Perché diciamocelo: non è sempre così comodo
Quindi, potresti non essere in grado di fare sesso nella posizione del missionario per diversi mesi, ma va bene. Ci sono molte altre posizioni sessuali che puoi ottenere per quel bagliore post orgasmo.
Dopotutto, il sesso consiste nel godersi il corpo, l'intimità e la vicinanza. E se sei preoccupato che il sesso penetrativo possa ferire il bambino (non lo farà), ci sono ancora altri modi per aggirare questo!
"Il sesso è molto più della penetrazione", conferma Holly Richmond, terapista del sesso clinico e terapista del matrimonio e della famiglia con licenza. L'intimità si presenta in molte forme, tra cui baci, piacere del seno, sesso orale, fantasia e persino sesso anale.
“Il sesso orale e manuale [atti fatti con le mani] sono componenti meravigliose della vita sessuale di una coppia. Leggi le tecniche del sesso orale. Gioca con alcuni nuovi giocattoli. Se qualcosa non va bene, chiedi al tuo medico."
Pensa alla gravidanza come a un momento di sperimentazione, soprattutto nei mesi precedenti, per capire la posizione ideale tra te e il tuo partner. E praticamente tutto va bene finché è comodo.
Tuttavia, potresti avere domande su come regolare il massimo comfort addominale quando ti impegni con il tuo partner. Ti guideremo attraverso di essa - con effetti visivi!
1. Sesso da dietro
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Questa posizione è spesso citata dagli educatori del sesso come un'opzione popolare per tutti i tipi di partner. A quattro zampe, questa posizione mantiene la pressione sulla pancia, permettendo alla partner incinta di stare più comoda.
"Usare cuscini, coperte o asciugamani per aggiungere comfort è un'ottima idea", afferma Shanna Katz Kattari, sessuologa e istruttrice presso la School of Social Work dell'Università del Michigan.
Anche il controllo della profondità di penetrazione è importante, sottolinea Richmond. "A volte in quella posizione con la curvatura della schiena, [la partner incinta] può sentire il pene colpire la cervice", il che può essere scomodo.
Trimestre: primo e inizio del secondo. Entro la fine del secondo trimestre, ci sono circa due chili in più intorno alla pancia. Si consiglia di evitare il bilanciamento a carponi negli ultimi due mesi.
2. Sei in cima
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Sali a bordo! Questa posizione è supportata anche dalla scienza: almeno uno studio taiwanese ha riscontrato una maggiore soddisfazione sessuale per le donne in gravidanza che controllano la penetrazione essendo in cima al partner.
Regola il comfort allargando la posizione o appoggiandoti all'indietro per evitare che il peso della pancia ti inclini in avanti.
Trimestre: primo e secondo trimestre. Questa posizione aiuta a colpire i punti giusti nella vagina. Tuttavia, durante il terzo trimestre, potresti voler evitare la penetrazione profonda, specialmente se sei sensibile laggiù e vuoi evitare di irritare la cervice o sanguinamento accidentale.
3. Sesso da cucchiaio
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"Cucinare è fantastico", dice Richmond. È una posizione confortante in cui la partner tiene e di solito penetra la partner incinta da dietro, sdraiata, entrambe rivolte l'una verso l'altra.
Ma se stai penetrando o no, tocca sempre il clitoride poiché è lì che si trova il centro del piacere. Nei successivi trimestri, può essere confortante tenere la pancia.
Trimestre: sempre buono, ma meglio durante il secondo e il terzo poiché questa posizione può aiutare a esercitare una pressione minore sul ventre.
4. Cowgirl al contrario
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Cowgirl al contrario coinvolge te, o la partner incinta, a cavallo dell'altro ed è una buona opzione nel primo e nel secondo trimestre, dice Richmond. Assicurati di mantenere la stimolazione del clitoride in questa posizione.
Tuttavia, in seguito può essere una sfida quando il tuo ventre diventa una sfida. Se questa posizione è una delle tue preferite, potresti essere in grado di regolare il peso inclinandoti indietro e posizionando le braccia dietro di te per il supporto.
Trimestre: fantastico in qualsiasi momento, ma durante il secondo e il terzo trimestre, ti piacerà questa posizione in quanto può impedire allo stomaco di essere compresso o toccato, se sei sensibile lì.
5. In piedi
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Se sotto le 20 settimane, una posizione eretta funziona se il tuo partner ti tiene intorno alla vita.
"Dopo 20 settimane, la distensione addominale potrebbe causare più problemi di equilibrio e difficoltà di posizione", afferma, il che comporta il rischio di cadere. La partner incinta potrebbe posizionare i palmi contro una parete e appoggiarsi per stabilità. Ma cerca un terreno solido.
"Non consiglio di stare in piedi su nulla, sempre per motivi di sicurezza e stabilità", afferma. "Niente blocchi di yoga, niente sedie, niente scale."
Trimestre: sperimenta questo durante il primo e il secondo trimestre, ma man mano che la pancia cresce, potresti trovare più difficile mantenere questa posizione. Se è piacevole per il tuo partner, potresti trovare un modo per incorporarlo verso la fine del rapporto.
6. Posizione fluttuante in gravidanza
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"Una persona incinta potrebbe fare sesso nella vasca da bagno, dove può galleggiare mentre dà o riceve piacere", dice Katz Kattari. La galleggiabilità aiuta una pancia a sfidare la gravità - una buona opzione quando hai 8 mesi.
A seconda delle dimensioni della tua vasca, potresti non essere in grado di galleggiare completamente, quindi il tuo partner può aiutare l'esperienza. Falli sdraiare sotto di te per il supporto e lascia che le loro mani stimolino le tue aree sensibili per il piacere. Se si utilizzano giocattoli, assicurarsi di utilizzare un lubrificante sicuro per l'acqua.
Trimestre: funziona per tutti i trimestri. Tuttavia, durante il terzo trimestre, quando sei più sensibile e la libido è bassa, questa posizione è confortante in cui gli orgasmi non devono essere la fine del gioco. Questo può semplicemente riguardare la cura reciproca in modo sensuale.
7. Sesso in gravidanza seduto
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Le coppie di tutti i tipi possono godere di rapporti sessuali seduti, in cui la persona incinta si siede su una sedia o sul bordo del letto, posizionandosi sopra il proprio partner. Puoi anche alzarti con i cuscini, sdraiarti sulla schiena in gravidanza o se sei a tuo agio.
"Il loro partner può quindi avere un facile accesso per dita, giocattoli e bocche", afferma Katz Kattari. "O inginocchiandosi di fronte alla persona incinta, o tirando su una sedia accanto a loro e andando in città."
Trimestre: tutti i trimestri! Questa posizione è ottima per lasciare riposare il corpo e la pancia.
8. Sesso orale in gravidanza
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Sì, fare o fare sesso orale va bene, dice Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Non importa se deglutisci se stai facendo sesso orale a un partner con un pene - non influenzerà il bambino. E se stai ricevendo sesso orale, non influenzerà il bambino in via di sviluppo, specialmente nell'ultimo trimestre.
Inoltre, è una piacevole alternativa al sesso penetrativo se non sei all'altezza. Tuttavia, se si fa sesso orale a un partner con un pene, tenere presente che durante il primo trimestre, si potrebbe avere un riflesso del vomito acuto a causa della nausea mattutina.
Trimestre: buono per tutti i trimestri, anche quando non sei incinta. Mentre la stimolazione del clitoride è uno dei percorsi più affidabili per raggiungere l'orgasmo, non tutto il sesso deve finire in un orgasmo. Il sesso riguarda l'intimità fisica, che ci sia penetrazione o meno, o orgasmi o meno.
9. Sesso anale
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Sì, il sesso anale è sicuro durante la gravidanza e può essere eseguito con il tuo partner nella parte posteriore o mentre si fa il cucchiaio. Alla pecorina, o entrare da dietro, sarebbe il migliore per il sesso anale durante la gravidanza. Puoi anche farlo mentre stai anche a cucchiaio.
È meglio se provi questa posizione all'inizio, prima della gravidanza, per vedere quanto ti senti a tuo agio con il sesso anale.
Trimestre: questa posizione funziona per tutti i trimestri. Tuttavia, ti consigliamo di essere estremamente attento. Non spostare dita, giocattoli, lingua o pene dal sedere alla vagina. Ciò potrebbe diffondere batteri nella vagina, il che potrebbe complicare la gravidanza.
10. Sesso fianco a fianco
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È simile al cucchiaio, tranne per il fatto che si affrontano.
"Per qualsiasi persona incinta, le posizioni al loro fianco si sentiranno meglio e possono sostenere la pancia con cuscini extra o un asciugamano arrotolato", afferma Katz Kattari. "Queste posizioni laterali possono essere utilizzate per il sesso penetrativo con mani e giocattoli, nonché per dare e ricevere sesso orale".
Significa che puoi girarti e provare 69 se è qualcosa che ti piace.
Trimestre: buono per tutti, migliore per i terzi in quanto consente a te o alla tua partner incinta di riposare sui fianchi senza esercitare pressione sullo stomaco - o l'uno sull'altro!
Apri il joybox
Se non ti senti troppo caldo o pronto per i preliminari, c'è anche una bacchetta magica che puoi agitare: quella con le batterie.
"I migliori giocattoli includono sempre la bacchetta magica e il Wevibe", afferma Rosara Torrisi, terapista del sesso e fondatrice del Long Island Institute of Sex Therapy.
"Tutti i giocattoli, purché i materiali siano sicuri per il corpo e di alta qualità e puliti in modo appropriato, sono sicuri durante la gravidanza se non diversamente indicato da un medico di fiducia che conosce te e la tua gravidanza."
Quindi sì: vibratori, dildo, inseribili, palline, stimolatori del punto G, strap-on e qualsiasi altra cosa che hai nel tuo joybox va bene, purché tu mantenga le apparecchiature super straordinarie.
Se stai acquistando nuovi oggetti di scena, punta a farne uno realizzato con materiali di alta qualità come vetro, silicone o lattice sicuro per il corpo.
A causa della sensibilità del clitoride, potresti voler giocare con intensità e velocità. Alcune donne trovano la bacchetta magica e altri vibratori ad alta potenza troppo intensi, dice Richmond.
Anche uno specchio può essere utile, dice Richmond
“Entro la fine della gravidanza, probabilmente non sarai in grado di vedere i tuoi piedi, quindi trovare la tua vulva [può essere] davvero impegnativo. Usare uno specchio per vedere cosa sta succedendo è sempre un'ottima idea, ma in questo momento durante il sesso in gravidanza, avrai una visione ancora migliore di ciò che sta accadendo."
Molte donne usano cuscini per il supporto, ma possono trovare cunei in schiuma rigida difficili da gestire insieme a uno stomaco semi-rigido. Un Boppy (sì, il cuscino da allattamento) può essere usato per il sesso bumptastic - il buco al centro aiuta a rendere la pancia più comoda, dice Fosnight.
"Tutto è sul tavolo a meno che il medico non lo dica, o se fa male o si sente a disagio", ricorda Richmond.
Ciò significa che se una delle posizioni sopra non è comoda come pubblicizzata, saltala. Ce ne sono altri nove da provare.
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Lora Shinn è una scrittrice con sede a Seattle focalizzata sulla salute, i viaggi, l'istruzione e la sostenibilità.
