Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Le feci possono avere una consistenza diversa a seconda della dieta, della salute e persino dei farmaci che assumi. Di tanto in tanto potresti notare che alcune delle tue feci si attaccano al lato della ciotola dopo il lavaggio.
La cacca appiccicosa può essere un sintomo di un disturbo digestivo temporaneo o cronico o il risultato di una dieta che contiene troppi grassi. La cacca appiccicosa può apparire grassa e pallida o scura e catramosa.
Se hai anche altri sintomi, come gas o crampi addominali, parla con il medico per determinare la causa.
Le cause
La qualità delle feci è solitamente il risultato di come il tuo corpo risponde alle tue scelte alimentari. Una dieta ricca di grassi, ad esempio, può portare a feci più appiccicose del normale.
Questo perché l'eccesso di grasso - al di là di quello che sarebbe normalmente assorbito dal corpo - può finire nelle feci, rendendolo più spesso e più appiccicoso.
Le feci grasse possono essere un effetto collaterale temporaneo di troppo grasso nella dieta. Può anche segnalare una condizione come la malattia di Crohn, che rende più difficile per il corpo assorbire il grasso alimentare.
La malattia di Crohn è una delle diverse condizioni sotto il termine ombrello malattia infiammatoria intestinale (IBD). Altri disturbi in quel gruppo includono colite ulcerosa e colite microscopica. Tutti questi possono causare feci appiccicose.
Le feci possono essere appiccicose se hai un'ulcera allo stomaco o un'irritazione dell'esofago. Con queste condizioni, si può verificare un sanguinamento interno. Il sangue può mescolarsi con i fluidi digestivi e rendere le feci aspre e appiccicose.
Altre condizioni mediche possono anche causare feci appiccicose dopo aver mangiato determinati alimenti.
Se hai la celiachia, ad esempio, non riesci a digerire correttamente il glutine, una proteina presente nel grano e alcuni altri cereali. Il consumo di glutine può causare feci appiccicose e altri sintomi per le persone celiache.
A volte l'intolleranza al lattosio può anche causare feci appiccicose. Le persone con intolleranza al lattosio mancano dell'enzima lattasi. Questo enzima è necessario per digerire il lattosio, uno zucchero presente nei prodotti lattiero-caseari.
Trattamento
Spesso puoi facilmente trattare le feci appiccicose a casa. Ecco alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita e farmaci da banco e integratori da provare.
Rimedi casalinghi
Una delle cose migliori che puoi fare per le feci appiccicose è aumentare l'assunzione di acqua. Un sistema digestivo sano con feci sane dipende dal fatto che rimani idratato.
Bere otto bicchieri (o 64 once) di acqua al giorno è raccomandato per la maggior parte delle persone. Tuttavia, l'assunzione di acqua varia da individuo a individuo. Lascia che la sete guidi la tua assunzione.
Se hai problemi ai reni, al cuore o al fegato o altri motivi per cui dovresti bere meno acqua, parla con il tuo medico di una quantità sicura e adeguata di liquidi per te.
L'esercizio quotidiano è anche associato a un sistema digestivo più sano. Anche una mezz'ora di cammino può migliorare la tua salute generale.
Soluzioni OTC
Alcuni integratori possono anche aiutare a riportare le feci alla normalità. I probiotici sono batteri buoni che promuovono un intestino sano. Puoi trovare i probiotici negli alimenti, come yogurt e kefir, nonché in forma di integratore.
Puoi anche provare integratori di enzimi digestivi. Questi enzimi sono progettati per aiutare il corpo a scomporre amidi, grassi e proteine per una migliore digestione e feci normali.
Assicurati di parlare con il tuo medico prima di provare probiotici o enzimi. Ciò è particolarmente vero se hai un disturbo digestivo, come l'IBD.
Acquista online probiotici e integratori di enzimi digestivi.
Farmaci tradizionali
Se le tue feci sono appiccicose e hai anche problemi con la diarrea, potresti provare Pepto-Bismol o Kaopectate. Questi farmaci OTC sono generalmente trattamenti ben tollerati per la diarrea.
Tuttavia, se noti sangue o muco nelle feci, non assumere un farmaco antidiarroico senza prima parlare con il medico. Evita anche i lassativi se hai le feci appiccicose.
Acquista Pepto-Bismol o Kaopectate online.
Cibi da mangiare e cibi da evitare
Uno dei modi più efficaci per trattare le feci appiccicose è fare scelte alimentari intelligenti per il tuo sistema.
In generale, mangiare una varietà di frutta e verdura fresca è una ricetta per una migliore salute dell'apparato digerente. Questi alimenti contengono fibre solubili, che è importante per il corretto funzionamento dell'intestino. Contengono inoltre una gamma di sostanze nutritive per una salute generale ottimale.
Alcuni dei migliori alimenti per aiutare a mantenere le feci sane sono:
- asparago
- broccoli
- carote
- patate al forno
- patata dolce
- fagioli verdi
- Mango
- albicocche
- Banana
- arance
- fiocchi d'avena
- Ceci
Poiché la maggior parte delle cause di feci appiccicose sono correlate agli alimenti che consumi, il miglior trattamento è quello di evitare gli alimenti che ti danno problemi.
Le persone con celiachia, ad esempio, spesso non hanno altri problemi digestivi. Se queste persone evitano i cibi contenenti glutine, non dovrebbero avere sintomi, comprese le feci appiccicose.
Gli alimenti che contengono glutine includono:
- Grano
- segale
- orzo
- malto, compreso estratto di malto, aceto di malto, ecc.
Se l'intolleranza al lattosio è il tuo problema, evita il latte di vacca e i suoi derivati, come:
- formaggio
- gelato
- burro
- salse alla panna e zuppe
Riduci anche gli alimenti ad alto contenuto di grassi, come:
- patatine
- biscotti
- carne rossa
- Pizza
Quando vedere il medico
Le feci appiccicose possono verificarsi in un movimento intestinale e il giorno successivo le tue feci possono tornare alla normalità.
Se una giornata a dieta particolarmente ricca di grassi ha portato a feci appiccicose, aspetta un giorno per vedere se qualcosa cambia.
Se non ci sono cambiamenti, presta attenzione alle feci e ad altri sintomi che potrebbero segnalare una causa più grave. Se non ci sono sintomi urgenti, come crampi addominali o sangue nelle feci, prova a modificare la tua dieta.
Se una dieta povera di grassi e povera di proteine ricca di fibre solubili non migliora la qualità delle feci, consultare il medico.
prospettiva
Le feci appiccicose di solito sono un segno che la tua dieta ha bisogno di un po 'di adattamento, forse un po' meno grasso o un po 'più di acqua.
Ma le feci appiccicose possono anche essere un segno di un problema di salute più grave, come la malattia di Crohn.
Potrebbe non essere il lavoro più piacevole che fai tutto il giorno, ma prestare attenzione alla qualità delle feci e consultare un medico se non migliora è importante per essere proattivi sulla tua salute.
La notizia incoraggiante è che condizioni come la malattia di Crohn, la celiachia o l'intolleranza al lattosio possono di solito essere ben gestite seguendo una dieta che elimina i fattori scatenanti per i problemi del bagno.
