Gengive gonfie
Le gengive gonfie sono relativamente comuni. La buona notizia è che c'è molto che puoi fare a casa per alleviare il gonfiore e minimizzare il disagio.
Se le gengive rimangono gonfie per più di una settimana, fissa un appuntamento con il tuo dentista. Possono diagnosticare la causa esatta del gonfiore e raccomandare un piano di trattamento.
Assistenza domiciliare per il gonfiore delle gengive
Se hai notato che le gengive sono gonfie, prova i seguenti passaggi di assistenza domiciliare:
- Spazzola almeno due volte al giorno e filo interdentale regolarmente. La maggior parte delle gengive gonfie sono causate da gengivite, una buona igiene orale è una forte difesa.
- Assicurati che il dentifricio (o il collutorio) non irriti le gengive. Se ritieni che i tuoi prodotti per l'igiene orale stiano irritando le gengive, prova un'altra marca.
- Evita i prodotti del tabacco. Il tabacco può irritare le gengive.
- Evita le bevande alcoliche in quanto possono ulteriormente irritare le gengive.
- Aggiungi frutta e verdura extra ai tuoi pasti per assicurarti di avere una dieta equilibrata.
- Non mangiare cibi come i popcorn che possono essere alloggiati tra i denti e le gengive.
- Stai lontano da cibi e bevande zuccherate.
Soprattutto, non ignorare le gengive gonfie. Prova i rimedi per l'assistenza domiciliare, ma se sono inefficaci, consulta il tuo dentista per assicurarti che il gonfiore non sia un sintomo di qualcosa di più serio.
Rimedi casalinghi per gengive gonfie
Prova uno di questi rimedi casalinghi per alleviare le gengive gonfie:
Acqua salata
Un risciacquo con acqua salata può lenire l'infiammazione delle gengive e favorire la guarigione secondo uno studio del 2016.
Indicazioni:
- Mescola 1 cucchiaino di sale e 8 once di acqua tiepida tiepida.
- Sciacquare la bocca con questa soluzione di acqua salata per 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingerirlo.
- Fallo 2 o 3 volte al giorno fino a quando il gonfiore scompare.
Impacchi caldi e freddi
Impacchi caldi e freddi possono alleviare il dolore e il gonfiore delle gengive gonfie.
Indicazioni:
- Dopo aver immerso un panno pulito o un asciugamano in acqua calda, spremere l'acqua in eccesso.
- Tieni il panno caldo sul viso - fuori dalla bocca, non direttamente sulle gengive - per circa 5 minuti.
- Avvolgi una busta di ghiaccio tritato in un panno pulito o un asciugamano e tienilo sul viso per circa 5 minuti.
- Ripetere il ciclo caldo / freddo altre 2 o 3 volte.
- Fallo 2 o 3 volte al giorno per i primi due giorni dopo la scoperta di gengive gonfie.
Gel di curcuma
La curcuma contiene curcumina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Secondo uno studio del 2015, il gel di curcuma potrebbe prevenire la placca e la gengivite. (La gengivite è una causa comune di gengive gonfie.)
Indicazioni:
- Dopo essersi lavati i denti, sciacquare la bocca con acqua fresca.
- Applica il gel di curcuma sulle gengive.
- Lascia riposare il gel sulle gengive per circa 10 minuti.
- Swish acqua fresca intorno alla bocca per risciacquare il gel.
- Sputalo fuori; non ingerirlo.
- Fallo 2 volte al giorno fino a quando il gonfiore scompare.
Perossido di idrogeno
Il Dipartimento della salute dello stato dell'Indiana suggerisce che le gengive rosse, dolenti o gonfie debbano essere sciacquate accuratamente con una soluzione di acqua e perossido di idrogeno usando solo una soluzione di perossido di idrogeno al 3% per uso alimentare.
Indicazioni:
- Mescolare 3 cucchiai di perossido di idrogeno al 3% con 3 cucchiai di acqua.
- Swish la miscela intorno alla bocca per circa 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingerirlo.
- Fallo 2 o 3 volte a settimana fino a quando il gonfiore scompare.
Oli essenziali
Secondo un articolo del 2013 sull'European Journal of Dentistry, la menta piperita, l'albero del tè e l'olio di timo sono efficaci nel prevenire la crescita di microrganismi patogeni in bocca.
Indicazioni:
- Mescola tre gocce di olio essenziale di menta piperita, timo o tea tree con 8 once di acqua calda.
- Sciacquare la bocca facendo girare la miscela per circa 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingerirlo.
- Fallo 2 volte al giorno fino a quando il gonfiore scompare.
Aloe Vera
Il collutorio all'aloe vera, secondo un articolo del Journal of Clinical and Experimental Dentistry del 2016, è efficace quanto la clorexidina - un trattamento di gengivite da prescrizione - nella cura e nella prevenzione della gengivite.
Indicazioni:
- Swish 2 cucchiaini di collutorio all'aloe vera
- Sputalo fuori; non ingerirlo.
- Fallo 2 volte al giorno per 10 giorni.
Che cosa ha fatto gonfiare le mie gengive?
Le cause comuni di gengive gonfie includono:
- gengivite (gengive infiammate)
- infezione (virus o fungo)
- malnutrizione
- protesi dentarie o apparecchi dentali male adattati
- gravidanza
- sensibilità al dentifricio o al collutorio
- particelle di cibo incastrate tra denti e gengive
- effetto collaterale di una medicina
Esistono altre possibili cause di infiammazione delle gengive e gonfiore.
Il modo migliore per determinare la causa principale delle gengive gonfie è rivedere i sintomi con il dentista in modo che possano fare una diagnosi accurata e completa.
L'asporto
Le gengive gonfie sono comuni, quindi non dovresti preoccuparti eccessivamente se le hai. Tuttavia, non dovresti ignorarli.
Ci sono una serie di passaggi che puoi fare per affrontare il gonfiore, come una buona igiene orale, risciacqui con acqua salata e aggiustamenti dietetici.
Se il gonfiore dura più di una settimana, visitare il dentista per una valutazione completa, diagnosi e piano di trattamento raccomandato.
