1. Hai davvero bisogno di lavare la tua vagina?
No, ma devi lavare la tua vulva.
Ricapitoliamo un po 'di anatomia di base. La vagina è il canale interno all'interno del tuo corpo.
Il termine "vulva" si riferisce alle parti esterne intorno alla vagina, come ad esempio:
- clitoride
- cappuccio del clitoride
- labbra interne ed esterne (labbra vaginali)
Anche se non dovresti lavarti all'interno della vagina, è una buona idea lavare la vulva.
Lavare la vagina può portare a molti problemi. Potresti aver sentito che la vagina è come un forno autopulente, una metafora abbastanza accurata.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists sottolinea che la tua vagina si pulisce e si mantiene sana mantenendo il corretto equilibrio del pH e pulendosi con secrezioni naturali.
La tua vagina contiene molti batteri "buoni". Questi batteri mantengono l'equilibrio del pH ideale nella tua vagina, che è leggermente acido.
Il pH acido rende difficile per i batteri "cattivi" infettare la vagina.
Lavare la vagina può anche influenzare la capacità della vagina di pulirsi. Quindi, se vuoi una vagina pulita, lasciala sola per pulirsi!
2. Come lavi la tua vulva?
Dovresti lavare la vulva con acqua calda. Se lo desideri, puoi usare un sapone delicato che non irrita la pelle, ma non è necessario.
Allarga le labbra e detergi delicatamente attorno alle pieghe, usando un panno pulito o le mani. Evitare di ottenere acqua o sapone all'interno della vagina.
Oltre a lavare la vulva, è una buona idea lavare ogni giorno l'ano e l'area tra la vulva e l'ano.
È meglio lavare "da davanti a dietro" - in altre parole, prima lava la tua vulva e poi il tuo ano. Altrimenti, i batteri dell'ano possono diffondersi nella vagina, che può causare infezioni.
3. Aspetta, quindi non hai bisogno di usare il sapone?
No! Non è necessario usare il sapone per lavare la vulva, secondo la Mayo Clinic.
Se vuoi usare il sapone, scegli un sapone inodore, delicato e incolore. Il sapone profumato può irritare la pelle sensibile dentro e intorno alla vulva.
4. Che dire del lavaggio o degli spray femminili?
La maggior parte dei supermercati ha una gamma di lavaggi e spray femminili che si dice riducano l'odore e puliscano la vagina. Non comprarli.
Questi prodotti sono stati essenzialmente creati per depredare le insicurezze delle persone riguardo ai loro odori corporei.
In verità, questi prodotti sono sia inutili che dannosi, in quanto possono irritare la vulva e la vagina.
5. Quindi tutti i prodotti profumati sono un gioco da ragazzi?
Sì, dovresti evitarli a tutti i costi. I prodotti profumati, che si tratti di saponi, lavaggi o spray, possono irritare la vagina e la vulva.
6. Ma c'è un odore! Saranno tutti in grado di annusarlo?
Probabilmente no. La tua vagina potrebbe avere un odore distintamente simile a una vagina, e va bene.
È improbabile che qualcun altro sia in grado di annusarlo a meno che non sia molto vicino alla tua vagina, quindi probabilmente il tuo partner sessuale lo sentirà.
Ma è perfettamente normale e non è qualcosa di cui preoccuparsi.
Nessuna vagina è inodore, né dovrebbero esserlo. Le vagine hanno molti odori possibili, dal ramato al dolce. L'odore della tua vagina potrebbe cambiare a seconda della dieta e del ciclo mestruale.
Se l'odore è pungente e spiacevole, contattare un medico o un altro operatore sanitario.
Alcune condizioni, come la vaginosi batterica, possono causare un forte odore della vagina. Il tuo provider può consigliarti su qualsiasi passaggio successivo.
7. Cosa succede se ho molta dimissione? È normale?
Lo scarico vaginale è del tutto normale. Se sei preoccupato per lo scarico, dai un'occhiata al colore.
Più spesso, lo scarico chiaro e bianco è la lubrificazione naturale prodotta dalla vagina per mantenere i tessuti umidi e sani.
Una scarica chiara potrebbe anche essere il risultato dell'ovulazione. Questo è solo un segno che la tua vagina sta facendo il suo lavoro.
Lo scarico potrebbe anche apparire bruno-rossastro intorno al ciclo mestruale, poiché sarà colorato dal sangue.
Potrebbe essere necessario chattare con un medico se lo scarico è di colore grigio, verde o giallo o se è accompagnato da prurito, dolore o altri sintomi insoliti.
8. E se fossi nel mio ciclo mestruale? Devo fare qualcosa di diverso?
Puoi lavare la tua vulva allo stesso modo durante le mestruazioni. Se sei preoccupato per il potenziale odore, potresti considerare di lavare la vulva più di una volta al giorno.
9. Cosa succede se lavi la vulva con qualcosa di diverso dal sapone delicato e dall'acqua?
Alcune persone usano sapone profumato per lavare le loro vulva senza problemi, ma non è ancora una buona idea. I saponi profumati e aggressivi possono irritare la pelle sensibile intorno alla vulva.
10. Che dire di douching?
Il lavaggio vaginale comporta la spruzzatura di una soluzione nella vagina, di solito con l'intenzione di pulire la vagina. Questo non funziona e non è sicuro.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda di non usare i douches. Ci sono una serie di complicazioni legate ai douches, dalla suscettibilità alle malattie sessualmente trasmissibili ai problemi con la gravidanza.
Uno studio del 2008 sulla salute vaginale ha esaminato 2.561 partecipanti. Ha scoperto che coloro che sonnecchiavano spesso prima della gravidanza avevano maggiori probabilità di dare alla luce un bambino prematuro.
Uno studio del 2016 ha scoperto che i partecipanti che sonnecchiavano spesso avevano maggiori probabilità di contrarre il papilloma virus umano (HPV).
In breve, il douching non crea un sistema riproduttivo sano. Come i lavaggi femminili profumati, sono inutili e dannosi.
11. Che dire del vapore?
Il vapore vaginale è diventato un argomento caldo quando Gwyneth Paltrow l'ha elogiato nel 2015.
Implica la macerazione di alcune erbe nell'acqua calda e la seduta sull'acqua in modo che il vapore penetri nella vagina. Si dice per alleviare crampi, gonfiore e altre condizioni.
Il vapore caldo può danneggiare i delicati tessuti dentro e intorno alla vagina e alcune erbe possono causare un aborto spontaneo.
Quando si tratta di una parte del corpo sensibile come una vagina, è meglio attenersi a soluzioni ben studiate.
12. C'è qualcos'altro che dovrei sapere?
Ci sono diverse cose che puoi fare per mantenere in salute la tua vagina e la tua vulva.
Pulisci da davanti a dietro
Quando si utilizza il bagno, non pulire da dietro in avanti, in quanto ciò può diffondere batteri dall'ano alla vagina.
Ciò può causare una serie di infezioni. Invece, pulire sempre da davanti a dietro.
Lo stesso vale per qualsiasi attività sessuale
La regola "dalla parte anteriore a quella posteriore" non si applica solo alla pulizia.
Nulla che entri o si avvicini all'ano dovrebbe entrare o avvicinarsi alla vagina in seguito, a meno che non lo pulisca prima.
Ciò è particolarmente importante quando si tratta di sesso e masturbazione: giocattoli, dita, lingue, peni e qualsiasi altra cosa che potrebbe avvicinarsi all'ano dovrebbero essere lavati prima che entrino nella vagina.
Fare pipì sempre dopo il sesso
Fai pipì dopo il sesso per spingere eventuali germi al di fuori del tratto urinario.
Durante il sesso, i germi possono entrare in contatto con il tratto urinario, un piccolo foro appena sopra la vagina. Fare pipì dopo il sesso aiuta a eliminare quei germi.
Se non fai pipì dopo il sesso, potresti avere un'infezione del tratto urinario (UTI) - una condizione facilmente curabile, ma dolorosa.
Scegli i tuoi prodotti con saggezza
Se qualcosa entra nella tua vagina, assicurati di controllare gli ingredienti prima di usarlo. Lubrificanti, preservativi e tamponi profumati dovrebbero essere evitati.
Indossa biancheria intima di cotone
La biancheria intima di cotone è delicata e confortevole nella tua delicata area pubica - ed è traspirante, che consente all'umidità di "fuoriuscire" invece di accumularsi.
Il nylon e altri tessuti sintetici possono irritare la pelle sensibile intorno alla vulva.
Sostituire al più presto con indumenti sudati o bagnati
Le condizioni umide e calde sono ideali per l'allevamento di batteri cattivi. Per evitare che questo batterio cresca e infetti la vagina, sostituisci il costume da bagno bagnato o i pantaloni da ginnastica sudati il prima possibile.
C'è qualcosa di cui dovrei vedere un medico?
Consulta un medico o un altro operatore sanitario se riscontri:
- dolore quando urini, fai sesso o ti masturbi
- un odore pungente e sgradevole proveniente dalla tua vagina
- vesciche, piaghe o verruche intorno ai genitali
- scarico verde, giallo o grigio
- scarico denso che sembra ricotta
- prurito vaginale persistente
- sanguinamento vaginale inspiegabile
È anche una buona idea consultare un medico per la tua salute vaginale se hai altre domande e dubbi, così come per un normale Pap test per lo screening del cancro cervicale.
