trimestri
Una gravidanza 'normale' a tempo pieno dura 40 settimane e può variare da 37 a 42 settimane. È diviso in tre trimestri. Ogni trimestre dura tra le 12 e le 14 settimane, o circa 3 mesi.
Ogni trimestre presenta cambiamenti ormonali e fisiologici specifici.
Essere consapevoli dei modi in cui il tuo bambino in crescita sta influenzando il tuo corpo ti aiuterà a prepararti meglio per questi cambiamenti mentre si verificano. È anche utile essere consapevoli dei fattori di rischio specifici (e dei relativi test medici) per ciascuno dei trimestri.
Primo trimestre
Il conteggio della data di gravidanza inizia con il primo giorno dell'ultimo normale ciclo mestruale e il concepimento avviene nella settimana 2.
Il primo trimestre dura dalla prima alla 13a settimana di gravidanza.
Anche se potresti non sembrare incinta durante il primo trimestre, il tuo corpo sta attraversando enormi cambiamenti mentre accoglie un bambino in crescita.
Nelle prime settimane successive al concepimento, i livelli ormonali cambiano in modo significativo. Il tuo utero inizia a sostenere la crescita della placenta e del feto, il tuo corpo si aggiunge al suo apporto di sangue per trasportare ossigeno e sostanze nutritive al bambino in via di sviluppo e la frequenza cardiaca aumenta.
Questi cambiamenti accompagnano molti sintomi iniziali della gravidanza, come:
- fatica
- malattia del mattino
- mal di testa
- stipsi
Il primo trimestre è vitale per lo sviluppo del tuo bambino.
Il bambino svilupperà tutti i suoi organi entro la fine del terzo mese, quindi questo è un momento cruciale. È importante mantenere una dieta sana, inclusa l'aggiunta di un'adeguata quantità di acido folico per aiutare a prevenire i difetti del tubo neurale.
Evitare di fumare e ridurre il consumo di alcolici. Queste abitudini e qualsiasi uso di droghe (compresi alcuni farmaci soggetti a prescrizione medica) sono stati collegati a gravi complicazioni della gravidanza e difetti alla nascita.
Il primo test che effettuerai durante questo trimestre sarà molto probabilmente un test di gravidanza a casa che verifica che sei incinta.
Il tuo primo appuntamento con il medico dovrebbe avvenire dalle 6 alle 8 settimane dopo l'ultimo ciclo mestruale. La gravidanza sarà confermata da un altro esame delle urine o da un esame del sangue.
Verrà utilizzata una macchina Doppler o verrà eseguita un'ecografia per garantire che il bambino abbia un battito cardiaco e per controllare la salute del bambino. Il medico può anche ordinare un pannello di analisi del sangue per controllare l'immunità, i livelli nutrizionali e gli indicatori sulla salute del bambino.
Durante il primo trimestre, il rischio di aborto spontaneo può essere significativo. Se stai assumendo vitamine prenatali ed evitando sostanze nocive, stai già facendo al tuo bambino un servizio enorme e riducendo il rischio di aborto spontaneo.
Alcuni medici sostengono di eliminare la caffeina, anche se questo dipende dalla persona. Deli carne e crostacei dovrebbero essere evitati in gravidanza, specialmente durante il primo trimestre.
Si ritiene che questi cambiamenti nella dieta aiutino a ridurre ulteriormente le possibilità di aborto e ti aiutano a rimanere in buona salute. Parla con un medico dei cambiamenti dietetici specifici di cui potresti aver bisogno.
La cosa più importante che puoi fare per il tuo bambino è impegnarsi in una comunicazione onesta e diretta con il tuo medico riguardo alle scelte che fai e seguire i loro consigli.
Il primo trimestre è un buon momento per pensare a lezioni di gravidanza, parto, allattamento e genitorialità e registrarsi per quelli nella tua comunità o online.
Secondo trimestre
Il secondo trimestre (settimane 13-27) è in genere il periodo di tempo più comodo per la maggior parte delle donne in gravidanza.
La maggior parte dei primi sintomi della gravidanza scompare gradualmente. Probabilmente sentirai un aumento dei livelli di energia durante il giorno e potrai goderti un sonno più riposante.
Il tuo addome inizierà a sembrare incinta, poiché l'utero crescerà rapidamente di dimensioni. È un buon momento per investire in abbigliamento premaman, evitare abiti restrittivi e, se ti senti all'altezza, diffondi le notizie della tua gravidanza ai tuoi amici e familiari.
Mentre i disagi delle prime fasi della gravidanza dovrebbero allentarsi, ci sono alcuni nuovi sintomi a cui abituarsi.
I disturbi comuni includono crampi alle gambe e bruciore di stomaco. Potresti ritrovarti a crescere più appetito e l'aumento di peso accelererà.
Lavora per aumentare la quantità di peso raccomandata dal tuo medico e non aggiungere alcun extra. Cammina, scegli cibi sani e ricchi di nutrienti e parla con il tuo medico dell'aumento di peso ad ogni visita.
Le vene varicose, il mal di schiena e la congestione nasale possono diventare evidenti.
Il secondo trimestre è quando la maggior parte delle donne può sentire il proprio bambino muoversi per la prima volta, di solito entro 20 settimane. Il bambino può persino ascoltare e riconoscere la tua voce durante il secondo trimestre.
Alcuni test di screening possono essere eseguiti nel secondo trimestre. Assicurati di parlare con il tuo medico della tua storia medica, della tua storia familiare o di problemi genetici che potrebbero mettere a rischio te o il tuo bambino.
Se hai problemi medici speciali o una storia di disturbi alimentari, è una buona idea discutere un piano personalizzato con il tuo medico.
Un'ecografia anatomica potrebbe essere eseguita tra le settimane 18 e 22. A questa scansione, verranno misurate e valutate parti del corpo del bambino per assicurarsi che funzionino.
Queste parti del corpo includono:
- cuore
- polmoni
- rene
- cervello
Alla scansione anatomica, potresti essere in grado di scoprire il sesso del tuo bambino. Fai sapere al tuo medico se vuoi sapere o se non lo faresti.
Durante il secondo trimestre, i medici tendono a testare il diabete gestazionale. Il diabete gestazionale può essere rilevato tra le settimane 26 e 28 della gravidanza.
Se hai una storia familiare di diabete o hai fattori di rischio per lo sviluppo del diabete, potresti essere testato prima.
Durante questo test, ti verrà chiesto di bere una sostanza ricca di glucosio. Dopo averlo bevuto, aspetterai un'ora prima di farti prelevare il sangue. Questo test assicurerà che il tuo corpo reagisca correttamente allo zucchero durante la gravidanza.
Terzo trimestre
Il terzo trimestre dura dalla 28a settimana fino alla nascita del tuo bambino. Durante il terzo trimestre, inizierai a vedere il tuo medico più frequentemente.
Il medico effettuerà regolarmente:
- testare le urine per le proteine
- controlla la tua pressione sanguigna
- ascolta la frequenza cardiaca fetale
- misura la tua altezza del fondo (la lunghezza approssimativa dell'utero)
- controlla mani e gambe per eventuali gonfiori
Il medico determinerà anche la posizione del bambino e controllerà la cervice al fine di monitorare come il corpo si sta preparando per il parto.
Tra le settimane 35 e 37, sarai selezionato per i batteri chiamati streptococco di gruppo B. Un semplice tampone verrà prelevato dall'area vaginale prima di essere inviato per la valutazione di laboratorio.
Lo streptoco di gruppo B, chiamato anche GBS, può rappresentare una seria minaccia per i neonati se viene loro trasmesso durante il parto. Se sei GBS positivo, riceverai antibiotici durante il travaglio per impedire al bambino di ottenerlo.
Le restrizioni di viaggio entrano in vigore durante il terzo trimestre. Si consiglia di rimanere relativamente vicino al medico o all'ostetrica in caso di travaglio precoce.
Le navi da crociera in genere non consentiranno alle donne in gravidanza di oltre 28 settimane di salire a bordo. Le compagnie aeree, sebbene consentano alle donne in gravidanza di volare, consigliano di farlo solo con l'autorizzazione del proprio medico.
Il terzo trimestre è un buon momento per educare te stesso su lavoro e consegna.
Prenditi del tempo per iscriverti a un corso di parto. Le lezioni di parto sono progettate per preparare te e il tuo partner per il travaglio e il parto. È un ottimo modo per conoscere le diverse fasi del travaglio, le opzioni di consegna e ti dà la possibilità di porre domande o esprimere dubbi a un istruttore qualificato durante il parto.
Scadenza
Una gravidanza "normale" a lungo termine può durare da 37 a 42 settimane.
La data di scadenza è in realtà una data stimata di consegna (EDD). È datato dal primo giorno del tuo ultimo periodo, anche se in realtà concepisci due settimane circa dopo questa data.
Il sistema di appuntamenti funziona bene per le donne che hanno cicli mestruali abbastanza regolari. Tuttavia, per le donne che hanno periodi irregolari, il sistema di appuntamenti potrebbe non funzionare.
Se la data dell'ultimo periodo mestruale è incerta, potrebbero essere necessari altri metodi per determinare l'EDD.
Il prossimo metodo più accurato per determinare la data di scadenza è un'ecografia nel primo trimestre, perché lo sviluppo fetale precoce è abbastanza regolare durante le gravidanze.
Porta via
La gravidanza è un momento diverso da qualsiasi altro nella tua vita. È importante consultare regolarmente il proprio medico per garantire il miglior risultato.
I bambini nati da madri che ricevono cure prenatali regolari hanno risultati molto migliori.
Prendendo le tue vitamine prenatali, partecipando a tutti gli appuntamenti del medico e sottoponendoti a tutti i test raccomandati, stai facendo tutto il possibile per dare al tuo bambino un inizio sano nella vita.
Per saperne di più: vita dopo la consegna.
