Il caffè ha una lunga lista di presunti benefici per il corpo, come la capacità di rendere i capelli più sani. Mentre alcune persone non hanno problemi a versare una birra fredda sui capelli (e ottenere risultati eccellenti), potresti chiederti: è buono usare il caffè sui miei capelli?
Ecco uno sguardo ai possibili vantaggi dell'utilizzo del caffè sui capelli, dei potenziali effetti collaterali e su come applicare.
Cosa dice la ricerca?
Non ci sono molte ricerche a sostegno dell'uso del caffè sui capelli. Ma secondo la ricerca disponibile, il caffè - più specificamente la caffeina nel caffè - può migliorare l'aspetto e la consistenza dei capelli in alcuni modi.
1. Ripristina la crescita dei capelli
La perdita dei capelli può verificarsi con l'età, colpendo sia i maschi che le femmine. Applicare il caffè localmente sui capelli e sul cuoio capelluto potrebbe arrestare la caduta dei capelli e favorire la ricrescita.
Nel caso della calvizie maschile, la perdita dei capelli si verifica in genere quando l'ormone sessuale diidrotestosterone (DHT) danneggia i follicoli piliferi. Le donne con troppo DHT possono anche sperimentare la caduta dei capelli.
Il danno ai follicoli piliferi si verifica gradualmente, portando infine alla calvizie. Ma secondo la ricerca, la caffeina nel caffè può aiutare a stimolare la crescita dei capelli e fermare la caduta dei capelli.
Uno studio di laboratorio del 2007 ha scoperto che la caffeina ha contribuito a bloccare gli effetti del DHT nei follicoli piliferi maschili. Stimolava l'allungamento del fusto del capello, provocando radici più lunghe e larghe. Ha anche prolungato la durata dell'anagen, che è la fase di crescita dei capelli.
Lo studio ha anche testato gli effetti della caffeina sui follicoli piliferi femminili e ha scoperto che ha avuto un effetto di promozione della crescita sui follicoli piliferi anche nelle femmine.
Poiché la caffeina è uno stimolante, aumenta anche la circolazione del sangue ai follicoli piliferi. Anche questo può aiutare i capelli a crescere più velocemente e diventare più forti, dando l'aspetto di capelli più pieni e spessi
2. Promuove i capelli più morbidi e lucenti
Se i tuoi capelli appaiono opachi, fragili e asciutti, l'aggiunta di una crema idratante può ridare vigore al suo aspetto. Sorprendentemente, sciacquare i capelli con il caffè può anche migliorare l'ottusità perché contiene flavonoidi, che sono antiossidanti che promuovono la rigenerazione dei capelli.
Il fusto del capello può diventare più liscio. Questo può alleviare l'effetto crespo, risultando in capelli più morbidi e più facili da districare.
Poiché la caffeina ha un effetto diuretico sul corpo, potresti pensare che avrà un effetto essiccante quando applicato sui capelli.
Tuttavia, la caffeina non spoglia i capelli degli oli. Piuttosto, può aiutare le tue ciocche a trattenere l'umidità e creare una lucentezza naturale. L'aumento della circolazione sanguigna aiuta a spostare i nutrienti sulle radici dei capelli, risultando in capelli più sani e lucenti.
3. Elimina naturalmente i peli grigi
Un risciacquo al caffè è utile anche se stai cercando di tingere i capelli grigi o scurire il colore dei capelli in modo naturale. Il caffè è di colore scuro, quindi funge da macchia sui capelli. Questa è una soluzione rapida per nascondere i capelli grigi se hai i capelli castani o neri. Per i migliori risultati, utilizzare caffè forte come l'espresso.
Come fare un risciacquo del caffè
Se stai cercando di fermare la caduta dei capelli, tingere i capelli o migliorare la consistenza delle ciocche, fare un risciacquo del caffè è semplice.
Cosa ti serve:
- 2–4 tazze di caffè preparato, completamente raffreddato
- flacone spray o applicatore
- cuffia per la doccia in plastica
- Avrai bisogno di 2-4 tazze di caffè preparato, a seconda della lunghezza dei tuoi capelli. Lascia raffreddare completamente il caffè, quindi versa la birra in un flacone spray o in un flacone di applicazione.
- Lavare e condizionare i capelli normalmente. Mentre i tuoi capelli sono ancora bagnati, spruzza o applica il caffè preparato sui capelli, assicurandoti di saturare i capelli.
- Dopo l'applicazione, massaggia il caffè sui capelli e sul cuoio capelluto per alcuni minuti. Applicare una cuffia per la doccia e lasciare che il risciacquo si posi sui capelli e sul cuoio capelluto per circa 20 minuti.
- Per un ulteriore strato di umidità, mescola il tuo balsamo preferito con il caffè preparato prima di applicarlo sui capelli.
- Dopo 20 minuti, sciacquare il caffè con acqua fredda o tiepida e asciugare.
Se si utilizza un risciacquo con caffè per tingere i capelli, potrebbe essere necessario ripetere il risciacquo per ottenere il colore desiderato.
Precauzioni quando si usa un risciacquo del caffè
Attendi sempre che il caffè si raffreddi completamente prima di trasferirlo in un flacone spray e con i capelli. Per evitare un cuoio capelluto bruciato, non applicare mai caffè caldo sui capelli.
Tieni presente che se hai i capelli chiari, il caffè può macchiare o tingere i capelli.
Per godere dei benefici di un risciacquo con capelli chiari, usa invece uno shampoo e un balsamo con caffeina come ingrediente.
Perché applicare un risciacquo del caffè per via topica?
Per un risciacquo del caffè per favorire la caduta dei capelli e ricrescere i capelli, è necessario applicarli localmente.
Se bevi caffè ogni giorno, potresti supporre che la tua tazza giornaliera sia sufficiente per stimolare la crescita dei capelli o migliorare la consistenza e l'aspetto dei tuoi capelli. Ma, per ottenere gli stessi effetti stimolanti bevendo il caffè, dovresti consumare dalle 50 alle 60 tazze di caffè al giorno!
La tazza di caffè media da 8 once contiene tra 80 e 100 milligrammi di caffeina. La Federal Drug Administration (FDA) raccomanda di consumare solo 4-5 tazze di caffè normale al giorno, per un totale di circa 400 mg.
Il consumo di 1.200 mg di caffeina è sufficiente per causare convulsioni, quindi 50 tazze sono decisamente fuori dal tavolo. Il modo più sicuro di usare il caffè per stimolare la crescita dei capelli e migliorare la salute dei capelli è applicare localmente e massaggiare i capelli e il cuoio capelluto.
L'asporto
Il caffè può fare di più che tenerti sveglio. Quindi, se hai a che fare con la perdita di capelli o stai cercando di tingere i capelli in modo naturale, un risciacquo del caffè può fornire risultati desiderabili. Assicurati solo che il caffè si raffreddi completamente prima di applicare sui capelli e non usare un risciacquo per caffè se hai i capelli di colore chiaro.
