Panoramica
L'alcol è un depressivo che ha una breve durata nel corpo. Una volta che l'alcol è entrato nel flusso sanguigno, il tuo corpo inizierà a metabolizzarlo ad una velocità di 20 milligrammi per decilitro (mg / dL) all'ora. Ciò significa che se il livello di alcol nel sangue fosse di 40 mg / dL, occorrerebbero circa due ore per metabolizzare l'alcol.
Continua a leggere per saperne di più sul ciclo di vita dell'alcol nel corpo e sui fattori importanti da considerare.
Quanto tempo impiega a svanire gli effetti dell'alcol?
L'alcol viene metabolizzato a un ritmo costante, ma alcune persone possono avvertire gli effetti dell'alcool per periodi di tempo più lunghi. Questo perché le concentrazioni di alcol nel sangue possono variare tra persone e situazioni. La concentrazione di alcol nel sangue (BAC) si riferisce alla quantità di alcol nel sangue in relazione alla quantità di acqua nel sangue. Ad esempio, se due persone hanno ciascuno livelli di alcol nel sangue di 20 mg / dL, l'alcol si metabolizza in circa un'ora in ogni persona, ma i loro BAC possono essere molto diversi.
Numerosi fattori possono influenzare il BAC e il modo in cui reagisci all'alcol, tra cui:
- età
- peso
- bere alcolici a stomaco vuoto
- farmaci
- malattia del fegato
- bere molti drink in un breve periodo di tempo, noto anche come abbuffata
È anche importante sapere quanta alcool c'è nella tua bevanda, perché ciò determinerà quanto tempo ci vorrà per metabolizzare la tua bevanda. Ad esempio, alcune birre hanno un contenuto alcolico più elevato, il che influenza la quantità di alcol che stai consumando da una bevanda.
Di seguito sono riportate stime generali su quanto tempo è necessario per metabolizzare diverse bevande alcoliche, sebbene questi tempi possano variare a seconda della quantità di alcol presente nella bevanda:
| Tipo di bevanda alcolica | Tempo medio di metabolizzazione |
| piccolo colpo di liquore | 1 ora |
| pinta di birra | 2 ore |
| grande bicchiere di vino | 3 ore |
| qualche drink | alcune ore |
Ci sono alcuni passaggi che puoi prendere per aiutare a ridurre gli effetti dell'alcol.
- Il cibo può aiutare il tuo corpo ad assorbire l'alcol.
- L'acqua può aiutare a ridurre il tuo BAC, anche se ci vorrà ancora un'ora per metabolizzare 20 mg / dL di alcol.
- Evita la caffeina. È un mito che il caffè, le bevande energetiche o qualsiasi altra bevanda analoga allevino più rapidamente l'intossicazione.
Per saperne di più: è sicuro bere alcolici durante l'assunzione di paracetamolo? »
Come viene metabolizzato l'alcol?
Quando si consuma alcol, entra innanzitutto nell'apparato digerente. Tuttavia, l'alcol non viene digerito come cibo e altre bevande. Circa il 20 percento dell'alcool di una singola bevanda si sposta direttamente nei vasi sanguigni. Da lì, viene trasportato nel tuo cervello. Il resto dell'80 percento va nell'intestino tenue, quindi direttamente nel flusso sanguigno.
Il passaggio finale del ciclo di vita dell'alcool è la sua rimozione dal corpo attraverso il fegato. Qualsiasi problema al fegato può rallentare questo processo.
Test delle urine contro il respiro
I test delle urine possono rilevare l'alcol molto dopo aver bevuto l'ultima bevanda. Questi test cercano tracce di metaboliti dell'alcool. Il test delle urine medio può rilevare l'alcol tra 12 e 48 ore dopo aver bevuto. Test più avanzati possono misurare l'alcool nelle urine 80 ore dopo aver bevuto.
I test del respiro per l'alcol possono rilevare l'alcol in un periodo di tempo più breve. In media sono circa 24 ore. Una piccola macchina chiamata etilometro misura il tuo BAC. Qualsiasi numero superiore a 0,02 è considerato non sicuro per la guida o altre attività di sicurezza.
L'alcol può rimanere nei capelli per un massimo di 90 giorni. Può anche essere temporaneamente rilevato nella saliva, nel sudore e nel sangue.
| Test | Quanto tempo dopo aver bevuto può rilevare l'alcool? |
| urina | 12–48 ore |
| respiro | 24 ore |
| capelli | 90 giorni |
Allattamento al seno e alcol
C'è un'idea sbagliata che tenere traccia della quantità di alcol che bevi e del tempo che il tuo corpo impiega per sbarazzarsene può aiutare a mantenere sicuro il latte materno. Nessuna quantità di alcol è sicura da bere durante l'allattamento. I bambini esposti all'alcool sono a rischio di riduzione delle capacità motorie e di altri ritardi nello sviluppo.
Mentre la Mayo Clinic afferma che l'alcol impiega in media alcune ore per eliminare il latte materno, il processo varia allo stesso modo delle donne che non allattano.
Se bevi alcolici durante l'allattamento, considera i seguenti modi per proteggere il tuo bambino:
- allattare prima di bere qualcosa
- pompare in anticipo latte extra in modo da poter nutrire il bambino con latte espresso
- attendere 2-3 ore dopo uno sparo o un bicchiere da 12 once di birra o vino prima di allattare di nuovo
Intossicazione da alcol
L'avvelenamento da alcol è una condizione medica di emergenza. Si verifica quando viene consumata una grande quantità di alcol e il tuo corpo non riesce a scomporlo abbastanza rapidamente. Bere è la causa più comune di avvelenamento da alcol.
I sintomi includono:
- vomito
- ridotta temperatura del sangue
- respirazione più lenta
- svenire
Spesso, una persona con avvelenamento da alcol muore prima di rendersi conto di cosa è successo. Se sospetti avvelenamento da alcol in un amico o una persona cara, chiama subito i servizi di emergenza locali. Per evitare il soffocamento dal vomito, girare la persona dalla loro parte. Non lasciare mai un amico con avvelenamento da alcol da soli.
Ulteriori informazioni: Comprensione del perché si verificano blackout »
Più rapidamente chiedi aiuto, maggiore è la probabilità che tu minimizzi le complicanze potenzialmente fatali, come:
- arresto cardiaco
- danno cerebrale
- crisi
- asfissia
- pressione sanguigna estremamente bassa
Porta via
La velocità con cui l'alcol può rimanere nel tuo sistema dipende da una varietà di fattori. La linea di fondo è sicurezza e moderazione. Limita il consumo a qualche drink alla settimana ed evita di bere. Inoltre, assicurati di fare un giro in fila se stai bevendo lontano da casa. Anche se sei al di sotto del limite legale, non è mai sicuro guidare con qualsiasi quantità di consumo di alcol.
