Potresti aver letto o sentito da qualche parte che i marshmallow possono curare o ridurre il mal di gola. Questa affermazione non va troppo lontano, poiché ci sono scarse prove scientifiche che quelle dolci e soffici confezioni facciano qualsiasi cosa per calmare il disagio alla gola.
Potrebbe esserci un semplice motivo per questa confusione sui marshmallow. Alcuni potrebbero pensare che i marshmallow aiutino perché la radice del marshmallow è un succhietto mal di gola riconosciuto.
Tuttavia, la radice di marshmallow non è la stessa cosa di un marshmallow. Questo articolo discuterà i benefici della radice di marshmallow per il mal di gola e suggerirà altri trattamenti che possono lenire questo fastidioso sintomo.
Funziona?
Non confondere i moderni prodotti marshmallow con la radice marshmallow, a lungo utilizzata per scopi medicinali.
I marshmallow che acquisti dagli scaffali dei negozi per la tua cioccolata calda o s'mores contengono principalmente zucchero, acqua e gelatina, che vengono montati in una consistenza soffice. Nessuno di questi ingredienti ha dimostrato di aiutare a mal di gola.
D'altra parte, la radice di marshmallow è una pianta che può effettivamente aiutare il mal di gola. La radice di marshmallow è anche conosciuta come Althea officinalis L. Cresce in Europa e in Asia, nonché in altri climi miti. È stato usato come rimedio fin dai tempi antichi.
Un tempo, la radice di marshmallow era un ingrediente dei marshmallow, ma non è più così.
La scienza
Puoi trovare la radice di marshmallow in una varietà di forme, tra cui tè, integratori e losanghe. Molti studi hanno esaminato gli effetti della radice di marshmallow sul mal di gola e su altre condizioni.
Negli Stati Uniti, l'uso della radice di marshmallow invece di un approccio convenzionale per il trattamento di una condizione di salute è noto come terapia alternativa.
Usarlo insieme alla medicina convenzionale, come i farmaci da banco o da prescrizione, è noto come terapia complementare.
Rapido sollievo
La radice di marshmallow può fornire sollievo dal mal di gola. Uno studio del 2019 ha scoperto che la radice di marshmallow può offrire un rapido sollievo per i sintomi legati alle condizioni respiratorie. Questo perché la radice di marshmallow può aiutare a costruire un cappotto protettivo in bocca e in gola che allevia l'irritazione e il gonfiore. La radice di marshmallow può anche ridurre i sintomi della tosse secca.
In combinazione
La radice di marshmallow in combinazione con altri estratti naturali può lenire il mal di gola.
Uno studio ha riferito che l'estratto di BNO 1030 ha contribuito a lenire il mal di gola causato da un'infezione virale nei bambini dai 6 ai 18 anni. L'estratto comprendeva molte altre piante tra cui camomilla, equiseto, foglie di noce e altre.
In un tè
Uno studio più vecchio ha esaminato se il Throat Coat della tisana ha contribuito a lenire il mal di gola. Questa marca di tè contiene radice di marshmallow e radice di liquirizia, corteccia di olmo sdrucciolevole, corteccia di ciliegia selvatica e altri ingredienti.
Lo studio ha scoperto che il cappotto della gola alleviava rapidamente i sintomi, anche se solo temporaneamente. Tuttavia, il cappotto della gola era molto più efficace nell'alleviare i sintomi rispetto a un tè placebo.
A losanghe
La radice di marshmallow appare anche in alcune pastiglie per i sintomi di mal di gola e tosse secca. L'uso di losanghe per ridurre i sintomi del mal di gola è considerato sicuro, economico e accettabile nella comunità medica.
Le losanghe di Ricola, un marchio riconoscibile e facilmente disponibile, contengono radice di marshmallow oltre a piante come menta piperita, salvia, timo e mantello da donna, tra gli altri ingredienti.
Un avvertimento
Tieni presente che la Food and Drug Administration (FDA) non regola l'uso della radice di marshmallow o altri metodi complementari o alternativi a fini di salute, quindi assicurati di stare attento quando lo usi.
Acquista solo la radice di marshmallow da venditori e produttori affidabili e fai attenzione ai dosaggi. Se hai condizioni di salute preesistenti, consulta la radice di marshmallow con il tuo medico prima di usarla per evitare effetti collaterali dannosi.
Migliori opzioni di trattamento
Potresti essere interessato ad altri modi per curare il mal di gola, oltre alla radice di marshmallow. Il mal di gola può interferire con le attività quotidiane come deglutire, mangiare, dormire e parlare, quindi ridurre il disagio può fornire sollievo e aiutarti a funzionare.
La causa del mal di gola è importante quando si decide il trattamento. La causa determinerà se trattare il mal di gola stesso o una condizione sottostante.
Uno studio del 2012 ha scoperto che il 50-95 percento del mal di gola negli adulti e il 70 percento del mal di gola nei bambini provenivano da infezioni virali, come il comune raffreddore. Altre cause di mal di gola includono:
- infezioni batteriche, come mal di gola
- allergie
- inquinanti
- aria secca
Il tempo è generalmente l'unico modo per curare un'infezione virale. Puoi provare i trattamenti per calmare i sintomi mentre il tuo corpo lavora contro l'infezione.
D'altra parte, dovresti trattare le infezioni batteriche in modo più aggressivo con gli antibiotici per assicurarti che l'infezione lasci il tuo corpo. Potresti ancora provare alcune tecniche lenitive per le infezioni batteriche mentre aspetti che i farmaci prescritti funzionino.
farmaci
Esistono diversi farmaci che puoi usare per curare il mal di gola:
- antibiotici prescritti per le infezioni batteriche
- antistaminici per ridurre il mal di gola
- antidolorifici, come il paracetamolo (Tylenol) e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene e il naprossene per alleviare i sintomi
- spray per la gola da banco per alleviare temporaneamente il disagio
Dovrai assumere antibiotici per le infezioni batteriche. Assicurati di seguire l'intero ciclo di antibiotici diretto dal tuo medico, anche quando i sintomi scompaiono.
Rimedi casalinghi
Potresti scoprire che i trattamenti a casa sono efficaci nel ridurre il mal di gola. Non tutti sono scientificamente provati, ma potresti trovarli utili. Questi rimedi includono:
- mantenendo la gola umida con bevande fredde o calde
- gargarismi con acqua salata
- umidificare l'aria in casa o in camera da letto
- succhiare una losanga o caramelle dure
- mangiare un ghiacciolo, che può essere un buon trattamento per i bambini
- bere un toddy caldo se sei un adulto, in quanto questa bevanda contiene whisky
- prendendo un cucchiaio di miele da solo o in una bevanda calda
- riposare di più con la testa in posizione elevata
Quando vedere un dottore
Un mal di gola può essere un segno di una grave condizione di salute. Se i sintomi sono durati alcuni giorni o più e peggiorano, è necessario contattare il medico. Dovresti anche consultare il medico se:
- hanno difficoltà a deglutire o respirare
- avere il collo o il viso gonfio
- sperimentare dolore alle articolazioni o alle orecchie
- vedi macchie bianche nella parte posteriore della gola quando ti guardi allo specchio
- ha la febbre alta o la febbre che non si romperà
- ho perso la voce per una settimana o due
- tossire sangue o avere sangue nella saliva o nel muco
Le infezioni batteriche non trattate possono causare condizioni di salute più gravi, quindi è importante cercare un trattamento medico se si sospetta una condizione come mal di gola.
La linea di fondo
I marshmallow acquistati in negozio probabilmente non faranno nulla per alleviare il mal di gola, ma i prodotti contenenti radice di marshmallow possono aiutare a lenire il sintomo. La radice di marshmallow è disponibile in prodotti come tè, integratori e losanghe e può aiutare a coprire la gola per ridurre il disagio.
Ci sono altri trattamenti disponibili per lenire il mal di gola, inclusi farmaci e rimedi casalinghi.
La maggior parte delle volte il mal di gola è causato da infezioni virali ma contatta il tuo medico se sospetti condizioni come mal di gola o se i sintomi diventano più gravi o interferiscono con la respirazione o la deglutizione.
