe influire sulla perdita di capelli e che, sebbene siano necessarie ulteriori e rigorose ricerche, ottenere più di questi grassi essenziali potrebbe migliorare la crescita dei capelli per alcune persone.

Anche i semi di sesamo potrebbero essere buoni

Inoltre, i semi di sesamo interi hanno molti nutrienti, alcuni dei quali sono stati collegati al miglioramento della crescita dei capelli.

Alcuni tipi di perdita di capelli e diradamento dei capelli possono verificarsi se non si ottiene la giusta alimentazione. Questo accade perché senza i mattoni giusti, i capelli potrebbero cadere, diventare più sottili o crescere più lentamente.

L'aggiunta di sostanze nutritive può aiutare a prevenire o ridurre la caduta e il diradamento dei capelli. I tipi di sostanze nutritive presenti nei semi di sesamo includono:

vitamina B-1
calcio
rame
fosforo
ferro
magnesio
manganese
zinco

Capelli asciutti

L'olio di sesamo è un emolliente, il che significa che può aiutare ad ammorbidire la pelle e rendere più lisci i capelli. Quegli stessi acidi grassi nell'olio di sesamo che lo rendono buono con gli alimenti, lo rendono anche buono per combattere topicamente i capelli secchi e il cuoio capelluto.

L'olio di sesamo contiene gli stessi tipi di acidi grassi sani che vengono aggiunti a shampoo, creme per la pelle e trucco. Questi includono:

acido palmitico
acido linoleico
acido linolenico
Acido oleico
acido stearico

Salute del cuoio capelluto

Gli acidi grassi contenuti nell'olio di sesamo aiutano a penetrare in profondità nella pelle. L'infiammazione e l'irritazione sul cuoio capelluto e intorno alle radici dei capelli possono causare la caduta o la caduta dei capelli in chiazze. Gli acidi grassi aiutano a lenire e curare il cuoio capelluto e le radici. L'olio di sesamo può migliorare piccole chiazze calve o aree di capelli diradati.

L'olio di sesamo può anche aiutare a trasportare altri nutrienti nella pelle. Uno studio del 2010 sui topi ha scoperto che l'olio di sesamo ha contribuito a trasportare l'ozono (ossigeno) nella pelle. Se ha un effetto simile con le persone, questo può aiutare ad accelerare la guarigione di tagli o graffi sulla pelle.

Forfora

I semi di sesamo e l'olio di sesamo hanno proprietà antibatteriche e antifungine. Ciò può aiutare a prevenire o ridurre le infezioni cutanee comuni sul cuoio capelluto. L'uso di olio di sesamo sul cuoio capelluto e sui capelli può aiutare a ridurre la forfora, che è spesso causata da un fungo o batteri.

L'olio di sesamo ha alcune proprietà occlusive, quindi se applicato su un cuoio capelluto pulito, può aiutare la pelle a rimanere idratata. Questo può aiutare a prevenire e curare la secchezza, la desquamazione e il prurito del cuoio capelluto.

Capelli più forti e lucenti

L'uso di olio di sesamo come maschera per capelli può aiutare a rendere i capelli più forti. Può aiutare a prevenire la rottura dei capelli e le doppie punte. Queste proprietà emollienti e occlusive significano che l'olio di sesamo riempie gli spazi vuoti e forma un sigillo protettivo sui capelli.

Un trattamento con olio di sesamo può aiutare a ridurre la quantità di acqua assorbita da ogni ciocca durante la doccia. Troppa acqua all'interno di una ciocca di capelli la fa gonfiare. Questo si indebolisce e lo danneggia. L'olio di sesamo può aiutare a rendere i capelli più lunghi, più forti e più luminosi.

Ricetta e idee per la maschera per capelli

Usa l'olio di sesamo come maschera per capelli prima di fare la doccia. Questo aiuta a idratare e trattare i capelli e il cuoio capelluto, senza lasciare residui oleosi e profumo di sesamo.

Tratta i capelli e il cuoio capelluto con una maschera all'olio di sesamo puro:

Versare una piccola quantità di olio di sesamo in una ciotola di vetro - circa 2 o 3 cucchiai.
Usa freddo o scalda l'olio leggermente nel microonde - per circa 10-15 secondi.
Usa le dita per massaggiare delicatamente l'olio sul cuoio capelluto: inizia dall'attaccatura dei capelli e continua fino alla parte posteriore del cuoio capelluto.
Copri i capelli con il resto dell'olio, in particolare le estremità dei capelli che potrebbero essere più asciutte.
Copri i capelli con un asciugamano o una cuffia da doccia.
Lascia che la maschera all'olio di sesamo rimanga tra i capelli per almeno 1 ora.
Lavare i capelli con shampoo e balsamo come di consueto.

Aggiungi olio di sesamo alle tue solite maschere per capelli:

Aggiungi qualche goccia a una maschera per capelli yogurt o maionese.
Aggiungi alcune gocce di olio di sesamo su una maschera a pelo d'uovo.
Aggiungi alcune gocce di olio di sesamo ad altri oli nutrienti come olio di oliva, olio di avocado o olio di argan

Consigli per lo shopping

Acquista puro olio di sesamo da un negozio specializzato in capelli e cosmetici. O cerca questo olio nel tuo negozio di alimentari locale mediorientale o indiano. Puoi anche acquistare olio di sesamo online.

Cerca olio di sesamo crudo puro e olio di sesamo spremuto a freddo.

L'olio di sesamo tostato ha un sapore e un odore diversi. I benefici nutrizionali possono differire tra oli di semi di sesamo crudi e tostati.

Tipi di semi di sesamo

Esistono due tipi principali di semi di sesamo: bianco e nero. L'olio è prodotto da uno di questi. Secondo uno studio del 2010, i semi di sesamo bianco avevano un contenuto di proteine, grassi e umidità più elevato rispetto ai semi neri. Eppure, in uno studio del 2016, i semi neri avevano una maggiore attività antiossidante.

Come trovare l'olio di sesamo nei prodotti per capelli

Alcuni prodotti per capelli commerciali contengono olio di sesamo aggiunto. L'olio di sesamo può essere elencato con altri nomi su shampoo, balsami e trattamenti per capelli. Cercare:

sesamum indicum
olio di semi di sesamo idrogentato
sesameseedato di sodio
insaponificabili dell'olio di sesamo

svantaggi

Come ogni tipo di olio, l'olio di sesamo può bloccare i pori. Questo può irritare il cuoio capelluto e la pelle. I pori ostruiti possono anche causare la caduta dei follicoli piliferi. Evita questo lasciando puro olio di sesamo sul cuoio capelluto e sui capelli solo per un breve periodo di tempo.

Assicurati anche che tutto l'olio di sesamo sia rimosso dal cuoio capelluto e dai capelli. Usa shampoo e acqua calda dopo un trattamento per capelli con olio di sesamo. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto sotto la doccia per assicurarti che sia pulito da tutto l'olio.

Riscaldare leggermente l'olio di sesamo potrebbe renderlo più comodo da applicare. Assicurarsi che l'olio non sia riscaldato troppo. Prova la temperatura con una piccola goccia all'interno del polso prima di applicare. L'olio caldo può causare ustioni al cuoio capelluto e danneggiare i capelli.

L'asporto

L'olio di sesamo, chiamato anche olio di semi di sesamo e olio di gingelly, viene pressato dai semi di sesamo, che provengono da piante coltivate nelle zone più calde del mondo. I semi sono composti da circa il 50% di olio.

L'olio di sesamo è ricco di numerosi nutrienti di cui il tuo corpo e i tuoi capelli hanno bisogno. Quindi aggiungere olio di semi di sesamo o semi ai pasti può giovare alla salute dei tuoi capelli.

L'uso di questo olio sui capelli e sul cuoio capelluto può aiutare i tuoi capelli a crescere, essere più forti e più luminosi.

La perdita e il cambio dei capelli possono avvenire per una serie di motivi. Diverse condizioni mediche e genetiche possono causare calvizie, perdita di capelli a chiazze o capelli secchi e fragili. La perdita dei capelli è anche collegata ai cambiamenti ormonali e ad alcuni farmaci. Consulta il tuo medico se stai riscontrando qualsiasi tipo di perdita di capelli. Potrebbe essere necessario un trattamento medico.